Îmi lipsește voința! Nu am nicio motivație! Ori de câte ori slăbesc, atunci îmi recapăt greutatea! Cât de frustrant!

Vă întrebați de ce, cu tot ce ați încercat, cu toată voința, timpul și banii pe care i-ați investit în slăbit, nu ați obținut încă rezultate de durată?

tehnici

«Nebunia face același lucru mereu și așteaptă rezultate diferite.

Albert Einstein

Dietele nu sunt strategia potrivită, sunt restrictive, provoacă anxietate și ne modifică metabolismul. Pe acest subiect am scris deja multe, puteți extinde informațiile la: Dietele te îngrașă?

Pe de altă parte, credințele noastre, ceea ce credem se manifestă în viața noastră, De exemplu, dacă cred că sunt suficient de mare pentru a slăbi, această credință îmi va face dificil să slăbesc când îmbătrânesc sau intru în menopauză. Și dacă cred că, pe măsură ce trece timpul, mă adaptez nevoilor mele corporale și mă îngrijesc, va fi ușor să mențin o greutate stabilă și sănătoasă. După cum a spus Henry Ford, „Dacă crezi că poți, ai dreptate și dacă crezi că nu poți, ai și tu dreptate”.

Esti destinat sa stralucesti cu propria ta lumina! Și pentru aceasta trebuie să alegeți cu ce credințe vă furnizați mintea.

Așa că mă întreb ....

Dacă aș putea transforma convingerile mele limitative în credințe abilitante?

De câțiva ani și după ce am trecut prin diete, am avut convingerea că am o mulțime de dificultăți de slăbit, ceea ce m-a făcut să mă simt frustrat și anxios. Ca medic naturist am avut cunoștințe extinse despre ce să mănânc sănătos, dar din anumite motive pe care nu le-am putut înțelege din când în când am mâncat necorespunzător sau compulsiv, ceea ce m-a determinat să mă întorc în greutate și ca un sfat pentru a mă simți vinovat.

Când am aprofundat studiul minții, am aflat că credințele nu pot fi schimbate prin voință, credințele noastre sunt stocate în subconștientul nostru și prin accesarea subconștientului nostru ne putem modifica credințele.

Pentru a vorbi subconștientului nostru, trebuie să învățăm cum să o facem, să putem transforma credințele care ne dezactivează în credințe care ne permit.

Patru tehnici pentru a comunica cu subconștientul dvs. și pentru a obține rezultate de durată

Iată 4 tehnici care vă vor ajuta să transformați credințele limitative în credințe împuternicitoare. Sunt instrumente pe care le aplic atât în ​​viața mea de zi cu zi, cât și în consultare sau sesiuni de grup online pentru a ne reprograma și a străluci, ceea ce ne ajută, de asemenea, să dezvoltăm cea mai bună versiune a noastră.

Vizualizare creativă pentru a pierde în greutate

În timpul unei vizualizări creative trebuie ne imaginăm în mod viu și, mai bine, cu o imagine în mișcare, scopul nostru dorit. Subconștientul nostru nu face distincție între realitate și o imagine mentală pe care am creat-o, atâta timp cât este convingătoare.

Cu repetarea obținem dexteritatea

Vechea credință este adânc înrădăcinată și nu vrea să dispară. Prin urmare, noua credință trebuie să găsească o modalitate de a o elimina și de a se consolida în locul ei în subconștient. Cel mai bun mod de a face acest lucru este activând în mod repetat calea neuronală asociată noii credințe; de câte ori este necesar pentru a îmbunătăți noul și a submina vechiul. Putem realiza acest lucru bombardând subconștientul nostru din nou și din nou.

Hipnoza ericksoniană

Pentru a face schimbări profunde și consistente, o modalitate de a accelera calea este accesarea puterii minții noastre subconștiente, acea parte a creierului nostru care funcționează automat.

În timpul unei inducții, hipnoterapeutul vorbește subconștientului nostru
într-o stare de relaxare foarte profundă, cu limbajul adecvat, la timpul prezent, fiind capabil să folosească metafore și intensitatea emoțională adecvată, pentru a obține rezultatele dorite.

Programare Neuro Lingvistica

Când vine vorba de modificarea credințelor, PNL ne ajută să le transformăm învățând să punem la îndoială vechile credințe și stabilindu-le pe noi, căutând sol fertil pentru a le planta și condiționându-le pentru a le face coerente.

Cum totul în acest univers nu este o soluție magică, necesită timp, perseverență, îmbunătățire cu acompaniamentul și alți factori. Când adăugați aceste tehnici în mod corect, schimbarea credințelor se materializează în viața voastră, astfel încât să vă puteți bucura, acum și într-un mod conștient, de un stil de viață sănătos, fără sabotaj.

Mulțumesc că m-ai citit,

Mentxu da Vinci

Te-ai săturat de dietele care nu funcționează? Pentru a slăbi nu trebuie să suferiți! Te însoțesc în procesul de schimbare a obiceiurilor tale, astfel încât să te poți bucura de mâncare și să pierzi excesul de greutate.