hrănirii

Este important să ținem cont de faptul că sistemul digestiv al bebelușului nostru este folosit doar pentru laptele matern sau laptele de lapte, așa că trebuie să fim foarte atenți în alegerea primelor alimente și evaluarea fiecărei reacții pe care o are cu un aliment nou. Nu există nicio grabă pentru a include toate alimentele într-un timp scurt. De obicei, procesul de includere a tuturor grupelor alimentare în dieta unui bebeluș este de 2 ani. Adică, la vârsta de doi ani, bebelușii sunt încorporați în același meniu ca și restul familiei, cu excepția excepțiilor din cauza intoleranțelor sau alergiilor.

Iată 5 recomandări importante pentru a începe cu hrănirea complementară:

1. Fără condimente . Se recomandă să nu adăugați sare sau zahăr la primele alimente pe care bebelușii noștri le vor consuma. Ei trebuie să se bucure de aroma naturală a fiecăruia dintre ei. Cu cât mâncarea este mai naturală și mai simplă, cu atât bebelușul va fi mai ușor să o digere. În mod ideal, este de casă, dar dacă alegeți să cumpărați alimente pentru copii, este important să citiți etichetele și să încercați să cumpărați produse fără sare sau zahăr adăugat și, dacă este posibil, alimente organice pentru a vă asigura că nu sunt contaminate cu pesticide sau chimice sau toxice îngrășăminte.

Două. Începerea treptată a unui singur flux. Se recomandă să începeți cu o jumătate de lingură pe zi dintr-un singur aliment și, dacă nu există o reacție alergică, oferiți un pic mai mult în ziua următoare și așa mai departe până când completați o porție din același aliment (aproximativ 10 linguri pentru bebeluși).

3. Alimente alternative. Mai târziu putem introduce un al doilea aliment și putem oferi o jumătate de lingură din alimentele noi și 9 linguri din care știm deja că au acceptat și nu au avut nicio reacție. Și așa mai departe până când finalizăm toate alimentele pe care vrem să le oferim copiilor noștri (cereale, fructe, legume, carne etc.). Este un proces lung, dar merită, deoarece este modul în care putem identifica posibile alergii sau intoleranțe. Și este, de asemenea, modul în care copilul este învățat și folosit pentru a transmite alimente mai groase.

4. Fii răbdător. Când îi oferim bebelușului său prima sa hrană solidă, este posibil să nu știe ce să facă la început și poate părea confuz, își încrețește nasul, se joacă cu mâncarea din gură sau o respinge cu totul. Nu trebuie să disperăm și trebuie să continuăm să încercăm.

5. Creativitate. O modalitate de a face mai ușor consumul de alimente solide pentru prima dată este să oferiți bebelușului mai întâi lapte matern și/sau formulă. Apoi dați-i o jumătate de lingură de mâncare și terminați cu mai mult lapte matern și/sau formulă. Acest lucru va împiedica copilul nostru să fie frustrat atunci când îi este foarte foame.

În cazul în care bebelușul nostru plânge pentru prima dată când încercăm să-l hrănim, nu trebuie să-l forțăm. Rețineți că a începe să mâncați alimente solide este un proces treptat și, inițial, bebelușul nostru va continua să obțină cea mai mare parte a nutriției sale din laptele matern și/sau din laptele formulat.