Trebuie să slăbești și te-ai hotărât să te apuci de treabă? Aceasta este o veste excelentă. Cu toate acestea, este foarte recomandat să nu vă angajați doar în această aventură. Daca vrei slabeste in Donostia pot sa ajut.

nusán

Pierderea în greutate necesită schimbarea obiceiurilor. Tu stii asta. Și primul lucru pe care trebuie să-l faci este schimbați-vă obiceiurile alimentare pentru a vă atinge obiectivele . Dar care sunt obiectivele tale de slăbire? Sunt realiste? Știi cu adevărat care este greutatea ta sănătoasă? Citeste mai mult

E mai mult: Care este motivația ta de a slăbi? Pentru că baza pentru o pierdere eficientă în greutate pentru a obține rezultate pe care le puteți menține pe termen lung este să fie clar de ce vrei să ajungi la o greutate sănătoasă.

Nu vă faceți griji dacă nu sunteți clar cu privire la răspunsul la aceste întrebări. Împreună vom găsi cele mai importante motive și cele mai durabile motive pentru care să rămâi motivați.

În mine consultatie nutritiva te voi ajuta slăbi în San Sebastián . Vă pot ajuta să realizați acest lucru, indiferent de obstacolele cu care vă confruntați sau de limitările pe care le întâlniți. Am instrumentele și resursele de care aveți nevoie pentru a avea succes.

Creșteți și pierdeți în greutate în Donostia

A câștiga și a pierde în greutate sunt obiective foarte diferite . Dar amândoi au ceva în comun: este necesar să schimbi obiceiurile . În majoritatea cazurilor, în plus, este necesar să se schimbe relația cu mâncarea. Pentru că o relație sănătoasă cu mâncarea este cheia pentru a mânca mult mai sănătos.

A fi subponderal este adesea o problemă majoră. Și pentru cei care suferă de aceasta, creșterea în greutate poate fi o sarcină foarte grea, mai ales atunci când nu există o relație sănătoasă cu mâncarea. Citeste mai mult

A fi prea subțire are consecințe asupra sănătății, precum riscul crescut de anemie, fragilitate osoasă sau probleme legate de un sistem imunitar mai slab, printre altele.

Problemele legate de supraponderalitate sunt mult mai cunoscute s: risc crescut de multe boli, în special cardiovasculare și de cancer, dureri articulare, dificultăți de mișcare sau oboseală, printre altele. Dar, chiar și așa, pe măsură ce obezitatea și excesul de greutate au devenit comune și normalizate, multor oameni nu le pasă de asta. Cel puțin nu până când începi să simți consecințele.

Dacă tot ai îndoieli legate de scăderea sau creșterea în greutate și cum vă poate ajuta schimbarea obiceiurilor, contactați-mă.

Cheile unei alimentații sănătoase în Donostia

Mânca sănătos și echilibrat

Urma meniuri Da prescripții apetisant 100% natural și sănătos

Rezolvați-vă dificultățile la rădăcină să fii la greutatea ta

Administrează tu senzație de foame și sațietate de formă naturală

Socializa și faceți alegeri bune atunci când mâncați afară

Nu face urmați o dietă restrictive și monotone

Nu face te superi produse de slabit și nebun

Nu face a pune plasturi la problemele tale alimentare

Nu face te complici cântărind toată mâncarea pe care urmează să o mănânci

Nu te izola din punct de vedere social, deoarece ții dietă și nu poți mânca

Diete personalizate Donostia

Ați încercat zeci de diete Și cu niciunul nu ați obținut rezultatele pe care le așteptați? Ați căutat îndrumări profesionale și v-au dat aceeași dietă pe care o dau și altora? Sfatul pentru care v-au dat alți profesioniști nu funcționează?

Problema este că fiecare caz are o problemă specifică. Și trebuie să sapi adânc pentru a găsi metoda și dieta potrivite care să poată rezulta cu adevărat. Citeste mai mult

Există multe probleme comune în dietele care caută rezultate similare. Dar există întotdeauna puncte critice care, deși pot părea de mică importanță, sunt vitale.

Cu serviciul de diete personalizate în Donostia pe care îl ofer în consultarea mea nutrițională vă voi ajuta să vă planificați și să vă atingeți obiectivele. Vom vorbi despre situația dvs. și nevoile dvs. reale pentru a vă face un dietă personalizată . Voi lua în calcul gusturile, limitările și pretențiile tale. Da Te voi însoți deci nu vă simțiți singuri în timp ce vă îndreptați spre o viață mai sănătoasă.

De asemenea, te voi ajuta să înțelegi asta o dietă sănătoasă este un stil de viață care vă va îmbunătăți bunăstarea fizică și mentală . Aceasta include să nu suferiți de ceea ce nu mâncați sau să vă faceți griji pentru că nu vă puteți gândi la altceva decât la mâncare.

Dacă vrei să te însoțesc pe calea alimentației sănătoase și să ți-o facă mai ușoară, sunați-mă sau cereți mai multe informații și vă voi spune care este cel mai bun mod de a vă trata cazul.