corpul

Cu cât se acumulează mai multe toxine în corpul nostru, cu atât avem mai multe șanse să suferim un fel de boală de-a lungul vieții noastre. Prin urmare, este important să curățați frecvent corpul deoarece ne va ajuta să garantăm o stare bună de sănătate în viitor.

Acumularea de toxine

Astăzi, societatea trăiește obișnuită cu obiceiuri de viață nesănătoase, cum ar fi sedentarismul, dieta slabă, tutunul, alcoolul . Corpul nostru trăiește supus unei acumulări zilnice de toxine. Multe dintre aceste toxine sunt generate în propriul corp datorită reziduurilor reziduale pe care le producem, precum și a unei consecințe a ritmului frenetic de viață pe care îl ducem, unde stresul ia un rol special. Toxinele pot proveni din degradarea alimentelor pe care le consumăm, acestea fiind mai abundente, deoarece mâncăm mai multe alimente decât avem nevoie și mai mult decât organismul nostru poate metaboliza și arde. De asemenea, provin din uzura țesuturilor, cum ar fi celulele în sine sau moartea celulelor roșii din sânge, printre altele. Când sunt stocate prea multe toxine în corpul nostru, sănătatea noastră suferă datorită alterărilor pe care le cauzează, ceea ce duce la senzația de oboseală, iritabilitate, stare de rău, tulburări digestive, dureri de cap etc. Prin urmare, este foarte important să desfășurăm un proces de detoxifiere de mai multe ori pe an, cu care vom realiza eliminați toxinele, excesul de lichide și alte impurități care împiedică corpul nostru să funcționeze corect.

Când este mai indicat să purificați corpul?

Se recomandă efectuarea unui plan de detoxifiere de mai multe ori pe an, în principal la fiecare schimbare de sezon. Cel puțin, trebuie luat în considerare de câteva ori pe an, după ce se întoarce după sărbători, înainte de începerea toamnei și primăvara, înainte de începerea verii. De asemenea, se recomandă purificarea organismului înainte de deciziile care ne afectează stilul de viață, cum ar fi atunci când decidem să nu mai fumăm sau să urmăm o dietă de slăbit. Dacă suferiți de schimbări ale dispoziției, oboseală, constipație, creșteți în greutate, aveți probleme digestive, vă simțiți greoi/sau aveți probleme cu somnul, este un moment bun pentru a începe un plan de detoxifiere, deoarece corpul tău îți dă semne că suferă de o acumulare de toxine. Această acumulare se reflectă și pe piele, provocând apariția acestora mai multe riduri, cearcăne și piele cu aspect deshidratat și plictisitor . În cazul piei cu acnee, psoriazis sau dermatită, se observă o înrăutățire a acestor condiții. Când apar aceste simptome, ne confruntăm cu momentul perfect pentru a curăța corpul.

Avantajele purificării corpului

Detoxifierea corpului nostru ne aduce beneficii importante pentru sănătatea noastră, cum ar fi:

  • Stimulați și susțineți funcțiile sistemului limfatic, hepatic și urinar.
  • Îmbunătățiți funcționarea sistemului imunitar.
  • Simțiți-vă cu mai multă energie și vitalitate.
  • Echilibrează nivelul colesterolului .
  • Echilibrează nivelul zahărului din sânge.
  • Îmbătrânire celulară lentă.
  • Echilibrează pH-ul pielii.
  • Reduceți riscul de boli, multe dintre ele grave.

Alimente și plante pentru purificarea corpului

Pentru a efectua o bună eliminare a toxinelor trebuie să ne uităm la substanțele nutritive naturale pe care le găsim în multe alimente vegetale și plante medicinale.

Brocoli

Broccoli are o valoare nutritivă foarte mare și este excelent pentru purificarea organismului, de fapt, nu ar trebui să lipsească niciodată în dieta noastră. Nutrienții săi ne protejează de poluarea mediului, de fumul de tutun, de radiațiile solare, de agenți cancerigeni, bacterii și de îmbătrânirea prematură.

Ciulinul de lapte

Ciulinul de lapte este un excelent demachiant. Ajută la repararea efectelor toxinelor în ficat, echilibrează nivelul zahărului din sânge, ameliorează sindromul premenstrual și ajută la eliminarea retenției de lichide.

Anghinare

Anghinarea este un alt detergent excelent care reduce nivelul colesterolului rău, hipertensiunea. Frunzele sale îmbunătățesc funcțiile de eliminare a toxinei din ficat și stimulează producția de bilă, responsabilă de transportul toxinelor din intestin și ficat.

Brusture

Brusture este o plantă care îmbunătățește digestia, precum și stările urinare și ale pielii. Protejează membranele mucoase și calmează iritațiile, reducând în același timp toxicitatea metalelor grele și stimulând producția de bilă din ficat.

Păpădie

Păpădia curăță și detoxifică ficatul, fiind cu adevărat eficient mai ales atunci când este congestionat. Are un efect diuretic ridicat și ajută la creșterea secreției de bilă.

Ridichea neagră

Ridichea neagră reglează funcțiile colonului și ale sistemului digestiv în general. Este excelent pentru a elimina acumularea de lichide și pentru a combate infecții precum cistita și chiar edemul.

măr

Mărul reglează tranzitul intestinal, are grijă de sănătatea noastră neurologică și reduce colesterolul rău. Este cel mai bun fruct pentru a elimina toxinele datorită conținutului ridicat de pectină care îl face un purificator excelent și purificator pentru corpul nostru.

Țelină

Țelina este un alt aliment care nu poate lipsi din dieta noastră. Este excelent pentru purificarea corpului și eliminarea deșeurilor. De asemenea, este foarte bogat în vitamina C, bun pentru sistemul digestiv și îmbunătățește circulația sângelui.