nutrițională

Acesta este un mod mai distractiv și răcoritor de a mânca fructe, în acest caz ananas, pe care le vor adora cei mici din casă. Bucurați-vă cu această rețetă de la «Jeleu de ananas de casă »

Ingrediente pentru 4 persoane:

  • Un ananas mare.
  • 2 plicuri de gelatină neutră fără zahăr.
  • Îndulcitor (opțional).

Pregătirea «jeleului de ananas de casă»

Sfaturi nutriționale Donostia:

  • Acest desert, care îi va încânta pe cei mici din casă pentru originalitatea sa, reprezintă un alt mod de a mânca fructe diferit de cel obișnuit.
  • Cu greu contribuie la calorii din moment ce fructul, dacă fructul este ales la punctul său adecvat de coacere și nu este necesar să adăugați zahăr.
  • În plus, gelatina oferă proteine ​​organice de înaltă calitate fără grăsimi.
  • Dacă alegem să filtrăm pulpa și să nu o adăugăm la amestecul final. Rezultatul va fi mai atractiv și gelatina se va întări mai ușor. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să aruncăm pulpa.
  • În pulpa oricărui fruct și în pielea sa, se află o mare parte din nutrienții pe care îi are și din fibrele sale. Puteți păstra această pulpă într-un recipient la frigider și o puteți folosi timp de 2-3 zile ca „gem” la micul dejun. În acest fel nu producem risipa alimentară, profitând de toate fructele ... Aceasta este eficiența nutrițională!

  • Nutriție Donostia, dieteticianul-nutriționist din Donostia-San Sebastián te apropie prescripții ușor și sănătos pentru tine să te bucuri de gătit, așa «Jeleu de ananas de casă»