La nivel fizic
  • Crește energiile organismului, eliberează toxine și întărește apărarea.
  • Îmbunătățește flexibilitatea mușchilor și articulațiilor.
  • Crește forța fizică și fermitatea musculară.
  • Stimulează metabolismul, procesele anabolice și oxigenarea organismului.
  • Crește producția de endorfine, generând o stare plăcută.
  • Ajută la îmbunătățirea respirației, afectând în mod direct sănătatea organelor.
  • Protejează integritatea coloanei vertebrale și îmbunătățește postura.
  • Ajută la stimularea organelor interne, îmbunătățind sistemul neurologic, endocrin, digestiv și respirator.
  • Combate riscurile hipertensiunii arteriale și ajută la controlul nivelului de colesterol și zahăr.

La nivel mental
  • Generează calm și crește creierul.
  • Crește stabilitatea emoțională și mentală.
  • Este o resursă bună pentru a combate stresul, anxietatea și depresia.

Recuperare și pregătire fizică

Credem în schimbare, unde prin exerciții fizice, însoțire și sfaturi personale, o persoană poate realiza un stil de viață sănătos, care îi permite să se bucure de o stare mai bună de bine.

pregătire

Vă oferim antrenamente și duo-uri personale, atât pe mașini Pilates, cât și antrenamente de recuperare cardiovasculară sau fizică, adaptându-ne întotdeauna la nevoile fiecărei persoane și la disponibilitatea lor de timp.

Fie că suferiți de diabet, hipertensiune, obezitate, hernie de disc, dureri de spate, etc ... sau dacă doriți să vă îmbunătățiți starea fizică, avem pentru dvs. o gamă largă de posibilități, cu o atenție personalizată.

În plus, lucrăm mână în mână cu kinetoterapeutul nostru pentru a vă oferi cele mai bune rezultate în prevenirea, recuperarea și reabilitarea leziunilor.

Pe de altă parte, efectuăm o evaluare inițială a stării de sănătate, a condițiilor fizice și a obiceiurilor alimentare. Vă putem elabora îndrumări nutriționale, vă putem organiza obiceiurile alimentare, vă putem ajuta cu diete sănătoase pentru slăbit sau vă putem facilita o întâlnire cu medicul nostru endocrin colaborator.

De ce funcționează cardio?

Practicarea cardio vă ajută să vă mențineți și să vă formați, dar este, de asemenea, foarte important pentru sănătatea noastră. Exercițiile de antrenament cardio ne măresc ritmul cardiac, ne cresc rezistența și ne îmbunătățesc starea fizică.

Ce beneficii pot obține?

Beneficiile acestui tip de muncă sunt:

Prevenirea bolilor cardiovasculare.

Mențineți nivelul colesterolului

Eliminarea toxinelor

Întărirea inimii și a plămânilor.

Gravity Zero dispune de utilaje pentru a efectua lucrări de control cardio și de greutate, cu o atenție personalizată. Durata de 50 de minute și include un circuit pe o bicicletă de exerciții, o bicicletă eliptică și canotaj.

Ce este platforma vibratoare?

Platforma vibratoare cu mișcare oscilantă reproduce, dimpotrivă, o mișcare similară cu cea a mersului. Problema frecvenței este diferită, deoarece trebuie utilizată întotdeauna sub frecvența de 25Hz.

Beneficiile sunt mai presus de toate la nivel estetic, evident îmbunătățește aspectul celulitei și al coajei de portocală datorită efectului său de drenaj și circulației crescute, afectează și tonusul muscular, stimulând metabolismul să ardă rapid calorii.

Combinând cu un regim alimentar, este posibil să slăbești într-un mod eficient și într-un timp scurt. Contracarează procesele asociate cu hipotrofia, osteopenia și osteoporoza și este un instrument eficient în procesele de reabilitare.