Metode concepute pentru a atinge un obiectiv specific, ne concentrăm pe ceea ce aveți nevoie.

Nu mai așteptați și obțineți schimbarea dorită.

Pierdere în greutate

Plan personalizat de antrenament și nutriție axat pe scăderea în greutate și îmbunătățirea compoziției corpului.

Folosim cele mai avansate metode și tehnici de formare care vă vor permite să obțineți rezultate în condiții de siguranță și în mai puțin timp.

Include:

- Plan de instruire personalizat
- Program nutrițional
- Monitorizarea și controlul parametrilor antropometrici
- Provocări săptămânale pentru a-ți îmbunătăți obiceiurile și stilul de viață

obiective

Plan de 60 de zile

Acest plan intensiv de pregătire configurat să vi se potrivească, este conceput pentru a vă pune în formă și a ajunge la cea mai bună versiune în doar 60 de zile.

Include:

- Plan de antrenament cu 2 sau mai multe sesiuni săptămânale.
- Program nutrițional
- Monitorizarea și controlul parametrilor antropometrici
- Provocări săptămânale pentru a-ți îmbunătăți obiceiurile și stilul de viață

Stomac plat

Obțineți o reducere a taliei de 2 până la 10 cm în doar 8 săptămâni cu această metodă avansată de antrenament bazată pe tehnica hipopresivă.

Această metodă de antrenament abdominal se bazează pe o serie de exerciții posturale și respiratorii care vă oferă multiple beneficii și rezultate spectaculoase într-un timp foarte scurt:

- Îmbunătățirea sănătății centurii abdominale și a planșeului pelvian,
- Corectează postura și elimină durerile de spate
- Îmbunătățiri ale sistemului respirator, digestiv, limfatic și circulator.
- Creșteți-vă nivelul de energie
- Crește performanța sportivă
- Îmbunătățiți-vă sănătatea sexuală
- Tratamentul stresului și anxietății

Spate sănătos

Plan de exerciții terapeutice bazat pe mișcarea globală și pe principalele tehnici de școală din spate, precum și Pilates și tehnica hipopresivă, conceput pentru a rezolva orice moleculă, durere, leziuni și/sau orice patologie legată de sănătatea spatelui și a coloanei vertebrale.

Include:

- Evaluarea funcțională și analiza posturii
- Ședințe de tratament cu fizioterapie (dacă este necesar)
- Sesiuni de exerciții terapeutice cu Pilates, hipopresivi și alte tehnici de școală din spate.

Antrenor online

Dacă sunteți unul dintre cei care preferă să vă antrenați singuri sau doriți monitorizarea la distanță cu un plan profesional, aceasta este cea mai bună opțiune!

Îți facem planul de antrenament la distanță. Programarea pe obiective. Monitorizare personalizată. Software cu imagini și videoclipuri a exercițiilor

Corpul și viața ta nu mai pot aștepta Momentul este acum!

Clienții noștri spun

Fac Pilates aici de 2 ani și îl recomand 100%. Angelica și orice. echipa este crăpată și foarte profesionistă. Citeste mai mult

Sunați la centru, persoane me și nu am găsit o modalitate de a cere. Servicii. Citeste mai mult

Săptămâna trecută va avea un impact asupra aplicării. Doctoralia. Acest incident, centrul, responsabilul și fizicianul au rezolvat și compensat într-un mod pozitiv și rapid, un indicator al bunei calități a serviciilor și a îngrijirii pacienților. Citeste mai mult

Oameni faini care te fac să vrei să revii în continuare

După ce m-am încercat și m-am dezamăgit cu 2 centre unde au predat. Pentru femeile însărcinate, am venit la Wellfit și este de departe cel mai bun centru. Cursurile de Pilates pentru femeile însărcinate sunt minunate. Profesorul Heika arată că știe despre ce vorbește și că are cunoștințe mari. Părăsești cursurile lor simțind că ai profitat de timp. Fără îndoială, cei mai buni bani investiți. O recomand tuturor viitoarelor mame! Citeste mai mult

Serviciu de fizioterapie TOP! Cu Jordi nu m-am recuperat doar dintr-unul. pubalgia, dar m-a făcut să înțeleg originea leziunii și cum să o previn. Tratament apropiat și personalizat în orice moment. Citeste mai mult

