de Lalo Sanchez Actualizat la 9 ianuarie 2020

regulile

Rezumat: Învățarea regulilor jocului Squash este doar începutul sportului. Necesită răbdare, dar odată stăpânit, sunteți gata să mergeți profesionist.

Squash-ul este destul de sportiv amuzant. Pe lângă timpul bun pe care îl veți petrece pe pistă, este un exercițiu cardiovascular excelent, unde veți dezvolta unele abilități fizice, cum ar fi viteza, rezistența și puterea.

Cu siguranță, cu această scrisoare de intenție, sunteți interesat să aflați tot ce ține de acest sport de primul nivel.

Din acest motiv, am pregătit acest articol despre Regulile jocului de squash (actualizat până în 2019).

Apoi, descompunem complet regulile jocului, totul, astfel încât să aveți informațiile la îndemână și să realizați că este un sport simplu și foarte prietenos.

Este un text ideal pentru orice jucător, deoarece uneori uităm câteva linii directoare despre joc. Dar mai ales pentru începătorii care încep acest sport de la zero.

Luați racheta de squash și începeți să ridicați următoarele.

Cuprins

Reguli pentru înainte de a începe meciul de joc Squash

Jocul și jucătorii

Mai întâi trebuie să faceți un scurt rezumat despre sport și jucători.

Este o activitate fizică care se practică între două persoane care se află pe o suprafață închisă.

Jucătorii trebuie să lovească mingea cu o rachetă împotriva peretele frontal. Fiecare jucător trebuie să o facă alternativ, iar mingea nu trebuie să cadă la pământ.

Adversarul trebuie împiedicat să atingă mingea cu racheta sa. Dacă celălalt jucător nu atinge mingea sau ricoșează de pe podea, este marcat un „let”, care este o cerere punctuală. Let-ul este cerut cu voce tare.

Jocul se bazează pe seturi.

Echipament necesar

Regulamentul squash menționează că ai nevoie de o bilă neagră cu două puncte galbene. Această minge are indicele de recuperare corect pentru practicarea în siguranță a sportului. Mingea ‘’ amator ’’ este neagră, dar are doar un punct galben care indică faptul că sare în siguranță.

Pentru a lovi mingea ai nevoie de un rachetă de dovlecei, echipamentul dvs. esențial.

Sunt mai lungi decât rachetele de tenis și au o greutate estimată între 110 și 180 de grame.

Profesioniștii sunt construiți cu carbon, titan, aluminiu și chiar grafit. Fiecare rachetă este diferită, deoarece se adaptează complet la orice stil de joc, cum ar fi viteza sau atingerea.

Ai nevoie și de ceva pantofi de dovleac. Acestea au încă un punct de amortizare mai mari decât alți pantofi, deoarece trebuie să ai grijă de genunchi de la impact. În plus, au caracteristici precise pentru a evita problemele la schimbarea vitezei corpului.

Deși nu sunt 100% necesare și cu siguranță nu intră în reglementările de squash, utilizarea brățări Da cotiere pentru a proteja împotriva impactului în zone foarte sensibile.

Altfel ai nevoie doar de pantaloni scurți de sport.

Linii de tăiere a terenului de squash

Terenul de squash are mai multe linii tăiate pentru a marca diferite zone ale terenului:

  • Din: Este limita instanței. Dacă mingea trece peste această linie, aceasta este considerată în afara.
  • Serviciu: Zona de serviciu este singura zonă permisă să sară mingea în timpul fazei de serviciu
  • Linia mediană sau linia tăiată: Este linia care delimitează zona de serviciu și zona în care jucătorul se poate deplasa pentru a contracara.
  • Poziția T: Este o diviziune care indică ce zonă poate călca sau nu un jucător în momentul serviciului
  • Cutie de service: Doar în această zonă puteți servi mingea.

Ce se ia în considerare în interiorul și în afara pistei

Conform regulile jocului, mingea de squash are libertatea de a lovește oricare dintre pereți, dar întotdeauna cu o regulă de bază:

Peretele frontal trebuie lovit înainte de a atinge solul.

Acest lucru este important pentru a învăța cum să joci squash, întrucât, dacă mingea atinge zona „afară”, se consideră că limita terenului a fost depășită.

Incalzi

Jocul începe cu o scurtă perioadă de încălzire.

Jucătorii intră împreună pe teren și, timp de 5 minute, încălzesc mingea; la fiecare două minute trebuie să își rotească pozițiile să facă o încălzire corectă.

Amintiți-vă că este necesar să atingeți în timpul încălzirii efectuați alternativ, întrucât, dacă un jucător „monopolizează” mingea de squash, acesta este motiv pentru sancționare.

