Afinele, pe lângă faptul că înfrumusețează și ajută la PIERDEREA GREUTĂȚII, sunt un miracol pentru sănătate, conțin antioxidanți.

Acest fruct minunat ajută la prevenirea bolilor coronariene, excelent pentru sistemul urinar, previne diabetul, previne, ameliorează și vindecă cistita, previne, ameliorează și vindecă răcelile.

Dr. Oz, în emisiunea sa, recomandă afinele ca unul dintre alimentele super. Conține vitamina C, fibre, o cantitate mare de antioxidanți, precum și potasiu. Este antioxidantul numărul unu.

proprietățile

Pierderea în greutate și alte beneficii ale consumului de afine

Beneficiile afinelor pentru scăderea în greutate

Aceste fructe miraculoase și minunate au beneficii enorme, sunt antiinflamatoare, bogate în antioxidanți și te ajută să slăbești.

O ceașcă de afine are doar patruzeci de calorii.

Doar o ceașcă de afine neîndulcite conține în jur de 40 de calorii și dacă le îndulciți cu Stevia sau cu niște înlocuitori de zahăr, atunci mâncați cu adevărat un aliment dietetic care conține într-adevăr o mulțime de arome și beneficii pentru sănătate, fără a provoca creșterea în greutate.

Proprietățile afinelor

  1. Afinele sunt un aliment cu un conținut scăzut de zahărr, ceea ce înseamnă că zaharurile din fructe se descompun foarte încet, astfel încât sistemul dvs. să nu fie niciodată supraîncărcat cu o creștere a zahărului care s-ar putea transforma în grăsime sau poate provoca oscilații ale zahărului din sânge.
  2. Sunt una dintre puținele surse vegane de vitamina E, care combinat cu conținutul ridicat de vitamina K și vitamina C din ele ajută la combaterea tipului de inflamație cardiovasculară și a organelor care determină creșterea în greutate, obezitatea și diabetul de tip II.
  3. Sunt puternici apărători ai sistemului imunitar, care ajută organismul să combată mai ușor tipul de inflamație care cauzează boli de inimă și diabetul de tip 2.
  4. Lingonberries are un conținut ridicat de mangan, cupru și acid pantotenic, care servesc la hrănirea glandei pituitare care guvernează pancreasul și restul sistemului endocrin.

Care sunt alte beneficii ale consumului de afine zilnic?

Sunt foarte bogați într-un număr incredibil de fitonutrienți, inclusiv acizi fenolici, proantocianidine, antocianine, flavonoide și triterpenoide, toate acestea ajutând la inversarea inflamației sistemului cardiovascular și a problemelor zahărului din sânge care cauzează tulburări metabolice și creșterea în greutate.

  1. Afinele reduc inflamația cronică a stomacului și a intestinelor și ajută la eliminarea grăsimilor care se acumulează în jurul stomacului din cauza unei diete slabe, a lipsei de mișcare, a bolilor sau a îmbătrânirii.
  2. Afinele sunt un aliment diuretic care este foarte curățător pentru ficat și rinichi și ajută la detoxifierea întregului sistem urinar și cardiovascular, astfel încât să funcționeze mai eficient, permițând astfel pierderea rapidă în greutate și îmbunătățind capacitatea de exercițiu.
  3. Componentele vindecătoare ale lingonberries ajută la curățarea arterelor, preveni formarea plăcii și îmbunătățește fluxul sanguin general.
  4. Afinul este bogat în fibre și ajută la scăderea colesterolului total, crescând în același timp colesterolul bun din sângele nostru.
    Acestea conțin reservertrol, un antioxidant care este asociat cu pierderea în greutate și o sănătate cardiovasculară mai bună.
  5. Afinele sunt antibacteriene în mod natural și ucide ciupercile și drojdiile care pot opri digestia și pot provoca balonare și creștere în greutate.

Pentru ce sunt afinele?

Afinele sunt substanțe nutritive, au multe proprietăți, în unele locuri este greu de găsit, în altele acest fruct este foarte apreciat și este disponibil peste tot.

Afinul este un fruct magic, te ușurează din momentul în care începi să îl mănânci. Acest fruct a fost miraculos pentru mulți oameni care îl recomandă, de asemenea și pentru mine și de aceea decid să vă dau acest articol.

