- Acest produs are un conținut ridicat de zahăr: o cutie conține 8,5 linguri de zahăr adăugat.
- Realizat cu sirop de porumb bogat în fructoză, un ingredient asociat cu dezvoltarea sindromului metabolic.
- Conține colorare IV caramel, legată de efectele cancerigene.
De: Paulina Magaña
22 iulie 2019. Aruncați o privire asupra produselor noastre Raze X: simple, concise și documentate.
Coca-Cola Cireș aromă de cireșe (cutie de 355 ml):
Zaharuri:
O porție de 100 mililitri (ml) conține 12 grame (g) de zaharuri, care este echivalent cu 2 lingurițe. Dar este foarte obișnuit să consumați produsul în întregime (355 ml), care conține 42 g zahăr, echivalent cu 8 linguri și jumătate de zahăr.
Prin urmare, o cutie de 355 ml acoperă 168% și, respectiv, 210%, pentru adulți și, respectiv, pentru copii, din limita maximă tolerabilă a zaharurilor adăugate care pot fi consumate într-o zi, astfel cum a fost stabilită de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). 1
Creșterea consumului de băuturi zaharoase, inclusiv băuturi răcoritoare în toate grupele de vârstă, este legată de creșterea în greutate, precum și de prezența sindromului metabolic (caracterizat prin creșterea nivelului de glucoză, trigliceride, colesterol), rezistența la insulină și alte afecțiuni. Două
Dimpotrivă, s-a demonstrat că evitarea consumului și înlocuirea acestuia cu apă simplă și/sau băuturi non-calorice previne creșterea în greutate. 3
Ingrediente:
Conține 6 ingrediente, dintre care al doilea este sirop de porumb bogat în fructoză, iar restul sunt alți aditivi și coloranți.
Ingrediente: apă carbogazoasă, sirop de porumb bogat în fructoză, caramel de clasa IV, acid fosforic, arome naturale, cafeină (34 mg pe 355 ml).
Aditivi:
Sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză (HFCS). Este un aditiv utilizat pe scară largă de industrie datorită costului redus și a puterii ridicate de îndulcire.
Cu toate acestea, consumul său poate contribui la dezvoltarea sindromului metabolic, care este un grup de tulburări metabolice care includ obezitatea, niveluri crescute de trigliceride, colesterol și glucoză, precum și hipertensiune arterială, toți considerați factori de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare și Diabet. 4
Coloranți:
Bomboane de clasa a IV-a. Este un colorant utilizat de industria alimentară și a băuturilor, care oferă nuanțe precum galben maroniu până la negru, în funcție de concentrația sa în produse.
Culoarea se obține prin încălzirea zaharurilor adesea însoțite de amoniac sau anumiți acizi și se adaugă la alimente precum pâinea și carnea pentru a da o culoare și un aspect mai atractive, precum și băuturi.
Cu toate acestea, diferite studii au legat utilizarea acestuia de efectele cancerigene. Deși a fost subliniat de organizațiile internaționale pentru toxicitatea sa mare, este încă folosit pentru producerea de alimente și băuturi. Patru cinci
Etichetat:
Acest produs are un conținut ridicat de zahăr.
Deoarece este un produs importat, eticheta nu apare pe partea din față a ambalajului, ci pe o ștampilă plasată pe o parte a mesei nutriționale pe spatele produsului.
Există dovezi științifice care concluzionează că această etichetare numită GDA nu este de înțeles 6 și poate fi înșelătoare atunci când se utilizează valori de referință mai mari decât cele recomandate de OMS pentru zaharurile adăugate.
În cele din urmă, nu sunt prezentate legende de precauție care indică faptul că „produsul conține sirop de porumb bogat în fructoză”, „cu colorare IV caramel” sau „conține cofeină”, care nu este conform NOM-051 privind includerea legendelor de precauție avertizează consumatorul cu privire la prezența unor ingrediente specifice care pot dăuna sănătății. 7
Evaluarea noastră:
Consumul său obișnuit nu este recomandat, deoarece conținutul său de zahăr este excesiv, pe lângă faptul că caloriile din acest produs sunt considerate „calorii goale”, deoarece nu furnizează niciun nutrient suplimentar.
O opțiune mai bună pentru a rămâne hidratat este consumul de apă simplă.
Vă propunem:
Pe lângă consumul de apă simplă pentru a te hidrata, poți face ceai sau infuzii naturale cu extracte de fructe naturale sau cu bucăți de fructe, care îți vor aduce beneficii pentru sănătate.
S, G., Băuturi răcoritoare îndulcite cu zahăr și obezitate: o revizuire sistematică a dovezilor din studiile și intervențiile observaționale. Nutrition Research Reviews, 2008. 21 (134-47).
INSP. Sondaj Național de Sănătate și Nutriție 2016 (Ensanut2016).
Note conexe
Radiografia de ... McCormick jelly glitter comestibil> citiți
Radiografie de ... Bimbuñuelos Bimbo> citit
Radiografie de ... Duvalín Bi de Ricolino aromă de vanilie și căpșuni> citiți
Puterea ... El chilacayote> citit
Meniuri sănătoase pentru sărbătorile naționale, da domnule! > citit
- Radiografia Bocabits este ceea ce ascund falsele cruste de porc
- Radiografie de
- Radiografie a celor mai bune brânzeturi din Spania
- Radiografie de
- Radiografie de