Îl ascultăm de mult timp, alimentele procesate sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră. Există mai multe studii care au dovedit acest lucru, corelând acest tip de alimente cu diferite boli. Una dintre cele mai recente, lansată la Washington, a ajuns la o concluzie care ar putea să vă afecteze dacă încercați să slăbiți: acestea pot provoca obezitate. Deși încercați să le evitați cerând legume sau salate de fiecare dată când mâncați într-un restaurant, este foarte posibil să existe unele procesate care se strecoară în dieta dumneavoastră. Vorbim despre sosuri, sosuri care sunt de obicei foarte prelucrate, pe lângă faptul că conțin niveluri ridicate de zahăr, sare și grăsimi nocive. Acestea cresc numărul de calorii din farfurie în mod exponențial, fără niciun beneficiu suplimentar dincolo de gust. Prin urmare, dacă încercați să slăbiți sau să urmați o dietă sănătoasă, există o frază pe care ar trebui să o pronunțați de fiecare dată când un chelner vă ia comanda: „Ați putea aduce sosul deoparte, vă rog?” VEZI ȘTIRI >>

slăbești