Guarana Pe lângă faptul că este una dintre cele mai apreciate și apreciate plante stimulatoare, este și un bun supliment natural pentru accelerează pierderea în greutate și ajunge să arzi mai multe grăsimi imediat. Principalul său ingredient activ, cofeina, este ceea ce îi conferă toate proprietățile de slăbire, deoarece permite accelerarea metabolismului într-un mod sănătos și, prin urmare, arderea constantă a unei cantități mai mari de calorii. Dacă sunteți în căutarea unor noi formule care să vă ajute să îmbunătățiți efectele unei diete sărace în grăsimi și calorii, acordați atenție acestui articol OneHowTo și vedeți singur beneficiile incredibile ale acestei plante pentru a reduce măsurile. Detaliem mai jos care sunt proprietățile guaranei de a slăbi și în ce mod ar trebui consumat.

pentru

Proprietăți de slăbire a guaranei

Guarana Este una dintre cele mai eficiente plante pentru a arde o cantitate mai mare de grăsime mai repede și, prin urmare, pentru a pierde acele kilograme în plus. Această proprietate se datorează în principal proprietății sale concentrație ridicată de cofeină Și, deși această substanță a fost considerată dăunătoare organismului, adevărul este că cofeina pe care o conține guarana este diferită de cofeina pură pe care o are, de exemplu, cafeaua. Și ceea ce oferă această plantă este însoțit de taninuri, amidon și albumină, care determină eliberarea cofeinei încetul cu încetul și acționează într-un mod întârziat în organism, deci dacă se ia în doze adecvate efectele sale se pierd greutatea poate fi foarte pozitivă și nu dăunătoare.

Apoi, vă arătăm ce sunt toate proprietățile guaranei de a pierde în greutate ce ar trebui sa stii.

Stimulează metabolismul

Nivelurile ridicate de cofeină pe care le conțin îi conferă capacitatea de a stimula sistemul nervos și cardiac pe lângă metabolism, ceea ce face ca acesta din urmă să fie mai rapid și că grăsimea corporală este arsă în mult mai puțin timp și este eliminată într-un mod mai ușor. Din acest motiv, guarana este recomandată celor care doresc să slăbească și au un metabolism prea lent.

Îmbunătățește digestia

Stimularea metabolismului pe care guarana îl asigură atunci când este consumată îmbunătățește, de asemenea, procesul de digestie, accelerându-l și îmbunătățind asimilarea acelor alimente care au fost consumate. Acest lucru permite, pe de o parte, îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv al grăsimilor și, pe de altă parte, mananca mai putine calorii, deci va fi posibilă o scădere mai mare în greutate.

Mai multă energie

Pe de altă parte, guarana este bună pentru pierderea în greutate, deoarece ajută la eliberarea adrenalinei, ceea ce vă permite să ardeți mai multe calorii chiar și atunci când vă aflați în stare de repaus, dar și să fiți mai activ și să aveți mai multă energie atunci când efectuați diferite activități fizice de zi de zi. Pentru toate acestea, se ard mai multe grăsimi, ai performanțe mai bune și slăbești mai ușor.

Puterea sătitoare

O altă proprietate a guaranei de a pierde în greutate este efectul său sățios, cu care este realizat reduce apetitul considerabil. Consumul său reduce dorința de a mânca și reduce anxietatea față de alimente, permițând astfel o cantitate mai mică de alimente să fie ingerată în timpul meselor principale ale zilei.

Elimină lichidele și toxinele

De ultimul, guarana este diuretică și mărește diureza organismului, lucru ideal pentru prevenirea și tratarea retenției de lichide și pentru eliminarea tuturor acelor toxine dăunătoare organismului și care ajung să se acumuleze, generând depozite mai mari de grăsime care sunt greu de eliminat.

Cum se ia guarana pentru a slăbi

Dacă doriți să profitați de toate beneficiile guaranei pentru a pierde în greutate pe care le-am arătat în secțiunea anterioară, este important să știți cum să o luați pentru a obține rezultatele așteptate și pentru a vă putea modela silueta eficient.

În primul rând, trebuie să știți că există două modalități posibile de a ia guarana pentru a slăbi și acestea sunt următoarele:

  • Pulbere: Semințele de guarana sunt curățate și supuse unui proces de uscare, după care sunt pulverizate pentru a forma o pulbere fină. În acest caz, este recomandat să luați între 0,5 și 1 gram de pudră de guarana de 2 ori pe zi, adăugându-l la un pahar de apă, shake-uri sau sucuri slăbitoare și cu conținut scăzut de calorii. Descoperiți opțiuni bune în articolul Cum se fac sucuri pentru a slăbi.
  • În capsule: În cazul achiziționării de guarana în capsule, trebuie să luați 2 până la 4 capsule pe zi. Luați 1 sau 2 capsule dimineața pe stomacul gol și 1 sau 2 capsule înainte de prânz, însoțite întotdeauna de un pahar cu apă. În acest fel, îți vei reduce pofta de mâncare și te vei simți sătul.

Guarana poate fi găsită cu ușurință în magazinele de plante sau în magazinele specializate în vânzarea de produse naturale. Este important ca înainte de a consuma să citiți cu atenție pachetul sau prospectul acestui supliment și să urmați toate instrucțiunile indicate. În plus, nu este recomandat să-l luați după-amiaza târziu sau noaptea, deoarece vă poate afecta odihna bună și poate provoca probleme de adormire.

Ca orice supliment de slăbit, ar trebui să combinați consumul cu un o dieta sanatoasa, cu putine calorii și un bun rutină de exerciții fizice care vă permite să ardeți mai multe grăsimi. În plus, vă recomandăm să consultați articolul Cum să mențineți greutatea și să nu vă îngrășați.

Contraindicații cu guarana

Acum că știi asta guarana te poate ajuta să slăbești într-un mod mai eficient și mai rapid, este important ca înainte de a începe să îl consumați, să vă asigurați că nu este dăunător sănătății dumneavoastră. Și se datorează compoziției sale, este contraindicat în următoarele cazuri:

  • Femeile gravide și care alăptează.
  • Copii.
  • Pacienții care suferă de probleme cardiace.
  • Persoanele care iau medicamente, mai ales dacă sunt medicamente antidepresive, anxiolitice, antibiotice, decongestionante sau hipertensive.
  • Persoanele care suferă de tulburări nervoase, fie anxietate, fie insomnie, precum și boli ale creierului.
  • Pacienții cu migrene.
  • Pacienții cu hipertiroidism.
  • Pacienți cu gastrită sau ulcere gastrice.

Când guarana este consumată în doze excesive, aceasta poate duce la suferința unora efecte secundare precum insomnie, nervozitate, neliniște, tahicardie, tremurături, hipertensiune, arsuri la stomac, vărsături și urinare frecventă. Prin urmare, este esențial ca dozele recomandate să nu fie depășite în fiecare caz particular.

Acest articol este doar informativ, la oneHOWTO nu avem puterea de a prescrie niciun tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să consultați un medic în cazul prezentării oricărui tip de afecțiune sau disconfort.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Proprietăți de guarana pentru a pierde în greutate, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră de sănătate familială.