Experimentarea bolilor de inimă ar trebui să fie începutul unui stil de viață nou, mai sănătos.

tensiunii arteriale

Reabilitarea cardiacă vă ajută în două moduri.

  • Să-ți vindeci inima prin programe de exerciții.
  • Vă oferă informații despre posibile modificări ale stilului de viață pentru a vă ajuta să vă mențineți o inimă mai sănătoasă.

Ai nevoie de noi pentru a te ajuta?

Factori de risc

Cei mai importanți factori de risc sunt colesterolul ridicat, hipertensiunea arterială și diabetul.

Diabetul zaharat Este o boală care apare atunci când pancreasul nu produce suficientă insulină sau când nu reușește să acționeze în organism, deoarece celulele nu răspund la stimulul său. Pacienții cardiovasculari cu această tulburare prezintă un risc mai mare de agravare a sănătății lor.

Diagnosticul precoce al diabetului la pacienții cu boli cardiovasculare este important pentru a reduce complicațiile și a reduce mortalitatea.

Este esențial să controlați glicemia și să țineți la distanță alți factori de risc cardiovascular, în special hipertensiunea, colesterolul și fumatul.

Unul dintre cele mai importante obiective pentru pacienții care au suferit un infarct miocardic este de a obține numere de colesterol nivelurile plasmatice sunt menținute scăzute, chiar sub nivelurile considerate acceptabile pentru populația generală, ceea ce va împiedica progresul arteriosclerozei existente. Hipercolesterolemia poate fi prevenită urmând câteva recomandări:

  • Dieta echilibrată fără grăsimi saturate. Dieta mediteraneană este cea ideală, deoarece conținutul său de grăsime provine în principal din acizii grași mononesaturați și polinesaturați prezenți în uleiurile de pește și măsline și semințe. Este important și consumul de legume, leguminoase, cereale, legume și fructe.
  • Program de exerciții aerobice. (mers pe jos, alergare ușoară, ciclism, înot ...), la intensitate moderată (65-70 la sută din ritmul cardiac maxim) și dezvoltat regulat (trei până la cinci ședințe pe săptămână), crește HDL (colesterolul bun) și reduce LDL (rău colesterol) și nivelurile de trigliceride.

Odată diagnosticată dislipidemia și dacă dieta și exercițiile fizice nu reușesc să reducă nivelurile, medicul va opta pentru un tratament medicamentos.

Pacienții cu boli de inimă cu probleme de colesterol sau trigliceride ridicate trebuie să mențină monitorizarea metabolică și să monitorizeze posibilele modificări ale profilului lipidic. În plus, în cazurile de dislipidemie, se efectuează un studiu al rudelor apropiate pentru a le analiza starea și a le împiedica să prezinte un eveniment cardiovascular acut în viitor.

Este esențial să se întrețină nivelurile tensiunii arteriale bine controlat pentru a evita suprasolicitarea miocardului deja deteriorat de infarct. Valorile tensiunii arteriale la pacienții cu infarct trebuie să fie mai mici decât la populația sănătoasă. Astfel, ca regulă generală, în prevenirea secundară se urmărește ca nivelurile maxime ale tensiunii arteriale sistolice să nu fie niciodată mai mici de 130 mmHg de sistolică (ridicată) și 80 mmHg (diastolică (scăzută)).

Pentru a face acest lucru, într-un procent semnificativ de cazuri va fi necesar să recurgeți la tratament farmacologic, pe lângă insistarea asupra respectării măsurilor dietetice (cum ar fi reducerea greutății și restricționarea sării) și a stilului de viață (practicarea regulată a exercițiului fizic). Pentru a reduce cifrele tensiunii arteriale este esențial să urmați un stil de viață sănătos pentru inimă.