Stilul meu de viață. Gătit cu mâncare adevărată, rețete tradiționale, dar profitând de tehnologie pentru a optimiza timpul și aromele. Obiceiuri sănătoase, meșteșuguri. Un pic de ciudat în ustensile de bucătărie. Cunoscând lumea intoleranțelor și obținând cea mai bună aromă din mâncare în această circumstanță pe care a trebuit să o trăiesc.

note

02 mai 2011

Note. Raport MSc privind dieta Dukan.

am gasit asta declarație a ministerului sănătății și consumului. Și mi se pare ceva serios, deoarece apare bibliografie consultată, articole de cercetare și opiniile Agenției Franceze și Britanice de Dietetică.

Cred că, chiar dacă facem dieta, ne simțim bine și suntem mulțumiți de ea, nu trebuie să încetăm să fim conștienți că uneori „ar putea fi” că trebuie să schimbăm ceva.

Las linkul:

Informațiile date în acest raport se bazează practic pe prima fază (faza de atac, din cele patru din care constă dieta). Orice dietă restricționează alimentele. Publicitatea „slăbește repede și pe viață” nu ajută deoarece într-adevăr nu este așa în această dietă. Pierderea în medie a unui kilogram pe săptămână (cu excepția celor câteva zile ale fazei de atac) este recomandat în orice dietă, pentru ao face „sănătos și sigur”.

Care este cel mai important lucru pentru această dietă pentru mine nu este luat în considerare: reeducarea alimentelor și introducerea alimentelor încetul cu încetul, până la atingerea unei diete „normale”.

Este adevărat că oamenii care realizează raportul sunt profesioniști pe această temă, dar le-a lipsit profesionalismul neanalizând în profunzime obiectul de studiu.

21 comentarii:

Am citit afirmația pe care o spui și primul lucru este că studiul sau manifestul nu este făcut de niciun medic endocrin, ci de nutriționiști și dietetici (care nu sunt medici) care cred că sunt mișcați de „ceva mai mult” decât preocuparea pe care o spun ei au pentru pacienții dumneavoastră. Al doilea lucru este că cred că au căutat doar „darurile” dietei, dar nu „profesioniștii” pentru că nu sunt interesați și pentru că văd dieta dukan ca o amenințare pentru dietele lor și tratamentele care durează mai mult decât metoda dukan este eficientă și, prin urmare, își vor pierde clienții.

Sunt medic și am făcut dieta, am slăbit 10 kg în 3 luni fără efort, fără să mor de foame, mănânc până mă mulțumesc, gătesc într-un mod sănătos, mă simt puternic și am făcut un control analitic acolo unde sunt încă la fel cum am fost acum 3 luni și peste am învățat să mănânc mai bine și să gătesc multe lucruri într-un alt mod mai sănătos și multe rețete noi, așa că dieta mea a câștigat, am câștigat pentru că acum sunt la greutatea mea și asta este sănătate.
Succesul unei diete este să îți atingi obiectivul în pași mici, dar întotdeauna pozitivi, pentru că te încurajează să continui și această dietă cel puțin în cazul meu a reușit și dacă mă îngraș vreodată, o voi repeta.
Toate cele bune

Buna! Sunt de acord cu tine. De asemenea, am o experiență bună în această dietă, ceea ce nu pot spune despre multe altele pe care le-am făcut cu endocrinologi și nutriționiști.
Cel mai bun lucru pe care îl văd în acest sens este reeducarea alimentelor și despre asta nu se vorbește niciodată.
Salutări și felicitări pentru realizările tale.

Eram pe punctul de a comenta același lucru pe care îl spune Anonimul despre primul comentariu: P Evident că nu sunt medic, dar părerea mea este 100% aceeași:)

Am început să citesc articolul, mai întâi nu este abuzat de niciun medic și când am ajuns la faptul că este ineficient, nu am citit mai mult. Nu mă vor convinge de ceva ce experimentez în mine. Aceasta este credibilitatea pe care i-o acord. „Competiția lasă întotdeauna cadavre pe parcurs”

Sunt de acord cu ANONIMUL, orice dietă este bună atâta timp cât nu ne afectează sănătatea, și sunt mulți adepți care se simt perfect, se va datora publicității înșelătoare, săruturilor proangy.

Bună ziua Esphepo, mă bucur să te citesc. Sunt total de acord și eu. Salutari.

Ei bine, nu spune nimic interesant. ca de obicei. Este clar că mâncând tărâțe de ovăz nu vom slăbi. Această dietă este eficientă deoarece reduce consumul de grăsimi și carbohidrați și ne motivează să facem mișcare, chiar și 30 de minute pe zi. Funcționează pentru mine, 14 kilograme de la 21 februarie și voi continua cu ea, dieta pe care am urmat-o toată viața a fost mai rea, mâncând când vreau cantitățile pe care le-am dorit de ciocolată, prăjituri, înghețată, hamburgeri, cartofi prăjiți și alții porcării. Cu această dietă am învățat să mănânc legume, să gătesc mai sănătos, am învățat să mănânc mai bine, chiar beau apă ca niciodată și lactate. Sincer, nu-mi pasă ce spun ei despre dietă, mi se pare foarte sănătos. Peste câteva săptămâni voi colecta rezultatele analizei și vom vedea atunci dacă trebuie să-mi fac griji, bineînțeles ținând cont că înainte de dietă nu făcusem nicio analiză completă, habar nu am cum am avut colesterolul, de exemplu.

Felicitări pentru realizările tale și pentru că ai găsit o dietă care să funcționeze pentru tine. Dacă vă servește, analiza mea a ieșit perfectă după 3 luni și 13 kg, pierdută.