ALIMENTE FIBRICE SĂNĂTOASE

Mai multe rețete cu fibre de făcut acasă. Toate sunt foarte ușor și rapid de pregătit. Știm cu toții că fibra este o substanță care se găsește în plante. În plus, îl puteți găsi în fructele, legumele și cerealele pe care le consumăm în fiecare zi. Are proprietăți foarte sănătoase pentru corpul nostru, printre care previne constipația. Cu aceste rețete, vă puteți face propriile mese sănătoase acasă. Atât pentru copii, cât și pentru cei mai în vârstă din casă. În continuare, vă las lista celor mai bune rețete de pe web.

gătit

REȚETE CU FIBRE UȘOR DE FĂCUT

Rețetă SOS DE TOMATE DE CASĂ

Sos de roșii de casă: De Gorka Barredo Rețetă SOS DE TOMATE DE CASĂ cum se face sos de roșii de casă. Astăzi, în principal din cauza lipsei de timp, puțini oameni ...

Rețetă originală TACOS MEXICAN

REȚETĂ PENTRU TACURI MEXICANE Taco-urile mexicane sunt o rețetă populară din această țară americană. Se compune din carne, de obicei carne de vițel (sau carne de vită așa cum o numesc acolo) sau ...

FASOLĂ ALBĂ CU LEGUME

REȚETĂ PENTRU FASOLĂ ALBĂ CU LEGUME Fasolea sau fasolea albă cu legume este una dintre acele mese sănătoase, delicioase, ușoare și ieftine de preparat. Are toate proteinele ...

CARTOFI CRISPANI FRANȚI SAU FRITI

REȚETĂ CRISPANĂ FRANȚEZĂ chips-uri de cartofi crocante. O rețetă, de origine franceză și aparent simplă, dar care a generat mai mult de o durere de cap ...

Rețetă LINTE CU LEGUME

REȚETA LINTELE CU LEGUME Lintea cu legume este una dintre rețetele de bază, mai ușoară, mai ieftină și mai sănătoasă dintre toate cele care există. Are așa ...

Rețetă CUTE CU SPANAC

REȚETĂ CU NATURĂ CU SPANAC Năut cu spanac este una dintre acele rețete foarte complete. Mai ales în zilele de toamnă și iarnă. Fel de mâncare fierbinte, hrănitor, plin de ...

BILI DE CARTOF SAU DE CARTOFI

Bombele sau bilele de cartof sau cartof. O rețetă de gătit foarte simplă. Îmi amintesc când eram mică mama mi-a adus niște bile de cartofi înghețați pe care, ei știau ...

Rețetă PORRUSALDA VASCA

REȚETĂ CASNICĂ DE PORRUSALDA BASCĂ Ca un bun basc care sunt, cartea mea de rețete nu poate fi fără una dintre cele mai bune gastronomii din țară. Gastronomia bască. Purrusalda ...

PÂINE DE PÂINE CASĂ. REȚETĂ TRADIȚIONALĂ.

Pâinea este o pâine rotundă cu multă pesmet, foarte tipică orașului. A fost, de asemenea, cea mai comună pâine din Evul Mediu, înainte de descoperirea ...

LEGUME SOTITE CU PUI

Legume sotate cu pui. O idee foarte bună pentru a pregăti un preparat foarte complet în câteva minute. Cartofii prăjiți sunt ușor de făcut. Sunt pregătiți cu legume și ...

LASAGNA VEGETAL UȘOR

LASAGNA LEGUMĂ COPTĂ REȚETĂ UȘOARĂ Să pregătim o delicioasă lasagna vegetală. Și o vom face atât de ușoară încât nici nu vom turna bechamel ...

CREMA DE MORCATI SI CARTOFI

Cremă de morcovi și cartofi: De Verónica Redondo REȚETĂ DE CREMĂ DE MORCATI ȘI CARTOFI Când se termină cele mai fierbinți zile ale anului, este timpul să ...

SALATĂ DE CARTOFI ȘI AVOCADO

SALATA DE CARTOFI, AVOCADO SI CIPA GATITA Salata de cartofi si avocado. De data aceasta, vom pregăti un fel de mâncare rece care durează doar câteva minute. A…

POLACUL O rețetă gallegă FEIRA

REȚETĂ GALICIANĂ DE OCTOPUS A FEIRA Octopus a feira, este un preparat de caracatiță, foarte tipic regiunii Galicia, la nord-vest de Spania. Galicia este bună ...

