Cum să scapi de ochi roșii, mucus și probleme respiratorii cauzate de ierburi, polen sau praf fără medicamente

alergii Sunt reacții conduse de sistemul imunitar la expunerea unei anumite componente care poate fi un aliment, o substanță chimică sau factori de mediu. Reacția și gradul de severitate sunt determinate de tipul suferit. Deși de obicei nu au multe complicații suplimentare, unele pot pune viața în pericol și ar trebui să fie extremă prudență.

remedii

Boli alergice în Spania afectează 30% din populație, aproximativ 16 milioane de oameni. Dintre persoanele care suferă de alergii, aproximativ jumătate sunt alergice la polenul plantelor. Cele care produc cele mai multe probleme alergice în ordine descrescătoare sunt: ierburi, măslin, chiparos, salsola, planul umbrelor și parietaria.

Odată cu apropierea primăverii, vânzarea de antihistaminice a crescut considerabil. În ciuda faptului că anul trecut a fost un sezon foarte greu și chiar a afectat persoanele care nu au suferit niciodată de acesta, prognozele indică acest lucru anul acesta va fi mai puțin intens. „Cei alergici la polenul de iarbă se vor confrunta cu o primăvară ușoară în Insulele Canare, coasta mediteraneană și nord, moderată în centru și Andaluzie și intensă în Extremadura”, dezvăluie medicul Înger moral, Președinte al Comitetului de Aerobiologie al Societății Spaniole de Alergologie și Imunologie Clinică (SEAIC).

Alimentele care provoacă cele mai multe alergii sunt laptele, ouăle, crustaceele, nucile, grâul, leguminoasele, soia, fructele și peștele

Dacă nu este o alergie sezonieră, ci mai degrabă una patologică, aceasta poate împiedica multe aspecte ale vieții de zi cu zi și, în același timp, poate avea un cost socioeconomic ridicat. După cum a spus medicul Joaquin Sastre, președinte al SEAIC, imunoterapie sau vaccinare Anti-alergia trebuie considerată întotdeauna ca un instrument terapeutic de prim ordin în gestionarea pacienților alergici. „Oferă o scădere semnificativă a costurilor totale de sănătate induse de bolile respiratorii alergice, reducând toate cheltuielile”, explică el.

Dar pentru persoanele care suferă inutil aceste reacții sezoniere sau specifice, există remedii ușor, natural și de casă care va ajuta la ameliorarea simptomelor:

Alergii de primăvară

quercetin este un bioflavonoid natural care ajută la stabilizarea mastocitelor și împiedică eliberarea acestora histamină. De asemenea, este un puternic antioxidant care poate reduce inflamația. Cel mai bine este să îl utilizați ca remediu pe termen lung și să îl luați cu aproximativ 4-6 săptămâni înainte de sezonul alergic. Deci, ar trebui să adăugați alimente precum ceapa, fulgi de ovăz, mere, struguri, broccoli, ceai, spanac sau usturoi.

frunza de urzica este un alt antihistaminic natural care poate fi foarte eficient deoarece blochează organismul să producă histamină. Crește în multe locuri și poate fi transformat în ceai (aveți grijă când îl culegeți). Ele pot fi combinate cu alte tipuri de frunze (mentă sau zmeură) pentru ao face mai răcoritoare.

Referindu-se la Miere, există încă multe de studiat despre efectele sale asupra alergiilor, dar există o teorie conform căreia, dacă luați mai multe doze zilnice (trei linguri și, eventual, cu o lună înainte de sezonul alergic), acest produs (care este local), este un vaccin natural pentru alergia la polen. Fiind produs în zona în care locuiți, corpul dumneavoastră se obișnuiește și se adaptează la alergenii din mediul dvs. Luați-l singur sau împreună cu alte alimente, dar nu-l gătiți sau coaceți pentru că va pierde polenul pe care îl are din cauza temperaturilor ridicate și atunci va fi inutil.

Când avem roșeață, una dintre cele mai frecvente greșeli este frecarea ochilor pentru a-i ușura. Dar fii atent pentru că te-ar putea răni mai mult

Avea sucuri bogat în acid ascorbic sau vitamina C va ajuta la un sistem imunitar mai puternic pentru a combate atacul acestor agenți externi.