Să vedem câteva beneficii de afine

  1. Este folosit pentru rezolvarea problemelor gastro-intestinale, cum ar fi tamarindul chinezesc.
  2. Foarte benefic pentru vindecarea cistitei și a infecțiilor urinare.
  3. Aceste căpșuni sunt bogate în antioxidanți.
  4. Conțin polifenoli
  5. Ajută la prevenirea bolii Alzheimer și a cancerului.
  6. Îmbunătățește pielea și părul.
  7. Echilibrează nivelul colesterolului.
  8. Ajută la normalizarea tensiunii arteriale.
  9. Oferă fibre.
  10. Nu se îngrașă dacă este luat în mod natural. Se folosește în diete pentru a slăbi.
  11. Ajută creierul și tratamentele de îmbunătățire a memoriei.
  12. Conține vitamina C în cantitate bună.
  13. Este bogat în fier, calciu și potasiu.
  14. Este preventiv și ajută în tratamentul osteoporozei.
  15. Are puteri antibiotice.
  16. Pentru a îmbunătăți apărarea corpului.
  17. Previne cariile.
  18. Pentru a îmbunătăți vederea.
  19. Îmbunătățește dramatic durerile în gât.
  20. Bun pentru tratarea răcelii și a gripei.
  21. Se spune că îmbunătățesc inteligența.

Am studiat proprietățile afinei.

Prezentarea afinelor

  • Afine proaspete. Cel mai bun lucru ar fi să găsești fructele proaspete, în multe țări acest lucru este posibil.
  • Afine uscate sau afine uscate, Ce este fruct la conservă în timp ce le treci. Exers pentru când nu avem la dispoziție fructe proaspete.
  • Sucul care vine în sticle, ceea ce este și el foarte bun.
  • Există, de asemenea, pastile de fructe.

Există lingonberries sau afine și albastru, sunt din aceeași familie, ambele cu beneficii uriașe.

Afine sau Afine

Experții în nutriție spun că afinul are mai multe proprietăți, mai ales pentru a normaliza circulația sângelui și pentru vedere.

Rețete cu afine

Așteptăm să oferim rețete cu afine, puteți face gemuri, sosuri, prăjituri,

Rețete cu suc de afine

Suc de merișoare

  • O putem pregăti bătând pur și simplu în blender, afine și apă proaspătă, dacă dorim, putem adăuga zahăr sau de preferință stevia.

Este doar o modalitate de a le prepara, de asemenea, puteți face sucul doar cu apă și afine.

Rețetă de afine cu portocale sau ananas

Ingrediente

  • Suc de trei portocale sau ananas în aceeași cantitate aproximativă.
  • O frunză de mentă
  • Coaja de lămâie rasă
  • Fructe de afine

Pregătirea

În blender punem toate ingredientele, amestecăm și gata, un suc foarte bogat, vindecător și hrănitor.
Preferă să o iei pe stomacul gol.

Unde să găsești afine

  • În multe țări puteți găsi magazine vegetariene, farmacii, supermarketuri, în cantină, restaurante, aeroporturi, în avion.
  • În aproape toate aceste locuri am găsit sucul acestui fruct bogat: si daca nu o gasesti, cere-o, iti recomandam sa o incerci, cu siguranta ne vei multumi pentru ca iti va creste energia, sanatatea ta se va imbunatati, memoria ta se va imbunatati si ea si pielea ta va arata mai bine.
  • Nu știu de ce în unele țări afinul este dificil de găsit, în unele locuri este prea scump; Dacă nu pot, este recomandat ca atunci când au ocazia să o aducă sau să comande afinul deshidratat: asta fac, când călătorește un membru al familiei, pentru că le spun că, dacă este posibil, aduceți-mi afinul, așa că am acest fruct prețios și mă păstrez bine.
  • De asemenea, pot fi cumpărate online.

Mai multe proprietăți de afine

Afinul este cel mai frecvent utilizat pentru prevenirea și tratamentul infecțiilor tractului urinar (ITU).