Accesați locul prin Classpass. Rezervați-mi locul acolo și plătiți pentru curs. . Când ajung cu 15 minute înainte, îmi spun că nu pot lua cursurile din cauza politicii de rezervare cu 24 de ore înainte de centru. Acest lucru nu apare în niciuna dintre descrierile locului de pe pagini, deoarece am aflat acolo. Încearcă să mă plaseze într-o altă clasă, dar tot trebuie să aștept și să-mi pierd timpul. L-am găsit foarte desconsiderat față de celălalt. Recepționerul a încercat să corecteze, dar portretul era deja făcut. Unul dedică timp și bani și încetează să facă alte lucruri pentru a fi punctual și respectuos atunci când ajungi devreme la curs și apoi nu-l mai poți lua, întrucât fusese rezervat și plătit. Păcat că nu s-au ocupat de acele detalii. Este experiența mea. Dacă rezervați prin Classpass, verificați acest lucru. Sau că centrul informează bine înainte de a face rezervări prin această platformă. Citeste mai mult

Am ales wellfit datorită opiniilor foarte bune pe care le-am văzut pe internet în ciuda lor. nefiind lângă casa mea și aveam dreptate. M-am simțit foarte fericit și atent din prima zi cu masajele, hipopresivii și apoi Pilates. Acum, pentru o schimbare de loc de muncă, trebuie să renunț. Mă voi întoarce! Citeste mai mult

Site de antrenament personal perfect. Grupuri mici, toate foarte. personalizate. Buni antrenori, l-am avut pe Guillem. Facilități imbatabile, locație bună. Clase și programe ușor de acomodat în funcție de nevoile dumneavoastră. Antrenamentele sunt progresive, dar pe măsură ce se văd rezultatele, părăsiți cursurile cu multă vitalitate și energie. Personal foarte profesionist. Vă recomand o vizită la locul în care intenționați să angajați servicii de antrenament personal, acestea vă vor arăta cu mare plăcere. Citeste mai mult

A fost prima mea experiență de antrenament și adevărul este că mi-a depășit-o. asteptari, am fost acolo aproximativ 3 luni si am fost surprins de rezultatele pe care le-am obtinut, atat la nivel de corp, cat si in forta si rezistenta. Facilitățile bine întreținute, programele sunt adaptate nevoilor fiecăruia, marilor antrenori Pilates și Guillermo, antrenorul meu personal, un mare profesionist. Dacă mă întorc la Barcelona, ​​mă voi întoarce la acest centru de formare. Citeste mai mult

Este un centru în care au o combinație excelentă între a fi profesioniști și. au o atmosferă foarte familială. Am avut ocazia să mă întâlnesc cu Digmar, unul dintre secretari, care este fermecător și foarte drăguț, Guillermo, antrenorul meu, care este un crack și Lucila, nutriționistul meu, care este o iubire de persoană, și sunt convins că restul echipa este la fel de grozavă, tu ești gazda de foc! Foarte fericit 🙂 Ține-te așa ! Citeste mai mult

Foarte bună afacere! Foarte buni antrenori! O recepționer de excepție ! . 👌 citește mai mult

Pentru mine, Wellfit este cel mai bun centru de antrenament personal și pilates din Spania. Barcelona, ​​cel puțin în cartierul Les Corts, din mai multe motive: primul, profesionalismul și bunătatea (și răbdarea) tuturor profesioniștilor (am lucrat cu mai mulți: Pilates cu Lucre, Ana Paula și Bruno, sunt fantastici profesioniști, Se îmbunătățesc cu atenția lor personalizată, am vrut, de asemenea, să încerc tehnica abdominală hipopresivă într-un atelier oferit de centru și m-am agățat de ea; grozav, am amândoi încântați; o investiție foarte bună). Și am făcut și antrenament personal cu Guille, un băiat foarte profesionist. Următorul motiv pentru care îmi place Wellfit este amabilitatea și atenția recepționerului (Digmar), întotdeauna gata să recomande și să ajute; Nu în ultimul rând, starea atât a instalațiilor, cât și a echipamentelor: toate foarte îngrijite și noi. Îmi voi aminti întotdeauna de Wellfit când îmi voi aminti de Barcelona. Toate cele bune. Citeste mai mult

Experiența mea Wellfit a fost mai bună decât bună pentru aceste 3. luni am ajuns cu o mulțime de dureri de spate pe care le trăgeam de aproape 2 ani și încetul cu încetul s-au îmbunătățit, pe lângă mobilitatea mea și întărirea mușchilor, și toate datorită fizioterapeutului meu Jordi, un mare profesionist și o persoană grozavă care face asta Mă motivează să mă îmbunătățesc în fiecare zi. Mulțumiri speciale și lui Digmar pentru atenția primită și bunătatea sa. Citeste mai mult

Excelent! Cursuri în care se realizează o bună întindere și tonifiere.