Moderatori de partid

regulamentele de squash indică faptul că trebuie să existe câțiva oficiali care vor modera jocul. ofițeri rămâneți așezat în centrul peretelui din spate.

arbitru si marcator păstrați înregistrările punctajului, precum și calificați servește ca legal sau nu.

În unele meciuri poate exista doar unul judecător, și va avea sarcina de a fi arbitru și marcat.

Interferența jocului conform regulilor

Fiecare jucător are dreptul să returneze mingea fără interferențe din partea adversarului său.

Jucătorul trebuie să poată vedea mingea într-un mod clar, precum și abilitatea de a balansa în mod rezonabil.

În cazul nerespectării celor de mai sus, apare interferență.

Înseamnă repetarea punctului. Arbitrul acordă un let când:

  • Jucătorul nu merge pentru minge de teama de a se ciocni cu adversarul sau de a-l răni.
  • Când există o obstrucție clară sau când adversarul se eliberează în ultimul moment fără să cunoască succesul manevrei.

Nu lasa

Arbitrul va respinge repetarea marcând un Nu Let. Acest lucru se întâmplă atunci când:

  • Interferența este minimă sau deloc.
  • Când jucătorul care este obstrucționat este prea departe pentru a face o revenire bună.

Accident vascular cerebral

Stroke Ball este una dintre regulile de squash foarte necesare pentru a defini jocuri sau meciuri.

Mingea lovită este marcată atunci când un jucător vrea să facă o lovitură către peretele din față, dar renunță pentru a evita rănirea adversarului său.

Această marcare poate fi făcută și atunci când mingea lovește adversarul în drum spre perete sau când un jucător îl lovește pe celălalt cu racheta de squash atunci când faceți o lovitură.

Punctul este acordat persoanei care ar fi lovit mingea.

Mingea lovind jucătorul

Are anumite diferențe cu accidentul vascular cerebral. Dacă mingea lovește celălalt jucător, jocul trebuie să se oprească și să înscrie jocul.

Dacă s-a făcut după o servire proastă sau o revenire proastă, ideea merge la non-puncher.

Contestații

Ambii jucători au dreptul să întrerupă jocul în timpul incidentelor unui punct și solicitați o contestație înainte de apelul arbitrului.

Cel care pierde poate face apel la ultimul punct dacă crede că a fost făcut ilegal. Arbitrul o va rectifica sau o va desface.

Distragerea atenției

Orice jucător poate solicita un lasat datorita unei distrageri.

Dacă a fost accidental, va fi acordat, cu excepția cazului în care este un câștig câștigător. Dacă a fost deliberat, va fi avertizat.

Obiect căzut

Când un jucător își lasă racheta, poate continua să joace și să o ridice atâta timp cât mingea nu a atins acest dispozitiv sau a fost cauzată de o distragere a atenției.

Cine câștigă meciul de Squash

Pe baza reglementărilor care există în squash, jucătorul care a câștigat suficiente jocuri pentru a obține ‘’ punctul de meci ’’ este considerat câștigător.

Amintiți-vă că seturile depinde de numărul de jocuri; Pentru un meci de 5 seturi, câștigătorul va fi primul care va câștiga 3 dintre ele.

Reguli în timpul meciului de squash

Scor (scor)

Un meci clasic de squash constă în „jocuri”: Cele mai bune din 3 și cele mai bune din 5 sunt acceptate de sistemul oficial de concurs.

Fiecare dintre jocuri este format din 9 puncte iar unele din 11. La fel ca tenisul, o egalitate în „set point” va forța numărul să crească cu 2 puncte.

Marcatorul are puterea de a le spune jucătorilor câte puncte rămân pentru set. '

„Încă unul” sau „Încă două” indică faptul că jocul are nevoie de un scor suplimentar pentru a câștiga setul.

''Mingea de joc'' Sau ''Punct decisiv’’ Este fraza pentru a clarifica faptul că punctele sunt importante, deoarece acestea contestă punctul de a câștiga jocul sau respectiv meciul.

Serviciul

La începutul jocului de squash, serviciul va fi extrasă la întâmplare rotind o rachetă și câștigătorul va alege ce cutie să servească.

Amintiți-vă că singura zonă în care serviciul poate fi efectuat este în cutie pictată pentru ea.

La fel ca în sporturile precum tenisul, serviciul va alterna în funcție de cine câștigă sau pierde punctul.

Judecătorul are puterea de a face un serviciu „bun”, folosind următoarele linii directoare:

  • Când jucătorul are un picior în interiorul cutiei de service
  • Mingea trebuie lovită în aer. În plus, această lovitură trebuie să lovească direct în linia mediană frontală, fără a atinge pereții laterali
  • Mingea nu trebuie să atingă linia de delimitare, lămpile sau altă suprafață străină.
  • Serviciul trebuie să aștepte până când judecătorul o anunță sau până când adversarul tău este gata.

