Ceai de scorțișoară

Ingrediente

  • 1 litru de apă
  • 1 baton de scorțișoară sau 5 lingurițe pulbere
  • 2 catei de usturoi

Elaborare

Puneți apa și cățelele de usturoi într-o cratiță și aduceți la fierbere. Opriți și adăugați bățul de scorțișoară sau pudra și lăsați-l să se odihnească timp de 3 minute, acoperit anterior.

aduceți fierbere

Se strecoară și se beau cel puțin 3 căni răspândite pe tot parcursul zilei și de preferință fierbinți, deoarece suprimă pofta de mâncare. Ceaiul de scorțișoară contribuie la pierdere în greutate, grație accelerării metabolismului și reduce pofta de mancare.

În plus, menține niveluri scăzute de zahăr din sânge. Se recomandă evitarea aportului acestuia de către mamele însărcinate sau care alăptează, precum și de către cei care suferă de ulcere gastrice.

Ceai cu petale de trandafir

Ingrediente

  • 6 petale de trandafir proaspete, fără pesticide sau toxice
  • ½ litru de apă
  • Cantitatea necesară de miere

Elaborare

Puneți apa într-o oală și aduceți la fierbere. Opriți și adăugați petalele de trandafir spălate anterior și lăsați-l să se odihnească timp de 15 minute.

Se strecoară, se servește și se îndulcește cu miere după bunul plac. Este o băutură care ajută la consumul de organism purificat, datorită efectelor sale laxative, deoarece elimină deșeurile acumulate în timpul zilei.

Chiar, activează metabolismul și face ca organismul să ardă calorii mai repede, ceea ce contribuie la pierderea în greutate.

Ceai de anghinare/alcuacil

Ingrediente

Elaborare

Spălați anghinarea, tăiați capătul tulpinii și apoi în jumătate. Puneți apa și jumătățile de anghinare într-o oală pentru a fierbe timp de 10 minute și apa capătă o culoare maro deschis.

Opriți, scoateți anghinarea și serviți imediat sau, dacă este refrigerat, poate dura până la o săptămână. Anghinarea are multe calități, printre care, reduce colesterolul, stimulează fluxul de bilă care contribuie la o digestie mai bună de grăsimi și ameliorează tulburările digestive.

Este, de asemenea, diuretic, eliminând toxinele din organism și, având un conținut ridicat de fibre, permite satisfacerea foametei.

Doar nu uitați să includeți un plan alimentar și un antrenament pentru a vă menține în formă și sănătos.

Vă rugăm să rețineți că trebuie ia cu moderatie și dacă suferiți de orice afecțiune, este mai bine să vă consultați medicul înainte de a începe să consumați aceste ceaiuri.

Ultima actualizare: 09/12/2015 la 14:03

Absolvent în gastronomie de profesie și bucătar experimental prin vocație. Cu un stil de viață sănătos și responsabil, care trece de la alimentația sănătoasă și antrenament constant. Profil Linkedin