Este, de asemenea, utilizat pentru calculii renali, vezica neurogenă (o boală a vezicii urinare), pentru a deodoriza urina la persoanele care au dificultăți în controlul urinării, pentru a preveni blocarea cateterelor de urină și pentru a vindeca pielea din jurul deschiderilor chirurgicale. pentru a elimina urina. Unii oameni folosesc afine pentru a crește fluxul de urină, pentru a ucide germenii și pentru a reduce febra.

Unii oameni folosesc afine pentru diabetul de tip 2, sindromul oboselii cronice (SFC), prostata mărită, răceli obișnuite, gripă, boli de inimă, memorie, sindrom metabolic, ulcere cauzate de Helicobacter pylori (H. pylori), scorbut, inflamație a mucoasei în jurul plămânului (pleurezie) și cancer.

În alimente, acest fruct este utilizat în suc de afine, cocktail de suc de afine, jeleu și sos.

Cum funcționează sistemul?

Oamenii obișnuiau să creadă că Afin roșu a lucrat pentru infecțiile tractului urinar, făcând urina acidă și, prin urmare, este puțin probabil să susțină dezvoltarea bacteriilor.

  • Cercetătorii nu mai cred în această explicație.
  • Ei cred acum că unele dintre substanțele chimice din afine împiedică atașarea bacteriilor de celulele care căptușesc tractul urinar unde se pot înmulți.
  • Cu toate acestea, afine nu pare să aibă capacitatea de a elibera bacterii care sunt deja atașate de aceste celule.
  • Acest lucru poate explica de ce afine este posibil eficientă în prevenirea infecțiilor tractului urinar, dar posibil ineficient în tratarea lor.

Afinul, La fel ca multe alte fructe și legume, conține cantități semnificative de acid salicilic, care este un ingredient important în aspirină. Consumul de suc de afine crește în mod regulat cantitatea de acid salicilic din organism.

  • Acidul salicilic poate reduce inflamația, preveni cheagurile de sânge și poate avea efecte antitumorale.

Planta de afine

Afinul este un tip de arbust veșnic verde care crește în zone umede, precum mlaștinile sau zonele umede.

  • Este originar din partea de nord-est și nord-centrală a Statelor Unite. Arbustul are frunze mici de culoare verde închis, flori roz și fructe roșii închise, în formă de ou.

Afine în spaniolă

Afine în engleză

  • Afine în engleză: Afine
  • Afinul este Afinul.
  • Murele sunt zmeură, căpșunile sunt căpșuni.
  • Boabele sunt ca boabele sau boabele.

Precauții și indicații contra

Deși acest fruct este foarte sănătos, putem avea reacții precum alergii, de aceea vă recomandăm să consultați medicul pentru un posibil diagnostic și tratament.

Imagini de afine

Imaginile sunt oferite de pixabay.com

Imagini video de afine

Note despre afine

Aceste căpșuni merită căutate, în unele țări nu se găsesc ușor, pot servi sucuri îmbuteliate sau fructe conservate.

Afinele sunt un grup de specii în principal eurasiatice de arbuști cu creștere redusă, care conțin fructe de padure comestibile, aproape negre.

  • Ei produc fructe de padure simple sau pereche pe tufiș, mai degrabă decât aglomerări ca afine.
  • De asemenea, afinele au mai multe frunze veșnic verzi.

Cultivarea sa

  • Aceste fructe sunt foarte greu de cultivat, au fructe mici și, prin urmare, sunt rareori cultivate în grădinile de acasă.
  • Cu toate acestea, acestea sunt colectate în sălbăticie, unde cresc în număr mare și acoperă suprafețe mari (de exemplu, aproximativ 20% din suprafața terestră a Suediei este acoperită cu afine).

Precauții și recomandări legate de afine

Nu uitați să solicitați informații medicului dumneavoastră.

Surse de informare

Înainte de a trece la un alt subiect

De asemenea, vă recomandăm

Vrem să știm părerea ta!

Știați deja despre proprietățile afinelor? Le-ai încercat? Cum crezi? Preferi să continui cu obiceiurile tale actuale?

Știi și alte beneficii ale afinelor?

Spune-ne în comentarii!

Dacă vă gândiți la aceste note afinele pentru a înfrumuseța și a pierde în greutate, poate ajuta pe cineva, vă invităm să le împărtășiți. Apreciem mărturiile dvs. Mulțumiri.