Pentru a elimina mucusul

Vinager de mere Este un remediu foarte vechi și este recomandat pentru o mare varietate de condiții de sănătate. Pentru simptomele alergice și arsurile la stomac este foarte reușit. Teoria este că capacitatea sa de a reduce producția de mucus și de a curăța sistemul limfatic îl face foarte util. Pentru a evita atacurile, beți de trei ori pe zi un pahar de apă cu o lingură din acest oțet organic nefiltrat.

apă cu sare Este minunat pentru ruperea nasului curgător cauzat de mucus. Este adevărat că există niște inhalatoare care funcționează minunat și care se deblochează instantaneu, dar din moment ce nu ar trebui abuzate, puteți pregăti singură o soluție de casă. Veți avea nevoie doar de o ceașcă de apă minerală caldă și o lingură de sare. Se amestecă bine aceste ingrediente, asigurându-vă în prealabil că apa nu este prea fierbinte și turnați o linguriță în fiecare nară, respirând acest lichid. Datorită proprietăților antiseptice ale sării și a efectului apei calde, veți putea reduce în mod eficient congestia nazală și scurgerea mucusului. Dacă faci gargară cu această apă (30 de secunde, de 4 ori pe zi), le vei scoate și din gât.

infuzii de mentă, fenicul, balsam de lămâie sau eucalipt (deși dacă le puteți fierbe și respira vapori, cu atât mai bine) acestea ajută la îmbunătățirea respirației. Respirați aburul cel puțin 10 minute de 2 ori pe zi și veți vedea cum puteți scăpa de mucus mai repede decât credeți. De asemenea, ia un duș fierbinte va face ca vaporii de apă să slăbească saboții nazali și să se scurgă.

Roșeața ochilor

Este un organ foarte delicat iar unele alergii pot duce la conjunctivită și acesta este factorul declanșator pentru ceva mai grav. Când avem iritație sau roșeață, una dintre cele mai frecvente greșeli este frecarea ochilor pentru a simți un sentiment de ușurare. Cu toate acestea, acest lucru nu va atenua inflamația, dar vă poate provoca mai multe daune.

Pentru a evita alte probleme, puteți utiliza fișierul muşeţel, deoarece componentele acestei plante medicinale sunt ideale pentru a oferi ochilor noștri nuanța normală. Va trebui să lăsați punga cu această plantă într-un recipient cu apă fierbinte, apoi să o puneți în frigider și să o lăsați să se odihnească 24 de ore. Apoi o putem folosi de 3 ori pe zi, îmbibând o minge de bumbac cu această infuzie sau punând direct aceeași pungă. Aplicați direct pe fiecare pleoapă și lăsați-o să acționeze câteva minute.

apă de trandafiri, morcov, castraveți sau cartofi sunt alte remedii pentru a evita roșeața. Puteți tăia câteva felii din aceste alimente (care sunt reci) și le puteți pune în fiecare ochi, astfel încât să le reîmprospătați, odată ce se încălzesc, le înlocuiți cu altele. În ceea ce privește petalele acestei flori, acestea au o acțiune liniștitoare și răcoritoare ideală pentru roșeață. Scufundați o minge de bumbac în apă și așezați-o timp de zece minute în fiecare ochi.

Alergie la mancare

Sunt un răspuns exagerat al sistemului imunitar la consumul unui anumit aliment. După cum sa subliniat Montserrat Fernandez, al Serviciului de Alergii al Spitalului Clínico San Carlos de Madrid, răspunsul normal al sistemului imunitar la alimente este să-l tolereze. Cu toate acestea, în unele cazuri, generează un răspuns modificat care poate provoca faptul că, atunci când oamenii consumă anumite alimente, efectele și reacțiile dăunătoare sunt declanșate de sistemul imunitar care duc la alergii alimentare. Alimentele care cauzează alergii cel mai frecvent sunt laptele, ouăle, crustaceele, nucile, grâul, leguminoasele, soia, fructele și peștele.

Erupții cutanate, mâncărime ale pielii, congestie nazală, sturniness, ochi apoși, vărsături, greață sau diaree sunt unele dintre cele mai frecvente simptome. Nu există prevenirea unei reacții alergice alimentare determinat. Dacă vi se întâmplă, ar trebui să mergeți rapid la camera de urgență pentru a vă reduce reacția. Beți multă apă este foarte important și dacă o amestecați cu două linguri de fulgi de ovăz, este foarte posibil să încetiniți procesul.