Cum să vă recuperați fizic și emoțional

După ce a suferit un avort, nu numai că puterea fizică se clatină. De asemenea, echilibrul emoțional este supărat. Trebuie să-ți recuperezi trupul și sufletul.

disconforturi

Bine pde simptomele pe care le-ați experimentat sau de testele efectuate, diagnosticul a fost final: sarcina ta avea să se încheie cu mult înainte de timpul său. Nu a existat altă alegere decât să înfrunți etapa finală a sarcinii tale eșuate.

De obicei, sunt prezentate două scenarii. Poate sa că expulzi conținutul uterului în mod natural sau care trebuie să intervină chirurgical procedând la efectuarea unui chiuretaj de aspirație. Operația constă în dilatarea colului uterin și eliminarea conținutului acestuia cu un dispozitiv de aspirație. Un fel de lingură cu mâner lung poate fi folosit și pentru răzuirea pereților uterini. După intervenție, începe revenirea la normalitate.

Recuperarea ta fizică

Dacă ați pierdut mult sânge, s-ar putea să vă regăsiți oarecum anemic. Te vei simți foarte obosit, dorind să dormi oricând.

Veți avea pierderi de sânge până când peretele uterin vă va vindeca. În 15 zile după avort, este recomandat:

  • evita actul sexual,
  • este de acord face dușuri în loc să folosiți cada,
  • nu face baie în mare sau în piscină,
  • aduce tampoane în loc de tampoane.

În mai puțin de o lună, vei fi la fel de bun ca nou și vei menstrua din nou.

Febra sau dureri severe nu sunt frecvente, dar se pot întâmpla. Acestea indică o infecție și necesită tratament medical. Consultați-vă medicii dacă apar.

Recuperarea emoțională

Recuperarea ta emoțională te va costa probabil mai mult decât cea fizică. Ați pierdut un copil și, deși prezența acestuia a fost mai mult imaginară decât reală, renunțarea la sarcină va dura timp. Nu-ți ascunde sentimentele, Este convenabil ca mediul dvs. să înțeleagă unde mergeți și să vă ajute să depășiți transa.

În timp ce gândul unei sarcini viitoare este cel mai bun confort, unele femei se confruntă cu o mare abatere și dificultăți în a se împăca cu pierderea.

Duelul Este procesul prin care trecem pentru a renunța la un atașament afectiv important. Este adevărat că nimeni nu trece printr-un duel în același mod. Cu toate acestea, există etape emoționale care sunt de obicei prezente. Acești pași nu sunt întotdeauna acoperiți în același mod, în aceeași ordine și cu aceeași intensitate. Unele ne pot costa mai mult decât altele, dar ultima, care constă din acceptarea pierderii, Este punctul de sosire, cel care ne va face să vedem viitorul cu mai mult optimism și ne va reda dorința de a încerca din nou.

Tu și partenerul tău

Așa cum două femei nu experimentează avortul în același mod, este posibil ca partenerul tău să se confrunte cu pierderea sarcinii într-un mod foarte diferit de tine. Ca în orice proces plin de afectivitate, răspundem la acesta în funcție de felul nostru de a fi și de încărcătura emoțională pe care o poartă.

Recunoașterea sentimentelor altora este adesea complexă și acceptarea lor. Acum mai mult ca niciodata ai nevoie de sprijinul tău reciproc Și asta se întâmplă înțelegându-l pe celălalt și acceptându-l așa cum este. Într-un moment ca acesta, este convenabil să uiți de modestie și să-ți pui sentimentele în cuvinte cu sinceritate și respect. Mierea va face restul.