Denumire de origine Cereza del Jerte

rețete

Suntem în sezon pentru cireșe, un fruct cu un număr infinit de proprietăți de sănătate care constituie o gustare delicioasă și gustare pentru copii în mod natural, dar cu care se pot pregăti și preparate bogate, chiar și pentru bebeluși. Vă propunem trei: un terci de cireșe, o înghețată de cireșe și un smoothie de cireșe.!

Terci de cireșe, pere și banane

Această rețetă Ghid pentru copii este extrem de simplă de preparat și, de asemenea, servește nu numai pentru a încorpora proprietățile cireșelor în dieta copilului, ci și pe cele ale altor fructe. Veți avea nevoie de: o pere, o banană, o mandarină și zece cireșe.

Și etapele de fabricație sunt la fel de simple. Mai întâi trebuie să spălați și să curățați parul și cireșele, care vor fi și fără sâmburi, și le tocați.

Adăugați cireșe și pere într-o cratiță cu apă și gătiți câteva minute. Banana este zdrobită în mixer și adăugată la amestecul anterior. Din nou, toate fructele sunt trecute prin blender, astfel încât ingredientele să fie amestecate, iar mandarina să fie stoarsă pentru a adăuga sucul și ca terciul să fie mai mult sau mai puțin dulce, conform preferințelor.

Smoothie cu iaurt de visine

Am găsit această rețetă la Elle Gourmet și nu este potrivită doar pentru cei mici. Ai nevoie doar de 200 de grame de cireșe, 4 decilitri de iaurt natural, 50 de mililitri de lapte, 100 de grame de zahăr, 2 decilitri de smântână și între 10 și 20 de minute.

Pentru a face smoothie-ul, vișinele se zdrobesc în blender, cu iaurtul, zahărul și laptele, iar amestecul este rezervat la frigider. Apoi crema se pune într-un recipient metalic și se montează cu tije.

Se pune in vas pentru a servi amestecul de shake si se umple cu crema. Asa de usor!

Inghetata de visine

Atent la super înghețata de cireșe oferită de blog Gătit printre măslini. Copiii adoră înghețata și această rețetă este sănătoasă, bogată și naturală. Ingredientele: 500 de grame de cireșe fără sâmburi, 5 iaurturi grecești, 150 de grame de zahăr și (dacă doriți) o lingură de zahăr invertit.

Curățate, fără sâmburi și pregătite, cireșele se pun într-o cratiță cu zahăr pentru a elibera sucul. Amestecul se lasă să se răcească și se adaugă iaurtul. Se trece prin blender și se lasă la frigider timp de patru ore. Se pune la frigider timp de 40 până la 50 de minute sau într-un recipient normal în congelator și se amestecă la fiecare 20 de minute, de aproximativ cinci sau șase ori. Pentru orice întrebări, există câteva fotografii spectaculoase ale rețetei pe blogul Gătit între măslini.

Nu uitați să folosiți întotdeauna cireșe Jerte, bogate și cu proprietăți unice pentru sănătate!