după

Hrănirea unui copil în primul an de viață este împărțită în trei etape, în conformitate cu recomandările FAO și ale experților în nutriție pediatrică din Europa. primul stagiu Ar fi perioada lactată în care laptele ar fi singurul aliment pe care l-ar primi bebelușul, fază care durează între 4 și 6 luni mai mult sau mai puțin. Bebelușii pot sug, dar nu pot digera încă anumite proteine, iar rinichii nu sunt dezvoltați pentru a asimila substanțele nutritive din alte alimente.

perioada de intarcare, numit și Beikost, începe de la 5 sau 6 luni de viață. În această etapă, sunt introduse treptat alimentele care nu sunt lactate, cum ar fi fructele, cerealele și legumele, pregătite corespunzător în terci. Nu înlocuiesc laptele matern, ci îl completează în această perioadă.

În cele din urmă maturarea digestivă, Trecerea la o dietă complet normală trebuie făcută treptat cu alimente noi și adaptate la dezvoltarea fizică a fiecărui bebeluș.

Laptele în sine nu oferă suficientă energie pentru creșterea bebelușului după șase luni. Alimentele noi pot începe să fie introduse după 5 sau 6 luni, dar nu se recomandă întârzierea acestei perioade, deoarece poate provoca pierderea poftei de mâncare și probleme precum anorexia. În plus, această etapă este foarte bună pentru a adapta gustul la o dietă variată și echilibrată.

Hrănirea care nu alăptează sau Beikost nu trebuie să dea mai mult de 50% din caloriile zilnice în timpul perioadei de înțărcare. Alăptarea este asociată cu hrăniri foarte frecvente (de aproximativ 6 sau 8 ori pe zi), însă dieta Beikost reduce hrănirea la 4 sau 5 pe zi. Este important să oferiți apă cu alimente solide, mai ales în cazurile de febră sau boală, deoarece riscul de deshidratare este mai mare.

Lucrul obișnuit este să înlocuiți laptele cu alte alimente (terci de cereale, fructe sau legume), astfel încât bebelușul să asimileze alimente și arome noi. Făcându-l treptat și cu grupuri de alimente separate, va fi mai ușor să observați dacă există vreo intoleranță sau alergie. Este normal ca în această etapă cantitatea de alimente să se schimbe de la o zi la alta în funcție de apetitul copilului.

Trebuie acordată atenție modificării dietelor recomandate de medicul pediatru, deoarece introducerea unor alimente inadecvate prea devreme poate provoca intoleranță la laptele de vacă, boala celiacă, intoleranță la gluten și alte alergii. Glutenul (proteine ​​din grâu, secară și alte boabe) ar trebui introdus ulterior pentru a reduce riscul de boală celiacă. În schimb, pot fi introduse mai întâi cereale precum orezul, meiul, porumbul și sorgul.

Alimentele cu cel mai mare potențial alergic sunt ouăle, peștele și câteva căpșuni, deci ar trebui introduse ultima dată când sistemul digestiv este mai bine dezvoltat. Controlul greutății în timpul alăptării este important atât pentru a controla posibila malnutriție, cât și pentru supraponderalitate și obezitate.