bazat

Crăciunul se apropie și odată cu acesta, pericolul pe care îl implică nuga, marțipanul și alte dulciuri tradiționale. Știm că nu este ușor să le împotrivim, așa că, pentru a preveni consecințele, am găsit un program care ne va ajuta să ne controlăm greutatea. Vrei să știi în ce constă?

Suntem cu toții îngrijorați de acele kilograme în plus pe care le-am acumulat în ultimele luni fără să ne dăm seama. Dar există diferite moduri de a-ți readuce silueta prin metode sănătoase, iar unul dintre ei este Bodykey, un program care te ajută controlul greutății luând în considerare unii factori personali, precum ADN-ul. Acest sistem are un kit care este achiziționat prin intermediul platformei sale online și care conține tot ce aveți nevoie pentru a începe să vă personalizați dieta. Pe lângă Complimente alimentare, trusa include un test ADN pe care îl poți efectua acasă și care este folosit pentru a-ți cunoaște metabolismul. Pentru a afla mai multe despre această metodă, l-am contactat pe Marian Alonso, nutriționist Amway, care ne-a explicat cum funcționează.

Pe ce se bazează această dietă?

Obiectivul principal este crearea unui meniu cu alimente cu conținut scăzut de calorii, bogat și sănătos. Pentru a completa dieta, puteți lua produsele pe care programul le sugerează, cum ar fi batoane specializate sau shake-uri, dar aceasta din urmă este doar o opțiune: „Utilizatorii pot alege între urmarea dietei numai cu produse care se găsesc pe piață sau combinarea ei cu ai noștri ”, ne spune expertul.

De ce un test genetic?

Pentru a proiecta un dieta complet personalizata Este necesar să știm cum funcționează metabolismul nostru, de aceea este necesară analiza ADN, deoarece ceea ce se caută este să știm cum funcționează genele responsabile de absorbția și arderea grăsimilor, deoarece nu toți oamenii reacționează la fel la aceeași dietă. „Fiecare persoană are așa-numita hartă genetică”, explică Marian, "Pentru testul bodykey, un grup de experți analizează și selectează cele cinci gene care influențează pierderea în greutate. Informațiile extrase din testul genetic, chestionarul privind obiceiurile alimentare și exercițiul fizic ne permit să creăm o dietă personalizată pentru fiecare individ". Acest test nu se efectuează prin intermediul unui test de sânge, ci printr-un test de salivă pe care utilizatorul îl plasează pe un tampon.

În timpul primei etape, programul are monitorizarea profesioniști specializați în nutriție și medicină dar mai târziu, dieta și planul de exerciții fizice se desfășoară individual: „Deși chiar și așa, utilizatorii pot consulta orice întrebare prin intermediul site-ului web”, clarifică nutriționistul.

Acest sistem a fost lansat la începutul anului 2012 în țări precum Italia, Turcia sau Germania, iar acum ajunge în Spania, unde rezultatele sale sunt încă în proces.