În orice alt mod, este considerat lipsa. Un fault este cu un punct mai puțin după 2 șanse de serviciu.

Restul

Un rest este considerat bun atunci când mingea este returnată corect de către jucător în ceva numit ‘’ al frontis ’’.

Mingea nu trebuie să aibă aruncat de mai multe ori la sol și trebuie făcut deasupra liniei de jos direct sau după ce a sărit de pe pereții laterali sau din spate.

O odihnă nu este bine când atinge linia de jos, înainte ca celălalt jucător să-l atingă.

De asemenea, este considerat rău atunci când racheta nu este în mâna jucătorului atunci când mingea a fost lovită.

Piesa

regulile jocului de squash marcați că, după un serviciu bun, jocul continuă.

Continuarea meciului are loc atunci când returnarea este corectă, adică, atunci când mingea a fost lovită înainte, dintr-un al doilea sărit pe sol, dacă și numai dacă, nu a existat contact cu niciun jucător, inclusiv orice parte a îmbrăcămintei sau îmbrăcămintea.

Toți acești factori determină continuitatea meciului.

Intervalele de joc

Când mingea a fost „încălzită” iar jocul este început, există un interval maxim de 90 de secunde.

Acest interval permite jucătorilor să se pregătească pentru a da startul „kickoff-ului”. Acest interval poate fi extins sau micșorat de comun acord de către jucători.

Există și un interval „din cauza schimbării hainelor”. Jucătorului i se acordă 90 de secunde pentru a schimba aceste obiecte deteriorate pentru a continua jocul.

Conduită pe pistă

cum să joci squash Implică cunoașterea unor reguli de conduită pe teren.

Arbitrul, conform regulilor jocului de squash, are puterea totală de a opri jocul dacă consideră că vreunul dintre jucători a avut un comportament ostil sau ofensator. Acest lucru poate aplica unele sancțiuni:

  • Mustrare.
  • Accident vascular cerebral acordat adversarului sau loviturii pentru conduită.
  • Jocuri pentru adversar sau joc pentru comportament.
  • Meci pentru adversar sau meci pentru conduită.

Trebuie luate în considerare și următoarele:

  • Dacă arbitrul încetează jocul cu atenție, va fi acordat un let.
  • Cursa de conduită va ajunge să fie un rezultat permanent. Este accident vascular cerebral și începe din nou.
  • Dacă lovitura de conduită trebuie să câștige un joc, va fi luată în considerare pentru următorul joc.
  • Jocul de comportament este cel care se joacă.

Leziuni

regulile jocului de squash stabilesc, de asemenea, ce să facă în caz de vătămare.

În primul rând, arbitrul trebuie să se asigure că prejudiciul este autentic. Odată confirmat acest lucru, judecătorul va acționa în funcție de tipul de prejudiciu:

  • Leziuni auto-produse: Când jucătorul este accidentat singur și adversarul nu are nicio relație. Arbitrul va acorda 3 minute pentru ca jucătorul să-și revină. Dacă jucătorul nu își revine, poate solicita o prelungire pe care judecătorul o va acorda. După prelungiri, adversarul poate spune dacă se acordă mai mult. Dacă persoana accidentată nu poate juca, meciul poate fi convenit în altă zi.
  • Leziuni accidentale: Când jucătorul provoacă o accidentare adversarului, dar circumstanța a fost accidentală sau cauzată de joc, cum ar fi un accident. În acest caz, judecătorul va acorda o oră pentru recuperare sau o extensie a altora. DACĂ accidentarea este considerabilă, meciul va fi convenit în altă zi, de comun acord de către părți.
  • Vătămări cauzate sau rău intenționate: sunt afecțiunile cauzate de adversar datorită unei acțiuni deliberate sau periculoase. Partea afectată va avea puterea să solicite timpul sau să solicite meciul.

Un jucător nu poate intra pe teren cu sânge. Nici nu mă pot juca cu haine pătate.

Concluzii

Deși pare simplu, vă confruntați cu un sport cu multe reguli și un regulament cu mai multe linii directoare.

Dar cum să joci squash implică înțelegerea și memorarea acestor reguli pentru practicarea corectă a sportului.

O recomandare specială este să citiți acest articol de 2 sau 3 ori și apoi să începeți să vizionați videoclipuri cu meciuri din Spania, unde incidentele jocului sunt făcute în spaniolă.

În plus, în orice academie vă vor arăta elementele de bază pentru a evita practicile proaste ale jocului de squash.

În cele din urmă, amintiți-vă că este o activitate fizică excelentă, unde veți arde o mulțime de calorii și stres.

Vă rog să mă ajutați să transmit acest conținut către cât mai mulți oameni posibil. Distribuiți pe rețelele dvs. sociale. Mulțumiri!