Ne-am întors deja la rutina obișnuită și este important să ne echilibrăm organismul (corpul și mintea) pentru ao face în cel mai bun mod posibil. Pentru aceasta, Dra. Coloma ne oferă liniile directoare necesare în următoarea postare:

vacanță

Articol scris de Dr. Laura Coloma:

În timpul sărbătorilor pot exista excese în ceea ce privește cafeaua, băuturile alcoolice, tutunul și substanțele chimice precum aditivi, coloranți și conservanți prezenți în aproape toate alimentele industriale.

Toate acestea ar fi putut provoca câteva kilograme în plus, dar mai presus de toate o creștere a toxinelor care trebuie eliminate cât mai curând posibil pentru a nu rămâne cu noi pe tot parcursul iernii.

Pentru aceasta, nimic mai bun decât un program de detoxifiere pe care îl putem face cu Smoothie Dietox ® .

Sunt smoothie-uri care sunt echilibrate în ceea ce privește nutrienții, deoarece conțin orez brun și proteine ​​din mazăre, care ne oferă aminoacizii esențiali de care are nevoie corpul nostru. Știm că o dietă fără acești aminoacizi esențiali ne face să pierdem substanțe vitale, cum ar fi colagenul, care este implicat atât în ​​tendonul muscular, sistemul cardiovascular, sistemul nervos, neurotransmițătorii și chiar pielea noastră. Este clar că avem nevoie de el pentru întreținerea și repararea tuturor țesuturilor care sunt deteriorate atât de trecerea timpului, cât și de traume fizice, accidente etc.

O altă particularitate a shake-urilor Dietox ® este că acestea sunt BIO (realizate cu fructe și legume 100% organice) și s-a demonstrat că este foarte important atunci când se fac cure de curățare precum cea pe care intenționăm să o facem acum, deoarece toxinele sunt eliminate cu mult mai rapid, ceea ce favorizează pierderea în greutate acumulată.

Idealul este să efectuați un plan de detoxifiere 1 zi pe săptămână sau 3 zile pe lună.

În mod logic, în acest proces ne vom ajuta cu scurgerea perfuziilor în timpul zilei și relaxarea noaptea, deoarece un somn odihnitor favorizează pierderea în greutate și eliminarea toxinelor și a stresului.

Când facem o cură de detoxifiere, este foarte recomandat să ne reparăm pielea de excesul de soare, uscăciune și posibilele rămășițe de coșuri mici care ies după expuneri prelungite la soare.

Pentru aceasta avem Gel exfoliant necesar și ulterior Ulei uscat hidratant cu un efect foarte hrănitor și reparator asupra mantei lipidice a pielii, care este vitală pentru a o menține bine protejată.

Nu trebuie să uităm să bem multă apă pentru a ajuta rinichii și ficatul în eliminarea toxinelor.