BURGER DE LINTE ȘI OREZ ușor

REȚETĂ PENTRU BURGERII DE LINTE ȘI OREZ FĂRĂ OU Astăzi există multe tipuri de hamburgeri. De la burgerii clasici de carne, prin ...

VINETE Umplute cu legume în cuptor

REȚETĂ PENTRU VINETE Umplute cu LEGUME ÎN CUPTOR Astăzi urmează să pregătim câteva vinete umplute cu legume la cuptor. La fel ca clasicul umplut cu carne, dar, cu ...

TORTILĂ DE CARTOFI STIL PIZZA

Aici aduc o altă veste. O omletă de cartofi, însă, preparată cu ingrediente pentru pizza. Cu alte cuvinte, este o omletă de cartofi care, odată făcută, a fost ...

CAULIFLOR GRATINATĂ CU BRANZ ȘI BECHAMEL

REȚETĂ DE CAULIFLOR GRATINATĂ Leguma. Acel mare retrogradat de mulți. Conopida gratinată cu brânză și beșamel și în cele din urmă coaptă, este o modalitate excelentă (deși nu este unică) ...

FURT DE NAI CU CRAWLS

Tocanita de naut cu napi este una dintre acele retete vegetariene care, pe langa faptul ca este foarte usor de facut, este foarte sanatoasa, plina de proteine ​​si ...

PRATI FRANȚI COPIȚI ¡foarte sănătos!

Adevărul este că titlul sună nebunesc. Chipsuri de cartofi la cuptor ! Dar este posibil acest lucru? Raspunsul este da. Cu mult mai puține calorii și atât de ușor de făcut ...

CARTOF PURE ușor

REȚETĂ UȘOARĂ DE MASH DE CARTOFI DE CASĂ Astăzi urmează să pregătim un piure de cartofi de casă. O rețetă ușoară și o garnitură spectaculoasă și foarte sănătoasă compatibilă cu ...

OREZ CUBAN CU BANANĂ

REȚETĂ DE OREZ CUBAN CU OU PRĂJIT ȘI BANANĂ Orezul cubanez este o rețetă de gătit care constă din orez alb, însoțit de ...

CARTOFI SAU CHIPURI DE CARTOF

Cartofii prăjiți sau chipsurile de cartofi sunt un stil de cartof pe care copiii și nu atât de mici l-au iubit întotdeauna. Există sute de companii ...

REȚETĂ CASSAVA PRĂJITĂ

Astăzi vom pregăti yucca prăjită, o rețetă puțin cunoscută în Spania, dar foarte răspândită în țări precum Peru, Venezuela, Mexic, Columbia și, în cele din urmă, în toată America de Sud, pentru ...

BURGER DE PUI ȘI SPANAC

REȚETĂ DE BURGER DE PĂINE ȘI SPANAC DE CASĂ Burger de pui și spanac. O rețetă delicioasă și foarte sănătoasă. Hamburgerii nu au o reputație foarte bună ....

Rețetă SALATĂ DE LINTE

REȚETĂ DE SALATĂ DE LINTE Cât de bine intră salatele în zilele fierbinți. Deși, în realitate, pot fi consumate pe tot parcursul anului. Și ce joc dau ...

PLANTA DE DOVLECĂ ȘI DE OULE UȘOR DE PREPARAT

Ratatouille de dovlecei și vinete este o rețetă tipică din La Mancha, în partea de sud a Spaniei și este făcută în principal cu legume. Se compune din câteva legume braconate care, în cele din urmă ...

CEAPĂ Umplute cu carne în cuptor

REȚETĂ PENTRU CEAPĂ Umplute cu carne tocată în cuptor Nu este nimic mai bun în bucătărie decât să pregătești un fel de mâncare delicioasă și sănătoasă. Ceapă umplută cu ...

CARTOFI SAU FRITI DIN GAJO (DELUXE)

Cartofii sau cartofii prăjiți în pene, cunoscuți și sub denumirea de „deluxe” de un renumit lanț de restaurante de tip fast-food, sunt cartofi prăjiți condimentați și făinați, care vă vor oferi ...

Rețetă urechi de carnaval

REȚETĂ PENTRU ANIURILE CARNAVALULUI Caisele sunt o rețetă tipică de carnaval. Deși există orașe care le vând pe tot parcursul anului. Sunt destul de scumpe în ...