Arta netezii

postul

Am pregătit deja Postul ispitelor pentru anul acesta. Începem duminică pe 8 martie și terminăm pe 12 aprilie.

Animați-vă, nu aveți nimic de pierdut și multe de câștigat!

Pregătește-te să faci o călătorie către fricile, ispitele tale și descoperă puțin mai mult despre tine. Acum e momentul. Acum ori niciodată…

Conform teoriei celor 5 elemente, baza Medicinii tradiționale chineze, primăvara este perioada anului în care trebuie să depunem eforturi slăbi pe măsură ce intrăm în epoca elementului lemn. Reprezentată de ficat si vezica biliara, culoarea verde, gustul acid, vederea, tendoanele și mușchii, vântul și alte elemente care ne înconjoară în universul nostru.

După iarna în care am mâncat fără ezitare să ne adaptăm la frig și la o activitate mai dură, acum este momentul să elimina toxinele, scurgeți-ne ficatul și faceți față tendințelor sau tentațiilor noastre de a slăbi și astfel ajungeți la vară cu toată energia noastră la maxim.

Glumind separat. Vor fi zile în care nu veți putea îndura să mâncați acele gustări care vă plac atât de mult și care vă satisfac pofta, dar va trebui să luptați pentru a câștiga această bătălie, amintiți-vă că sunt doar 36 de zile.

Cea mai puternică emoție care va apărea este emoția primăverii, emoția ficatului, emoția furiei, furia cu tot ceea ce te înconjoară, dar pentru asta suntem aici. Prin discuții, acupunctură, exerciții fizice și sprijinindu-ne în grupul nostru putem rezolva obstacolele.

Tentația va veni de oriunde și ne va face să ne îndoim. Nu o lăsa să iasă și să lupte. Simțiți-vă corpul în timp ce caută plăcere cu mâncare, tutun, alcool și va încerca întotdeauna să vă înșele, dar lupta voastră va avea în curând rezultatele sale.

Mergem să muncim din greu și cu siguranță ne vom lua rămas bun de la acele vicii care ne afectează imaginea, sănătatea și cea a celor din jur. Ei bine, dacă greșim, așa vor face și ei.

De la Qigong Madrid vrem să vă încurajăm să faceți acest mic efort și pentru aceasta am pregătit un post de 36 de zile. Nu este chiar un post în care nu putem mânca, dar am pregătit o dietă bazată pe legume si fructe În principal pentru a ne curăța sistemul digestiv (ficat, vezică biliară, stomac, intestine) și, prin urmare, pierde excesul de greutate, reglează inima echilibrarea tensiune arteriale și ne crește sistem imunitar.

În plus față de dietă, ne vom confrunta cu viciile dobândite care au un impact negativ asupra sănătății noastre, cum ar fi tutun, lipsa de vis, lipsa de exercițiu sau atâtea altele.

Vom scăpa de tot ce nu este necesar pentru a ne găsi din nou esența.

Cum o vom face.

Tehnici pe care le vom folosi: Dieta, întâlnire săptămânală, exercițiu fizic, meditație, Qigong și acupunctură.

  • 1 întâlnire săptămânală pentru a vedea progresul și a încerca să rezolve îndoielile care au apărut.
  • Pregătirea unei diete prin expertul nostru vegetarian Monica, pentru a echilibra consumul de energie
  • Acupunctura specifică pentru eliminarea stresului, anxietății cauzate de post sau lipsa tutunului, îndrumat de tehnicianul în acupunctură Fernando.
  • Cursuri de meditație pentru calmarea minții și găsirea esenței noastre, ghidate de monitorul nostru național de Qigong, César
  • Tabel de exerciții moderate pentru a ne mișca și a ne curăța corpul pe baza tehnicilor specifice de Qigong per persoană.

Date și activități

Prețuri

  • Cursuri duminicale, inclusiv Qigong, întâlnire și acupunctură - Donație de 20 de euro
  • Cursuri de miercuri care includ 2 ore de practici și sfaturi, precum și întărire cu acupunctură - Donație 10 euro.

Cum să vă înscrieți

Puteți pur și simplu să ne sunați la: 696 99 89 54 sau să ne trimiteți un e-mail la [email protected] solicitând să participați la Postul ispitelor. Acum este ceea ce vom obține.

Locurile sunt limitate.

recomandări

Fiecare persoană poate veni la evenimentele pe care le dorește și este liberă să abandoneze postul ori de câte ori îi place, în mod logic cu cât se implică mai mult în post, cu atât vor obține rezultate mai bune.

Este recomandabil să faceți un control medical înainte de a începe postul în cazul în care nu sunteți pregătit fizic sau psihologic să o faceți.

Unde

Toate întâlnirile vor avea loc la locația Qigong Madrid pe Avd de las Cumbres 25 Bis, Urbanizarea Cotorredondo (Batres) la 3 km de Arroyomolinos.

Cursurile vor fi ținute în mijlocul naturii într-o pădure minunată de stejari vechi de secole, care cu siguranță ne vor da puterea și energia lor pentru a ne atinge provocarea. Dacă vremea este rea, vom face cursurile într-un spațiu acoperit.

Aici vă lăsăm locația centrului nostru: