Scriitor - Naturopat - Terapeut bioenergetic, expert în nutriție ortomoleculară

victoria

„Am mâncat întotdeauna ceea ce îmi doream și când am văzut că am slăbit câteva kilograme, într-o săptămână având grijă de mine le-am pierdut. De ce îmi este atât de greu să slăbesc acum? "

Acesta este un comentariu care apare foarte des în practica mea antiaging. Într-adevăr, de ce pare brusc că „totul atârnă”? mușchii își pierd definiția, carnea devine flască, reține cu ușurință lichidul și dacă câștigăm un kilogram, nu există nicio modalitate de a o pierde.

Răspunsul este din nou schimbările hormonale datorate îmbătrânirii. În vremurile străvechi, privilegiații care au atins acea vârstă nu mai erau în măsură să alerge după mamut împreună cu restul tribului, ci depindeau de el pentru hrană. Natura, înțeleaptă ca întotdeauna, pune metabolismul persoanei în modul „economie de energie maximă”, astfel încât orice calorie ingerată să fie folosită la limită și toate funcțiile de bază să fie încetinite, prioritizând cele esențiale pentru menținerea vieții (inima și creierul) în detrimentul celor care sunt accesorii, „lux pur”, cum ar fi înlocuirea și părul, textura pielii etc.

În orice caz, faptul că așa a fost în preistorie nu ne satisface; Că este natural nu înseamnă că este cel mai potrivit pentru noi, că ne simțim tineri și plini de planuri și iluzii și vrem să fim bine, să arătăm bine. Este important să cunoaștem motivul acestor schimbări pentru a nu simți că corpul ne trădează, dar odată ce știm ce se întâmplă, trebuie să luăm măsuri.

În biroul meu proiectez cel mai convenabil plan de dietă pentru stilul tău de viață, ținând cont de timpul pe care îl ai, dacă mănânci afară etc. Mereu personalizat. Pregătesc și o compilație de rețete.

În acest moment avem produse nutritive ortomoleculare foarte inovatoare pentru a ne ajuta să slăbim:

  • Arzătoare de grăsimi
  • Fibrele satiante care dau o senzație de plenitudine
  • Molecule care împiedică absorbția și utilizarea grăsimilor pe care le consumăm în alimente
  • Molecule care împiedică absorbția și utilizarea glucidelor pe care le consumăm în alimente, împiedicându-le să se transforme în grăsimi
  • Enzime pentru a promova digestia și a preveni balonarea și flatulența
  • Produse pe bază de usturoi și omega 3 îmbătrânite pentru a reduce colesterolul și trigliceridele în mod natural
  • Produse naturale pentru relansarea metabolismului și arderea mai ușoară a grăsimilor.
  • Extractele de plante care împreună cu mineralul Crom neutralizează unitatea pentru dulciuri
  • Precursori ai serotoninei care ameliorează anxietatea care duce la consumul excesiv

Desigur, pe lângă combinarea cu înțelepciune a alimentelor, este necesar să respectați anumite linii directoare de viață, cum ar fi mersul pe jos sau vizitarea regulată a sălii de sport.