Rețete de orez

Rețete de legume

Rețeta a fost adăugată la favorite.

aburite

Rețeta fusese deja adăugată la preferatele tale.

Trebuie să activați modulele cookie pentru a vă salva preferatele.

Rețeta a fost adăugată la favorite.

Rețeta fusese deja adăugată la preferatele tale.

Trebuie să activați modulele cookie pentru a vă salva preferatele.

Instrucțiuni

Dacă sunteți în căutarea unor rețete pentru a slăbi, pregătiți acest orez cu legume aburite, pe bază de ceapă, piper, dovleac, broccoli, sos de soia și susan organic. Mergeți mai departe și puneți-vă șorțul. O sa il iubesti!

Materiale:

Aragaz electric cu aburi Silvercrest

CUM SE PREGĂTEȘTE UN OREZ CU FĂURĂ CU LEGUME:

  1. Tăiați ceapa și ardeiul roșu în fâșii julienne, dovleacul în cuburi și broccoli în copaci mici.
  2. Umplem rezervorul de apă al aragazului electric. Așezați piperul și ceapa într-unul din recipientele cu aburi și așezați dovleacul și broccoli într-un alt recipient.
  3. Punem orezul și apa în tava de orez, îl punem în recipientul de abur rămas. Așezăm recipientele în ordine, acoperim aragazul, îl pornim și fierbem 20 de minute.
  4. Odată fierte, le punem împreună, adăugăm sos de soia după gust și amestecăm. Plăcim, decorăm cu susan și ... savurăm!

Ingrediente

  • 1 jumătate de ardei roșu ardei roșu 1 jumătate de ardei roșu
  • 230 g dovleac dovleac 230 g dovleac
  • 100 g de broccoli broccoli 100 g de broccoli
  • 200 g orez cu cereale lungi 200 g orez cu cereale lungi
  • 250 ml apă apă 250 ml apă
  • 0 sos de soia Kania sos de soia Kania sos de soia Kania
  • 0 Bio susan Bio susan Bio susan
  • 60 g de ceapă roșie ceapă roșie 60 g de ceapă roșie
Adăugați la lista de cumpărături

Ingredientele au fost% linebreak% și au fost adăugate la lista dvs. de cumpărături.

Ingrediente

Selectați ingredientele pe care doriți să le includeți în lista de cumpărături: