• O porție mai mică decât un pahar conține 3 lingurițe de zahăr.
• Conține „zahăr dietetic” sau îndulcitor non-caloric, nerecomandat copiilor.
• Nu conține suc de portocale, ci concentrat, considerat un alt tip de zahăr, întrucât toate fibrele, vitaminele și mineralele au fost extrase în timpul procesului de industrializare.
• Nu este o opțiune sănătoasă pentru prânzul copiilor.
• Vedeți mai bine rețeta noastră pentru a face lapte de soia de casă.

care conține

7 iunie 2013. Proteina conținută în AdeS Juice este scăzută (1,2 grame) și nu se compară cu cantitatea de zahăr adăugată pe care o conține (14,4 grame).

Prin urmare, cantitatea de zahăr adăugată anulează beneficiile pe care le-ar putea aduce puțina proteină pe care o conține.

Al doilea ingredient al acestuia este „zaharuri” și când „zaharurile” sunt menționate în lista ingredientelor, conform standardului oficial de etichetare, acesta poate fi orice, de la zahăr normal până la sirop bogat în fructoză. În acest caz, nu se știe dacă este vorba de zahăr de masă sau alte tipuri de zaharuri.

Al treilea ingredient al acestuia este sucul de portocale concentrat, care este, de asemenea, considerat un tip de zahăr în conformitate cu Orientările Dietetice ale Statelor Unite, întrucât toate fibrele, vitaminele și mineralele au fost extrase în timpul procesului de industrializare.

Observați radiografia cu care nutriționistul Xaviera Cabada, coordonatorul sănătății alimentare de la El Poder del Consumidor, dezvăluie adevăratele caracteristici și valoarea nutrițională a acestui produs.

AdeS aroma de portocale cu suc de soia (200 ml, chiar sub un pahar):

Zahăr:

14,4 grame pe 200 mililitri de porție, ceea ce echivalează cu aproape 3 lingurițe de zahăr (2,88).

Acest acoperă 72 până la 96% din cantitatea maximă tolerată pentru consum la un copil, pentru întreaga zi.

Trebuie amintit că Potrivit American Heart Association, cantitatea maximă de zahăr tolerată pentru un copil este de 3 până la 4 lingurițe de zahăr pentru o zi întreagă.

Dacă un adult bea un suc din aceste produse, acesta ar acoperi 41 până la 58% din zahărul maxim, deoarece un adult nu ar trebui să consume mai mult de 5 până la 7 lingurițe de zahăr zilnic, conform American Heart Association.

Acest tip de produs este frecvent utilizat ca alternativă datorită conținutului său de proteine; cu toate acestea, proteina pe care o conține AdeS Juice este mică (1,2 grame) și nu se compară cu cantitatea de zahăr adăugată pe care o conține (14,4 grame).

Prin urmare, cantitatea de zahăr adăugat anulează beneficiile pe care le-ar putea aduce proteinele.

Sodiu:

43 miligrame. Conținutul său de sodiu este aparent redus, dar este important de menționat acest lucru Sodiul este frecvent adăugat la băuturile dulci pentru a dilua gustul intens dulce pe care l-ar avea datorită cantităților mari de zahăr pe care îl conțin și este acceptabil pentru gust.

S-a văzut că cu cât cantitățile mai mari de zahăr dintr-un produs, cu atât este mai mare consumul (michaelmossbooks.com/books/salt-sugar-fat/).

Ingrediente:

Baza de soia (apă și soia), zaharuri, suc de portocale concentrat (1%, adică 2 mililitri), pectină (pentru îngroșare), acid citric (folosit ca conservant și antioxidant natural), aromă identică cu cea naturală (dar nu naturală), amestec de vitamine și minerale, clorură de calciu, coloranți artificiali (portocala alimentară 5) și sucraloză (îndulcitor non-caloric sau „zahăr dietetic”).

Al doilea ingredient este „zaharurile”. Conform standardului oficial de etichetare atunci când „zaharurile” sunt menționate în lista de ingrediente, poate fi orice, de la zahăr normal la sirop bogat în fructoză. În acest caz, nu se știe dacă este vorba de zahăr de masă sau alte tipuri de zaharuri.

Ca al treilea ingredient, conține suc de portocale concentrat, care este, de asemenea, considerat un tip de zahăr în conformitate cu liniile directoare dietetice ale Statelor Unite, întrucât toate fibrele, vitaminele și mineralele au fost extrase în timpul procesului de industrializare. (www.cnpp.usda.gov/Publications/DietaryGuidelines/2010/PolicyDoc/PolicyDoc.pdf/).

De asemenea conține sucraloză, care este un îndulcitor non-caloric.

Acest tip de produs este frecvent utilizat de mame pentru a fi încorporat ca parte a micului dejun școlar al copiilor lor, cu convingerea că este un produs sănătos, atunci când nu este.

În afară de conținerea unor cantități mari de zahăr, acestea conțin un îndulcitor non-caloric. Ministerul Sănătății nu recomandă îndulcitorilor non-calorici copiilor (www.cienciasdelasalud.edu.ar/powerpoints/bebidas_artic.pdf), prin urmare Acest produs nu trebuie utilizat pentru micul dejun sau masa școlară sau ca o opțiune sănătoasă pentru un copil.

Etichetat:

Etichetarea din față arată un câmp verde, cu copaci în fundal și un cer senin. Numele produsului este în litere mari, în partea stângă, într-un unghi. Alături de denumirea produsului există câteva mici legende care spun „soia + suc de portocale + fier, zinc, acid folic și vitamine 0% colesterol și lactoză datorită originii sale vegetale”.

În partea de jos este o portocală mare, suculentă, cu puțină rouă. Apoi, există o legendă medie care spune „portocaliu”, sub o mică legendă sub forma unei frunze care spune „fără conservanți” și în ultima parte scrie cu litere mai mici „alimente de soia lichide aromă de portocală, îmbogățită cu fier, zinc, acid folic și 6 vitamine ".

Este interesant de observat că în subtitrările mai mari scrie portocală, suc de portocale, iar imaginea mare de portocală face să se creadă că conține portocală. Cu toate acestea, nu este cazul. Nu conține portocaliu. Conține suc de portocale concentrat, care, în conformitate cu liniile directoare dietetice ale Statelor Unite, este considerat un tip de zahăr, deoarece toți micronutrienții și fibrele au fost eliminate, așa cum am menționat anterior.

Eticheta de pe spatele ambalajului conține o mamă și o fată cu felii de pepene verde, fericite și jucătoare. De asemenea, conține următoarele legende:

• „A fi spontan înseamnă a fi tu însuți, înseamnă a avea energie pentru a fi autentic, a trăi, a râde, a simți, a te juca și a te bucura de fiecare moment” (acest tip de legendă nu are nimic de-a face cu produsul, totuși industria este utilizarea frecventă a acestor tipuri de mesaje pentru a stabili o asociere pozitivă față de produs).
• AdeS vă oferă o combinație exclusivă de soia, suc natural de fructe, vitamine și minerale ”(nu conține suc natural de fructe, ci concentrat de suc, așa cum am menționat deja).
• „Profitați la maximum de fiecare zi” (asociere pozitivă cu produsul).
• „Zâmbește mai mult la viață” (o altă asociație pozitivă).

Este periculos ca produselor cu un conținut ridicat de zahăr (care au fost asociate direct cu condiții precum supraponderabilitatea, obezitatea și diabetul) să li se ofere aceste tipuri de asociații pozitive și inductive pentru a face consumatorul să creadă că sunt opțiuni sănătoase, când nu sunt. O persoană care suferă de diabet și toate complicațiile sale suferă într-un mod foarte sever.

Este important să avertizați populația cu privire la conținutul ridicat de zahăr care este prezent în alimentele și băuturile de uz zilnic.

De asemenea, este important avertizați consumatorii cu privire la produsele care sunt promovate ca fiind sănătoase, atunci când nu sunt.

Industria alimentară și a băuturilor trebuie să respecte standardele oficiale stabilite, cum ar fi Standardul oficial de etichetare mexican, care stabilește în mod clar că consumatorul nu trebuie înșelat prin etichetare. Informațiile trebuie să fie clare și să nu inducă în eroare (dof.gob.mx/nota_detalle.php?codigo=5137518&fecha=05/04/2010).

La fel, guvernul este obligat să ceară respectarea regulilor și să sancționeze în cazurile în care acestea nu sunt respectate.

Evaluare generală:

Nu este recomandat pentru consumul regulat la adulți datorită conținutului ridicat de zahăr.

Nu este recomandat pentru consumul copiilor deoarece conține un îndulcitor non-caloric.

Nu este recomandat ca opțiune de prânz școlar pentru sugari, deoarece, pe lângă faptul că conține îndulcitor non-caloric, depășește aceleași recomandări ale SEP pentru un prânz școlar sănătos (www.promocion.salud.gob.mx/dgps/interior1/programas/lineamientos_alimentos_bebidas_escuela.html).

Ministerul Sănătății a stabilit clar acest lucru îndulcitorii non-calorici nu sunt recomandați copiilor.

Cantitatea de zahăr pe care o conține este excesivă, ceea ce este asociat cu un risc mai mare de diabet zaharat pe termen mediu.

Consumul zilnic de cantități mari de zahăr este nesănătos.

Din moment ce nu merită să expunem corpul pentru a primi daune prin ingestia acestor băuturi există alternative viabile și mult mai ieftine.

Alternativă:

Lapte de soia neindulcit * cu suc proaspăt de portocale.

Puteți adăuga puțin zahăr brun sau zahăr brun, în cazul în care doriți mai multă dulceață. Trebuie luat în considerare faptul că pentru mai puțin de un pahar de vânat, cu siguranță se va folosi o jumătate de lingură de zahăr și nu trei, așa cum este cazul produsului cu raze X.

* Rețetă pentru a face lapte de soia de casă: Gatiti boabele de soia cu scortisoara si putina vanilie daca doriti (atentie, verificati daca este vanilie si nu "aroma de vanilie") timp de 20-30 de minute, in functie de cantitatea de fasole. Lasă-l să se odihnească aproximativ 5 minute. Este lichefiat și strecurat. Zaharul se adauga dupa gust.

Note conexe

Radiografie de ... Lapte de ovăz Quaker (236 ml)> citiți

Radiografie de ... Frutsi (250 ml), de Del Valle> citit

Raze X de ... Raze X de ... Nido Kinder „pentru copii de 1-3 ani”> citiți

Radiografie de ... aromă de kiwi Arizona cu căpșuni 680 ml> citiți

Radiografie de ... Ciel mini, aromă de măr (350 ml)> citit