greutate

Ei bine, bine, bine, nu, nu mi-am pierdut complet mințile și nici nu am încetat să fiu obeză și nici nu mă întorc cu fatorexia cap la cap crezându-mi o silfă. Nu. Cu toate acestea, se dovedește că, cu puțină slăbire (până acum 7 kilograme) și cu mulți centimetri în jur (din cauza este mai important să pierzi din volum decât din greutate) Cu siguranță nu voi ajunge la vânzările din ianuarie, dar nu doar pentru că dansez o mulțime de haine de bază, ci pentru că trebuie să fac investiții pe care nici măcar nu mi le imaginasem. Voi intra rapid în problemă, astfel încât să mă înțelegi.

Îmbrăcăminte și lenjerie de corp?

Pierderea în greutate este costisitoare, deoarece cheltuiți mai mult pe mâncare

În cazul meu nu mult mai mult, dar da, cumpărarea de alimente mai sănătoase este uneori mai scumpă decât nesănătoasă. De exemplu, o pâine de la supermarket vă poate costa 40 de cenți, iar cea de care aveți nevoie pentru a trăi bine, grâu integral, multigrain etc. Puteți merge cu 2 euro sau mai mult. Pastele integrale sunt, de asemenea, mai scumpe, de asemenea uleiul de măsline extravirgin ... Lista este lungă. Da, este pentru sănătatea noastră și pe termen lung care nu va fi plătit, dar de la început am crezut că nu va fi atât de vizibil în coșul de cumpărături. Din fericire, nu totul devine mai scump în aceeași proporție, în plus față de asta vom face fără cele ultraprocesate, care nu sunt ieftine, și vom mânca mai puțin, deoarece alimentele nutritive sunt mai satisfăcătoare decât gunoiul bogat mâncare, un lucru ajunge să compenseze costul suplimentar al celuilalt. Mesele departe de casă sunt și ele mai scumpe, deoarece restaurantele de tip fast-food vor dispărea din viața ta și în cazul în care vei reuși să găsești ceva care pare demn de mâncat, cu siguranță prețul este mai mare decât cel al celor mai populare meniuri. Totul este pentru sănătatea noastră!

Ai nevoie de un profesionist care să te ghideze în drumul tău

Creșteți cheltuielile cu bateriile

Hahaha! Mă face să râd doar gândindu-mă la modul în care acest joc poate dezlănțui imaginația, dar da, se vede că cântarul meu de baie nu ia prea bine utilizarea excesivă pe care i-o dau. Cred că locuiește cu noi de aproximativ 5 ani și poate l-am folosit o dată la 3 luni? Da, acest om nu are griji cu privire la greutatea sa, copiii sunt cântăriți de medicul pediatru și nici eu nu sunt obligat să sufăr, simțind atrocitățile pe care urma să le țipe la fiecare încercare. Odată cu schimbarea modelelor de alimentație, greutatea a fost secundară, dar este unul dintre lucrurile care s-au schimbat cel mai mult în viața mea. Până la punctul în care mă trezesc în fiecare zi fără să cred că pot coborî într-un ritm bun fără să trec prin greutăți, așa că da, am exploatat! Și așa am descoperit că calitatea sa nu trebuie să fie foarte bună, deoarece o baterie nouă mă aspiră aproape în fiecare săptămână. Nu câștig să mă cântăresc! Idealul este să te cântărești o dată pe săptămână, în același timp, gol sau cu aceleași haine, dar trebuie să mărturisesc că o calc pe a mea în fiecare zi pentru că este un factor foarte pozitiv care mă încurajează să continui pe drumul cel bun.

Ce cheltuieli suplimentare ați avut când ați încercat să vă schimbați obiceiurile? Consideri că sunt bani bine cheltuiți, corect?