Retenția de lichide este una dintre cele mai răspândite patologii în întreaga populație, afectând în general femeile pe scară mai largă. Dar pentru ce este asta?

lichide

Este foarte obișnuit ca, dacă ne cântărim cu o anumită regularitate, observăm că greutatea noastră poate varia sau fluctua semnificativ de la noapte la dimineață și cu atât mai mult în cazul în care am avut, de exemplu, o cină copioasă. Ne-am îngrășat de la o zi la alta sau afectează aceste date retenția de lichide?

Ce înseamnă să reții fluidele

Pur și simplu explicată și ușor de înțeles, retenția de lichide nu este nici mai mult, nici mai puțin decât a acumularea nejustificată de apă (sau alte fluide) în corpul nostru.
Acest fenomen apare, în mod specific, atunci când această acumulare excesivă de fluide are loc nu numai în țesuturile corpului, ci și în sistemul circulator și cavitățile corpului.

Acest mecanism dezechilibrat ne va duce corpul la o dezechilibru electrolitic (modificarea sistemului de reglare a apei) care va schimba comportamentul natural al fluidelor din corp, motiv pentru care tind să se acumuleze subcutanat, în special în zone precum abdomenul inferior, glezne, încheieturi, etc.

Care sunt motivele pentru care?

Nu trebuie să uităm că o mare parte a corpului nostru este formată din apă (aproximativ 70%), atât intracelular, cât și în afara acestora. De la sânge la masa musculară, chiar și sistemul osos, acestea conțin proporții mari de apă. Din acest motiv, este foarte logic ca oricine să poată suferi de această patologie, în special persoanele cu anumite afecțiuni sau care suferă modificări hormonale.

În această modificare a sistemului de reglare a fluidelor, rinichii joacă un rol important în controlul nu numai a volumelor de apă care sunt excretate (echilibrul apei), ci și a concentrațiilor de sodiu și potasiu și a nivelurilor de pH din fluide.

Echilibrul hidric: mecanismul natural al corpului nostru tinde să echilibreze și să compenseze apa pe care o ingerăm, prin alimente și băuturi, cu apa pe care o excretăm, prin piele sau fecale, dar mai presus de toate prin urină, mecanism care este procesat în rinichi.
Pentru a analiza puțin mai profund acest mecanism, trebuie să înțelegem rolul jucat de Hormon antidiuretic (ADH), care se ocupă de controlul acestei excreții de urină, acționând ca un regulator și fiind capabil să reducă cantitatea care trebuie expulzată. În acest fel, la niveluri ridicate de ADH, este cauzată retenția de lichide și la niveluri scăzute, volumul de urină crește.

Volumul de sodiu: pentru a regla concentrația solutului (osmolaritatea urinei), trebuie să ținem cont de faptul că trebuie să apară un echilibru prealabil între: aportul și eliminarea de sodiu și cel al apei. Dacă aceasta echilibrul de sodiu eșec, va declanșa o modificare a concentrației de lichide din organism.
Dacă transpirăm excesiv, pierdem o cantitate mare de apă, mult mai mare decât vom pierde sodiu. Din acest motiv, este important să beți imediat pentru a restabili concentrația optimă de sodiu în apă, altfel poate modifica chiar funcțiile celulare normale. În acest caz hormon aldosteron (ADH), responsabil pentru echilibrarea concentrației de sodiu și a tensiunii arteriale.

Concluzii

După cum puteți vedea, în comportamentul de reglare a echilibrului apei, atât echilibrul apei, cât și cel al sodiului joacă un rol important. Reglarea volumului și a concentrației ambelor va fi esențială pentru a evita retenția de lichide. În următoarea intrare a acestei miniserii despre retenția de lichide vom vorbi despre simptome și motive pentru această patologie, și vă vom oferi câteva chei pentru a o evita.