anorexia

În acest articol

Articol scris de Anahi Reynoso și revizuit de Dr. Juan Guerra

Sarcina unei femei este o etapă a schimbărilor în toate aspectele, în special fizice. Una dintre cele mai vizibile modificări fizice este creșterea în greutate. Atunci când o femeie însărcinată devine obsedată de creșterea în greutate, simte că pare prea grasă și încearcă să evite îngrășarea, este posibil să fi dezvoltat o tulburare alimentară cunoscută sub numele de pregorexie sau anorexie a sarcinii.

Ce este pregorexia?

Termenul „pregorexie” este folosit în mod colocvial pentru a se referi la anorexie în timpul sarcinii. Dr. Carlos Szjnert, obstetrician și ginecolog la Memorial Hospital din Miramar din Florida, definește pregorexia ca „o tulburare psihiatrică în care femeia însărcinată nu mănâncă suficient sau, în caz extrem, ajunge să aibă regimuri alimentare și excesive, severe și exercitiu intens pentru corpul tau "pentru a nu se ingrasa.

De obicei, femeile cu pregorexie sufereau deja de anorexie înainte de a rămâne însărcinate. Cu toate acestea, femeile care devin stresate când se îngrașă pot dezvolta anorexie pentru prima dată în timpul sarcinii, chiar dacă nu au avut niciodată tulburări alimentare.

Greutate sănătoasă și exerciții fizice în timpul sarcinii

Institutul de Medicină al SUA (IOM) recomandă unei femei însărcinate să câștige între 11,5 și 16 kg între 25 și 35 de lire sterline dacă se află la greutatea ideală înainte de a concepe (pentru a vedea dacă greutatea dvs. înainte de sarcină a fost adecvată, utilizați indicele nostru de masă corporală calculator). Această creștere în greutate trebuie realizată pe baza unei diete echilibrate și sănătoase. Recomandarea se schimbă dacă ați cântărit prea puțin sau ați avut câteva kilograme în plus când ați rămas însărcinată. Citiți mai multe despre creșterea în greutate în timpul sarcinii.

În ceea ce privește exercițiile fizice, depinde de ceea ce spune obstetricianul dvs., deoarece fiecare caz este diferit. Ca regulă generală, o femeie care a fost activă înainte de sarcină poate continua să exercite zilnic moderat timp de 30 de minute până la o oră pe zi. Cu toate acestea, acest exercițiu nu ar trebui să fie pentru a pierde în greutate, ci pentru a rămâne sănătos. Citiți articolul nostru despre care sunt cele mai bune exerciții în timpul sarcinii și cum să faceți mișcare în siguranță.

Consecințele pregorexiei

  • Malnutriție
  • Anemie
  • Lipsa de calciu în oase
  • Producție scăzută de lapte matern
  • Tulburări hormonale
  • Căderea excesivă a părului
  • Piele uscată, crăpată și deshidratată.

Majoritatea acestor probleme pot fi reversibile odată cu nașterea mamei, dacă există ajutorul psihologic și psihiatric necesar. Cele mai îngrijorătoare sunt problemele care pot apărea la copil. Dr. Szajnert afirmă că „aceste consecințe depind de momentul în care gestația mamei suferă de această tulburare”. Dacă suferiți de pregorexie în timpul primului trimestru de sarcină, pot apărea următoarele:
  • Defecte în formarea sistemului nervos al bebelușului
  • Malformații


Dacă tulburarea apare în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină, consecințele pot fi:
  • Scăderea lichidului amniotic
  • Întârzierea creșterii intrauterine
  • Paralizia cerebrală
  • Malnutriție
  • Probleme cardiovasculare și digestive
  • Defecte de dezvoltare a oaselor
  • Moartea fetală intrauterină

Simptome și tratamentul pregorexiei

Persoana cu pregorexie nu își recunoaște de obicei propriile simptome. Acesta este motivul pentru care familia joacă un rol foarte important, deoarece rudele unei femei însărcinate care suferă de pregorexie pot recunoaște existența acestei tulburări și le pot ajuta să găsească ajutor pentru a o rezolva.

