ardei

Am crescut într-o casă în care mâncărurile tradiționale indiene (inclusiv toată căldura condimentată) făceau parte din viața de zi cu zi. Chiar și vara, mama făcea curry cu chimen, piper negru și cayenne sau orez cu ardei serrano și turmeric. În ultima vreme, în conformitate cu tradiția, am făcut această rețetă de ardei iute. Da! Chiar și în timpul valului de căldură!

Cum o putem suporta? Familia mea este complet nebună? De fapt, avem un mic secret pe care vreau să vi-l împărtășesc: consumul de mâncare picantă pe timp cald vă ajută să vă răcoriți!

Citiți mai departe pentru a afla de ce mâncarea picantă vă răcește corpul, cum ajută la arderea celulelor grase și la reducerea inflamației. De asemenea, obțineți rețeta de chili fierbinte pe care nu mă pot opri să o fac. Am adăugat câteva atingeri de MasalaBody pentru a mă asigura că îl iubești și mai mult!

Condimente pentru arderea grăsimilor cu un efect surprinzător

Capsaicina, substanța chimică din ardeii iute, cum ar fi serranos, jalapenos și cayenne, activează receptorii din corpul dvs. care răspund, în general, la temperaturi ridicate. (1) Aceasta dilată vasele de sânge și spală pielea. Vei simți căldură pe tot corpul.

Obțineți mai multe alimente pentru a arde grăsimea de pe burtă aici!

Când se întâmplă acest lucru, declanșează și glandele sudoripare. Bine, până acum se pare că mâncarea picantă te face să te condimentezi. Iată cheia, transpirația este funcția corpului tău pentru a te răcori. Transpirația și evaporarea acesteia sunt un sistem de aer condiționat natural pentru dvs.

Transpirația te răcește pe măsură ce se evaporă. Așadar, țineți un ventilator de tavan sau fereastră și aveți la îndemână și un pahar cu apă. Transpirația te deshidratează, așa că vei dori să menții apa curgând pentru a rămâne hidratat. Dacă îl duceți la serviciu la prânz, asigurați-vă că umpleți sticla de apă fără BPA înainte de a pleca.

Chile să slăbească? da, te rog!

Mâncarea picantă crește și arderea grăsimilor! Capsaicina grăbește capacitatea corpului de a arde energie și transformă celulele grase brune (care se încăpățânează să stea pe coapse sau pe burtă) în celule grase albe mai ușor de ars, care strălucesc ca un tinder cu mai puțin efort. (2) Cu cât ardeii sunt mai fierbinți, cu atât conțin mai multă capsaicină și cu atât mai multă putere de ardere a grăsimilor.

Trebuie să fie dureros de cald? Nu face! Dacă ți se pare oribil, nu-ți face griji. Mâncarea picantă nu trebuie să fie foarte fierbinte pentru a profita de beneficii. Doar puțină căldură suplimentară începe aceste reacții în corpul tău.

Usturoiul este un alt condiment care este, de asemenea, uimitor pentru pierderea în greutate, deoarece este foarte antiinflamator. Nu este picant, dar are o aromă puternică și robustă și se află în această rețetă de ardei iute!

Obțineți o rețetă pentru Smoothie de curcuma cu morcov congelat + 7 curry și alte rețete condimentate pentru a arde grăsimile

Cea mai bună rețetă de chili fierbinte pentru pierderea în greutate

Această rețetă de chili fierbinte este perfectă pentru vreme caldă sau rece. Dacă citiți acest lucru în lunile mai reci, nu vă faceți griji, mâncarea picantă nu vă va face mai rece. Combinația dintre căldură din aer și mâncare picantă te face să transpiri și să te răcorești.

Gandeste-te la asta! Majoritatea oamenilor care trăiesc într-un climat cald consumă alimente picante. De-aceea! Iată rețeta mea fierbinte de chili pentru a vă ajuta să vă relaxați în această vară.

Această rețetă simplă de chili fierbinte de la AllRecipes a fost în ultima oară în vasul meu. Dacă nu știți deja, sunt un mare fan al meselor slow cooker, deoarece sunt atât de simple și practice.

Am adăugat câteva alternative de chimen și legume pentru mai multă aromă și opțiuni.

Mănânci alimente picante când este cald? Spuneți-mi cum vă face să vă simțiți și cum vă place rețeta de chili fierbinte!