Wellfit este un centru aproape familiar în care vă pot ajuta să realizați. oricare ar fi obiectivele tale, fie că te-ai potrivi, să slăbești sau să te distrezi și să te deconectezi! O recomand tuturor everyone citiți mai multe

Experiența mea la Wellfit a fost extrem de bună, după ce am suferit o. accident și fiind fără mobilitate mult timp, m-am înscris la Pilates în acest centru, era să încep antrenamentul cu mare reticență să observ atunci cum mă vindec și să fiu cu o motivație foarte bună, întotdeauna mână în mână cu Ana, având grijă de mine și răspunzând nevoilor mele, cu încurajarea lui m-a făcut să obțin puterea necesară pentru a continua și a mă recupera, am realizat nu numai mobilitatea, ci și faptul că aș putea începe să-mi normalizez zi de zi, am doar cuvinte de recunoștință, Pilates și tenacitatea cu ajutorul profesioniștilor fac minuni, acum sunt minunat după mai bine de doi ani de recuperare. Experiență pozitivă din plin, mulțumesc 😊 citește mai mult

Sunt o persoană care nu a făcut niciodată sport, dacă m-aș înscrie la cursuri aș merge la. primele două și apoi nu mai merge. Pentru câteva luni m-a durut foarte mult spatele. Și acum două luni m-am gândit la un remediu. M-am înscris la Wellfit și rezultatul este că nu am durut spatele de săptămâni. Poziția mea s-a îmbunătățit foarte mult și cel mai incredibil lucru este că vreau să merg la cursurile mele, mai mult. Mă gândesc să mă înscriu 2 zile pe săptămână. Ceea ce pentru mine este o realizare. Un alt punct în favoarea este flexibilitatea, atunci când aveți puțin timp este foarte important.Clasele sunt cu grupuri mici, nu mai mult de 4 studenți. Multe mulțumiri echipei Wellfit și mai ales antrenorului meu Lucrecia. Citeste mai mult

A fost prima mea experiență cu fizioterapia și în două sesiuni au avut-o. terminat cu durerea care se târa de câteva luni. Mari profesioniști care știu să transmită entuziasm pentru ceea ce fac și tratamentul a fost personal și imbatabil. Total recomandabil Citeste mai mult

Mi-au recomandat acest centru. M-am dus pentru că mă durea spatele și acum observ. multă îmbunătățire. Fac sesiunile cu Jordi. Sunt foarte mulțumit de el, atât pentru sesiunile de masaj de fizioterapie pe care mi le-a dat la început, cât și pentru exercițiile pe care le facem acum pentru a întări și a întări toți mușchii corpului, alături de diverse exerciții pentru îmbunătățirea echilibrului. Recomand cu siguranță acest centru. Citeste mai mult

Cursuri de Pilates adaptate nevoilor dumneavoastră și foarte profesionale. . Clasele sunt mici, iar profesorul este atent în orice moment pentru a corecta orice exercițiu. Foarte recomandat. Citeste mai mult

atenție personalizată, profesionalism și flexibilitate. Au sabut. Voi răspunde la necesitățile esquenei mele. Citeste mai mult

Experiența mea este 100% satisfăcătoare. Am ales varianta unui antrenor. parțial pentru a mă asigura că am executat corect exercițiile, parțial pentru a putea să îmi stabilesc obiective realiste, dar exigente, adecvate capacității mele fizice, dar, mai presus de toate, ca o măsură de presiune pentru a mă „forța” să merg la antrenament, ca Întotdeauna am eșuat în încercările mele de a mă înscrie la săli de sport și la cursuri de grup. Pot spune că am realizat toate cele 3 lucruri. Nu numai atât, dar cu rutinele pe care mi le-a pregătit antrenorul personal să le fac singure și să completez cursurile (Ibón, îmi amintesc de tine mai mult decât de soția mea!), Am reușit să-mi recapăt motivația pentru a exercita sănătos și adaptat la posibilitățile mele. Deși este puțin mai scump decât să te înscrii într-o sală de gimnastică, rezultatele și beneficiile pe care le obții sunt mult mai mari și, fără îndoială, depășesc această diferență. Silit să o încerc. Citeste mai mult

Există o fată care participă la Pilates două băuturi pe săptămână. Profesioniști. Pleasant molt, classes molt complertes i personalitzades. Ho recoman. Citeste mai mult

Ador cursurile de Pilates, profesori foarte competenți și remarcabili. a elevilor. Serviciu bun pentru clienți. Citeste mai mult

tratament foarte frumos. foarte profesional. după ce a trecut prin mai multe mâini. umărul meu se recuperează datorită lor. Vă recomand să citiți mai multe