Slăbește cu rețete ușoare și delicioase

rețete

Agar-Agar este cel mai frustrant și mai dificil ingredient de stăpânit dintre toate cele pe care le-am încercat în bucătărie. Îl folosim în principal ca agent de gelifiere, ca alternativă la gelatina neutră. Dar nu se comportă ca jeleul și toată experiența pe care o putem avea gătind cu gelatină nu ne ajută atunci când gătim cu Agar. 5 reguli de aur pentru utilizarea agarului agar

Un desert foarte ușor, foarte proaspăt și folosind cantitatea potrivită de Agar are o textură chiar mai bună decât ceea ce se face cu gelatină neutră. Aceasta este una dintre cele mai simple rețete pe care le cunosc cu Agar Agar și a fost publicată deja de mai multe bloguri. Îi dau atingerea mea personală și Adaug ingrediente care sporesc aroma ciocolatei.

Prietenul meu Alicia ruiz Mi-a sugerat să încerc Syrniki (se citește serrnekea). Sunt clătite rusești care se fac cu brânză de vaci, ricotta sau brânză de vaci, simplu și foarte bogat. Uneori se fac adăugând stafide, care au prea mult zahăr, așa a sugerat Alicia folosiți fructe de padure Goji. După ce am încercat mai multe rețete, am rămas cu cea de pe blogul rusesc Un vârf de scorțișoară, care din fericire este în engleză. Clătite cu brânză de vaci Dukan, fără tărâțe

Prima mea Wok dukan și un videoclip improvizat: aveam bateria camerei încărcată, așa că am pus-o să înregistreze în timp ce îmi făceam mâncarea, pentru a vedea ce a ieșit din experiment. Am decis să-mi salvez vechiul wok, dar puteți face această rețetă într-o tigaie (și probabil chiar mai bine) Chiar dacă procesul pare laborios, veți avea acest preparat gata în mai puțin de 20 de minute. Rețetă Shiratakis Dukan cu pui

Dacă căutați Alioli Dukan în Google, veți obține cel puțin treizeci de bloguri și zece sau doisprezece versiuni diferite ale rețetei. Prietena mea Montse Ramos, care a fost moderatoare a forumului oficial Dukan în zilele ei bune (cele ale forumului, este la fel de grozavă) mi-a spus rețeta ei. Sosuri Dukan: Nu Aliolli

Continuând cu rețetele de tăiței Konjac Shirataki, astăzi vă aduc aceste Shirataki negre spectaculoase. Ideea de a face Shirataki cu cerneală de calmar am luat-o de pe blogul italian Con un granello di Sale, despre care mi-a spus prietena mea Liliana. Și se pare că Da, eu Du-kan le făcusem înainte. Mini punct pentru spaniolii Dukanianas! Paste Dukan: Shiratakis cu calamari

Arată ca paste, dar nu este. Sunt Shiratakis din Konjac. Au doar 9 calorii la 100 de grame și mai puțin de 3% carbohidrați. Pe lângă faptul că este foarte sățioasă, Acestea îndeplinesc o funcție de reportare foarte asemănătoare cu cea a tărâțelor de ovăz și agar agar: în timpul digestiei formează un gel care întârzie absorbția grăsimilor și a zaharurilor. În această rețetă le vom face cu sos de carne și brânză. Rețetă Shiratakis Dukan, citiți mai departe

Fără gălbenușuri, fără tolerat, fără gluten și potrivit de la Attack. Această prăjitură Dukan are gust de brioche (pâine cu lapte) și prăjitură adevărată. Îi datorez rețeta fratelui meu, care, fascinat de tortul cu ananas și Goji, a început să experimenteze, îndepărtându-se de aici și schimbându-se acolo, pentru a găsi acest tort făcut cu ingrediente de bază și în care este imposibil să găsești tărâțele, nici în textură, nici în aromă. Poate fi consumat singur sau decorat cu brânză de iaurt. Rețetă de tort cu iaurt Dukan

Chipsurile Surimi sunt foarte ușor de făcut, sunt delicioase și sunt super crocante. Dacă ai lipsi un aperitiv care ar zdrobi, crocan, Asta e a ta. Rețeta originală este de pe site-ul francez Dukanaute. Aperitive Dukan: Surimi Chips

YouTube continuă să fie reînnoit, acum depinde de canale. Sunt încântat de schimbare. Acest nou format are atât pentru cei care nu sunt încă abonați, cât și pentru cei care o fac.

Pentru noii veniți există un video de prezentare: un trailer în care se spune că ceea ce puteți găsi în canal. Pentru cei dintre voi care sunteți deja abonați, acum Vă va fi mult mai ușor să găsiți rețetele pentru fiecare fază a dietei:

Noile canale evidențiați playlisturile, Și în a mea există una pentru rețetele fazei de atac, o altă listă pentru rețetele fazei de croazieră și una pentru faza de consolidare. Să o văd lista completă a tuturor videoclipurilor a canalului, trebuie doar să faceți clic pe meniul Videoclipuri și veți avea o vizualizare în grilă la fel ca cea care a fost înainte în canalul meu, cu videoclipurile plasate după dată sau popularitate.

videoclipuri cu idei de reciclare sunt acum, de asemenea, în vedere. Aștept cu nerăbdare vremea bună pentru a avea mai multe ore de lumină și pentru a putea adăuga noi tutoriale la această listă. Ați încercat să faceți această broșă-floare cu denim reciclat? Nu va trebui să dai o singură cusătură și rezultatul este frumos.

În cele din urmă, permiteți-mi să vă spun că atunci când am decis acum un an să dau canalului de rețete un aspect mai ordonat, a trebuit să elimin multe videoclipuri care nu aveau nimic de-a face cu dieta. Le reîncarc pe canalul meu personal **, în caz că sunteți interesat să aflați mai multe despre mine și vezi lucruri care nu aveau loc în Rețetele Dukan și multe altele.

** Nu voi răspunde la întrebările legate de dietă pe canalul meu personal, bine? Pentru asta sunt canalul de rețete, acest blog și pagina de Facebook.