Principalele aplicații ale uleiului de primăvară pentru sănătatea noastră

uleiului

Dacă sunteți interesat de produsele naturale care să vă beneficieze sănătatea și să vă ajute să slăbiți într-un mod sănătos, cu siguranță ați auzit de asta ulei de primăvară, un produs căruia îi sunt atribuite mai multe calități în acest sens. Totuși, ce este adevărat în tot ceea ce se spune? Care sunt principalele tale beneficii?

Primul lucru pe care trebuie să-l știți este că ulei de primăvară Este un produs extras din două soiuri ale aceleiași plante originare din America de Nord, Oenothera biennis și Oenothera lamarkiana, ale căror semințe sunt supuse presiunii reci și dau drept rezultat acest ulei căruia îi sunt atribuite proprietăți curative și nutritive.

Se consumă pe cale orală și sub formă de capsule, deoarece, deși acționează ca supliment alimentar în corpul nostru, este exclusă utilizarea sa ca produs de bucătărie pentru îmbrăcat sau ca bază de grăsime pentru cartofi prăjiți.

Dozele depind de fiecare persoană și de nevoile acestora. Cu toate acestea, fiecare capsulă are de obicei între 500 și 1000 miligrame de ulei de primăvară, pe lângă o anumită doză de vitamina E care previne oxidarea și o menține la curent.

Ce efecte are uleiul de primăvară asupra sănătății noastre?

ulei de primăvară Este un produs bogat în acizi grași polinesaturați, adică acizi care îndeplinesc o funcție de mediere în diferite procese celulare și sunt esențiali pentru buna funcționare a organismului.

Uleiul de primăvară are multe proprietăți. Unele dintre cele mai proeminente sunt:

  • Ajută la reglarea nivelului de colesterol:

Grăsimile polinesaturate, de tip Omega 6, sunt esențiale pentru reglarea valorilor precum colesterolul din sânge și grăsimile în general. Acești acizi, ca și în cazul celor de tip Omega 3, nu sunt produși de organism și este necesar să-i ingerăm extern, în acest caz prin capsule.

  • Îmbunătățește tensiunea arterială:

Tensiunea arterială este o altă dintre marile preocupări ale multor oameni, în special a celor care vor să slăbească într-un mod sănătos. Uleiul de primăvară ajută la menținerea acestor valori în echilibru.

  • Reduce disconfortul menstruației:

În stadiul premenstrual, corpul femeilor suferă de acid linolenic, una dintre componentele principale ale uleiului de primăvară, care este o ameliorare a simptomelor asociate cu ovulația. Acestui ulei i se atribuie și calități care promovează fertilitatea la femei.

  • Previne îmbătrânirea pielii:

Ridurile și celulita sunt adesea un simptom al lipsei de substanțe nutritive din piele, lucru cu care ne confruntăm de-a lungul anilor. ulei de primăvară ajută la umplerea acestei deficiențe, hidratează celulele pielii și ne face fața să pară mai fermă, mai fină și întinerită.

  • Promovează funcționarea metabolismului

Un alt beneficiu al ulei de primăvară este că favorizează buna funcționare a metabolismului nostru și este un bun tovarăș în dietele de slăbit. Deși nu are proprietăți de slăbire în sine, se pare că contribuie la reglarea grăsimii corporale.

Trebuie remarcat faptul că, deși există numeroase cazuri care indică beneficiile ulei de primăvară, încă nu există niciun studiu științific care să susțină aceste beneficii. Acest lucru a fost ratificat de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) într-un raport.