Semnele de avertizare sunt:

  • Reducerea consumului de alimente
  • Respingerea corpului tău
  • Respingerea sarcinii
  • Exercițiu excesiv
  • Obsesie pentru greutatea ta
  • Greutate redusă în timpul sarcinii

„Aceasta este în primul rând o problemă psihologică și ar trebui tratată înainte ca femeia să rămână gravidă, dacă este posibil”, spune dr. Szajnert. În plus, este o tulburare progresivă, deci cu cât este mai repede tratată, cu atât vor fi mai puține daune.

Fie că încercați să rămâneți gravidă, sarcina a început deja, dacă suferiți de anorexie sau de o altă tulburare alimentară, cum ar fi bulimia, faceți imediat o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a discuta problema dumneavoastră. Este posibil să vă trimită la un nutriționist cu experiență în tulburările de alimentație pentru a vă ajuta să concepeți o dietă sănătoasă care să includă vitamine prenatale.

Medicul dumneavoastră vă va îndruma și la un psiholog și/sau psihiatru pentru a vă ajuta să depășiți problemele emoționale și psihologice care stau la baza anorexiei. Și ei vă pot recomanda să participați la grupuri terapeutice de sprijin, unde puteți întâlni alte femei care trec prin ceva similar și se pot ajuta reciproc să treacă prin el.

Povestea lui Maggie

Maggie Baumann, o mamă a doi copii, a suferit de pregorexie în timpul ambelor sarcini. În timpul primului a câștigat 33 de lire sterline. În ciuda faptului că avea o greutate sănătoasă, ea încerca să slăbească kilograme prin dietă și exerciții extreme. „Nu mi-am dat seama de daunele pe care mi le făceam mie și bebelușului meu, singurul lucru care conta pentru mine era să fiu subțire”, explică Baumann.

Din fericire, nici ea, nici prima sa fiică, Christina, nu au suferit consecințe grave, deoarece acest comportament obsesiv a început aproape de sfârșitul sarcinii. Cu toate acestea, în timpul celei de-a doua sarcini, tulburarea ei a fost accentuată.

Când a ajuns la spital pentru a da naștere celei de-a doua fetițe, ea a câștigat doar 16 kilograme din cauza dietelor exagerate și a exercițiilor fizice la care a fost supus în ultimul trimestru. Bebelușul s-a născut subponderal (5 lire sterline și 11 uncii) și ulterior a dezvoltat convulsii și tulburări de deficit de atenție.

"Sarcinile mele au fost de nouă luni de chinuri constante în legătură cu cât m-am îngrășat și cum mi s-a extins corpul. În loc să mănânc pentru doi, am murit de foame pentru doi", își amintește Maggie cu regret.

Cu toate acestea, el recunoaște că primul pas către recuperare a fost înțelegerea faptului că a avut o problemă. În cazul său, acel moment a venit la câțiva ani după nașterea fiicelor sale, când a căzut în spital pe punctul de a avea un infarct din cauza tulburărilor alimentare și a exercițiilor extreme la care a fost supus. Atunci a intrat în Remuda Ranch din Arizona, un centru de credință creștină care ajută persoanele cu tulburări de alimentație, unde și-a finalizat tratamentul și a început o nouă viață.

Au trecut 20 de ani de când Maggie a suferit de pregorexie și consideră că încă se recuperează, deoarece anorexia nu poate fi vindecată, dar poate fi controlată. După odiseea ei, a decis să ajute alte femei care treceau prin același lucru, devenind terapeut și consilier de familie.

„Nu pot șterge niciodată ceea ce am făcut, dar am putut să mă iert pentru acțiunile mele”, spune Maggie. „Am învățat din propria mea recuperare că, pentru a-mi depăși vina și rușinea, trebuie să-mi împărtășesc povestea”, încheie el.

Astăzi conduce o casă de recuperare pentru persoanele cu tulburări de alimentație, dependențe și probleme de imagine în Newport Beach, California. În plus, el conduce două grupuri de sprijin în diferite regiuni ale acelui stat.

  • Dieta pentru diabetul sarcinii