Am consultat cei mai buni producători de cocktailuri din țară pentru rețeta lor de cocktailuri cu mai puțin de 200 de calorii. În sfârșit, veți bea fără a vă afecta conștiința.

Dacă alcoolul este dușmanul dietei, cocktailurile sunt în mod necesar dușmanii săi. Zaharurile și băuturile bogate în alcool fac din această băutură plină de farmec și răcoritoare un coșmar pentru cei care doresc să slăbească. Visezi să poți bea fără a fi nevoie să faci o sesiune de crossfit dublu a doua zi? Am întrebat celor mai buni mixologi șapte rețete cu mai puțin de 200 de calorii. În cele din urmă, puteți bea fără a fi afectat de regrete.

rețete

CANDELITA COCKTAIL DE PEPENI: 156 CALORII!

C/Barquillo, 30, Madrid

Ingrediente:

• 150 gr de pepene verde

• 9 cl de cava sau șampanie

• 3 cl de Cointreau

• 1 cl de suc de lămâie

Faceți un piure din pulpa de pepene verde (trebuie să fie dulce, astfel încât să nu fie necesar să adăugați zahăr). Într-un blender, amestecați ingredientele cu gheața și bateți-le. Dacă doriți să aibă mai mult corp, adăugați o picătură de albuș de ou în amestec. Se servește în pahare foarte reci.

MAYA FRESH CLUB A: 167 CALORII!

C/Antonio Acuña, 19 ani, Madrid

Ingrediente:

• Tequila albă (3,5 cl)

• Suc de lămâie (2,5 cl)

• Sirop de agave (1,5 cl)

• Ceai alb și rodie (2,5 cl) *

• 5 frunze de mentă

Ingrediente:

• 3 grame de miere

• Suc de lămâie (10 ml)

Passeig Illetes, 15, 07181 Illetas, Palma de Mallorca

Ingrediente:

• ceai verde rece (120 ml)

• 2 linguri de miere

Agitați toate ingredientele într-un shaker și treceți prin strecurătoare într-un pahar de Martini răcit. Se ornează cu coajă de lămâie.

SPARKLING FOREST CLUB A: 190 CALORII!

Ingrediente:

• rom alb (3,5 cl)

• Piure natural de căpșuni (3,5 cl) *

• Suc de lămâie (1,5 cl)

• Sirop de miere (1,5 cl) **

• rădăcină de ghimbir (5 grame)

Ingrediente:

Murele și Martini sunt puse în cocktail shaker. Umpleți cu gheață, acoperiți și agitați din greu pentru a sparge murele. Într-un alt pahar, se toarnă șampania, foarte rece, și se adaugă amestecul din agitator.

CLUB A ROSE ORIENTAL: 127 CALORII!

Ingrediente:

• Suc de lămâie (1,5 cl)

• O jumătate de măr verde Granny Smith

• Suc natural de pepene verde (3,5 cl) *

• Sirop de trandafiri (1 cl)

pregătire:

Zdrobiți mărul în baza shakerului. Adăugați restul ingredientelor și agitați cu gheață. Se servește folosind un filtru dublu într-un pahar înalt cu gheață. Adăugați un tonic de scorțișoară Ledger (este îndulcit cu stevia, un îndulcitor natural fără calorii). Se amestecă cu atenție și se termină umplerea cu gheață zdrobită. Decorează cu o semilună de măr, câteva flori comestibile și presară cu scorțișoară măcinată.

* Faceți cu ajutorul mixerului electric. Recomand ca pepenele să nu aibă semințe. Se strecoară înainte de utilizare.

VERDE DULCE DE RAÚL GARCÍA (SAPOREM CHUECA): 122 CALORII!

Ingrediente:

• 10 grame de zahăr

pregătire:

Puneți kiwi tocat și zahărul în agitator. Se strâng cu mortarul și se adaugă whisky. Lăsați-l să se odihnească până se dizolvă zahărul și apoi umpleți-l cu gheață. Amestecul se bate și se servește într-un pahar rece.