Cocktail de fructe
Ingrediente: Pentru 2 persoane
sucul de 1 portocală, fără zahăr,
sucul de 1 grapefruit, fără zahăr (sau cu îndulcitor),
1 pahar de 150 ml suc de fructe industriale (portocale, suc de grapefruit, mere, pere, piersici, suc de ananas sau nectar.),
Ѕ pahar (80 ml) de suc de prune uscate.
Pregătire:
Dacă stoarceți fructele, faceți-o chiar înainte de servire, pentru a păstra cantitatea maximă de vitamine.
Serviți răcoros sau cu cuburi de fructe într-un pahar mat, care va fi introdus în congelator câteva minute.
Pregătirea cuburilor cu fructe:
Într-o găleată de gheață, puneți fructe de pădure (coacăze roșii, coacăze negre, afine, căpșuni, zmeură ...) în fiecare compartiment și turnați apa. Lăsați-l la congelator câteva ore, astfel încât să înghețe.
Informatii nutritionale:
Un pahar din această băutură oferă: 90 kcal, 0,8 g proteine, 0,2 g lipide, 21 g carbohidrați, 3,5 g fibre, 90 mg vitamină C.
- Trei rețete perfecte cu fulgi de ovăz pentru a slăbi La Opinion
- Trei rețete răcoritoare pentru a slăbi vara
- Trei trucuri ușoare pentru a slăbi și a slăbi într-un mod sănătos
- Rapoarte - Un aliat neașteptat pentru a slăbi Fenicul
- Semințe de muștar pentru a slăbi (a slăbi), arsuri și arsuri la stomac