Ingrediente
Un păstrăv curat, felii de lămâie, ulei și ierburi aromate
Cum se pregătește rețeta
Acesta este unul dintre cele mai ușor preparate. Trebuie doar să bagi trucul în cuptor, cu bucățile de lămâie și să adaugi un strop de ulei și condimente aromate. 20-25 de minute în cuptor la o temperatură de 170 de grade vor fi suficiente.
Compoziția nutrițională
ENERGIE: 340
HIDRATI DE CARBON: 0%
PROTEINE: 56%
GRASIME: 44%
Degustare
Carnea păstrăvului este oarecum roz, foarte fragedă și gustoasă. Pielea se desprinde ușor de carne și spini nu reprezintă o problemă. Păstrăvul este practic proteine și unele grăsimi. Deoarece nu are carbohidrați, ar trebui să fie însoțit de alimente precum piure de cartofi sau un fel de mâncare pentru paste.
Fără îndoială, păstrăvul este o modalitate bună de a introduce peștele în dieta noastră, nu costă nimic să-l pregătim și carnea este delicioasă.
- Soia texturată ce este, cum este gătită, proprietăți și rețetă pentru chiftele de soia coapte
- Keto Salmon Sesame Rolls; Rețetă ușoară și sănătoasă!
- Rețetă cu pui și legume pentru o dietă sănătoasă Jorge Saludable
- Rețetă de iaurt de dietă SPS GAPS de casă; Rețetă ușoară și sănătoasă!
- Rețetă - Supă de legume sănătoase de toamnă