Știai despre incredibil proprietăți de roșii? Nu este doar o legumă delicioasă: vă va oferi o mulțime de vitamine Da minerale pentru slăbi, preveni bolile și mențineți-vă bine corpul. Este extrem de hrănitor și versatil. Înveselește-te!
Un avantaj al roșii este bunul tău conținut fibră (1,8 g la 100 g), ceea ce ajută la tranzit intestinal bun, precum și purifica toxinele Da deşeuri care împiedică slăbire. În plus, roșia are numai 23 de calorii la fiecare 100 g (poate fi inclus într-un dieta saraca in calorii) și o cantitate mică de grăsime saturată Da colesterolului (aproape de 0% într-o roșie medie).
Element foarte abundent în roșii este el Apă: 94,2 g la 100 g; datorită acestui fapt, această legumă poate crea Simțindu-vă plin foarte eficient: ceva foarte util pentru rămâneți cu dieta.
De parcă asta nu ar fi fost suficient, prezența vitamina C Da licopen (pigment care conferă roșii culoarea roșie) susține metabolismul lipidelor, adică cel care conduce arderea grasimii și conversia sa în Energie.
Dar acestea nu sunt singurele proprietăți de roșii: licopenul menționat mai sus poate preveni boli precum degenerescenta maculara (și se afirmă că până la Cancer); este Vitamina A protejează oase Da piele, și întărește vedere si sistem imunitar; al lor antioxidanți întârzia îmbătrânire Da preveni bolile; eliminați acid uric; ameliorează dureri articulare, chiar și în cazurile de artrita/osteoartrita, etc.
roșii Este o cămară autentică a vitamine (A, B6, C, K, acid folic) Da minerale (potasiu, mangan, calciu, fosfor, magneziu, fier), toate cu beneficii multiple pentru corpul uman.
Această legumă este delicioasă și poate fi consumată în cele mai variate moduri:
-Într-o supă de roșii.
-Într-o ketchup (de casă).
-În salate alături de alții legume.
Extract de roșii: mai delicios decât crezi
-În extrase.
-Prin tocat, ca și în cazul toasturi.
-În tocanite, etc.
Paine prajita cu rosii: o idee buna pentru micul dejun
Un sfat: cel mai bun pentru a profita de proprietăți arzător de grăsimi de licopen este gătește roșia, întrucât astfel corpul poate asimila mai bine această substanță.
- A cerut ajutor în mass-media pentru a slăbi, povestea sa a devenit virală și a reușit să slăbească 50 de kilograme.
- Proprietățile ceaiului verde de a slăbi și a slăbi ianuarie 2021
- Ne poate ajuta cafeaua să ardem grăsimile și să slăbim mai ușor - Slăbește și slăbește
- Rețetă de mămăligă și carne în tigaie; Fac diete dietetice pentru a slăbi și a slăbi
- Metformin pentru a slăbi sau a slăbi Cât timp vedeți rezultatele ianuarie-2021