Beneficiile ridichiului pentru frumusețea și sănătatea pielii nu pot fi ignorate. S-a observat că ridichile ajută la hrănirea și hidratarea pielii, protejând-o de daunele provocate de mediu, datorită conținutului ridicat de vitamine, minerale și fitonutrienți.

iodată

Una dintre cele mai bune alternative pentru a profita de aceste proprietăți este siropul de ridiche iodat, cunoscut pe scară largă ca unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru tratarea petelor de piele.

Pentru mai multe informații despre acest subiect, vă recomand să vedeți articolul despre Pete cutanate la copii și adulți: tratamente și cauze

Indice articol

Principalele beneficii ale ridichiului pentru piele sunt

  • Hidratare și nutriție. Conținutul ridicat de apă și acizi grași (omega-3, omega-6) din ridichi nu este numai bun pentru a promova funcționarea sănătoasă a organelor noastre, ci și pentru a menține nivelurile de umiditate și aportul de substanțe nutritive necesare pentru a arăta piele sănătoasă, suculentă și fără imperfecțiuni. [1]
  • Întinerire. O cană de ridichi conține aproximativ 30 la sută din doza zilnică recomandată de vitamina C. Vitamina C este esențială pentru întărirea, strângerea și protejarea pielii de factorii de stres ai mediului care pot provoca pete și alte probleme ale pielii, de exemplu, dăunătorul ridicat de la ultraviolete ( Lumina UV. [2] Această rădăcină conține și vitamina A, despre care se știe că stimulează fibroblastele, celule responsabile de dezvoltarea țesutului epitelial sănătos. [3]
  • Curățare și detoxifiere. Ridichea are proprietăți detoxifiante, care ajută la reducerea aspectului pătat al pielii.
  • Clătire naturală. Concentrația de vitamina C, vitamina A și alte componente active din ridichea iodată, o face un bun aliat pentru „albirea” pielii. De exemplu, mierea și usturoiul, ambele ingrediente din siropul de ridiche iodat, sunt agenți antioxidanți care previn îmbătrânirea prematură și oferă beneficii de lumină asupra petelor pielii. [4] [5]

Notă. Cercetările științifice au legat consumul regulat de ridiche cu beneficii variind de la întărirea sănătății hepatice, digestive, renale, cardiovasculare și respiratorii, la prevenirea cancerului și pierderea în greutate.

Pentru a afla mai multe detalii despre acest tubercul incredibil (proprietăți, utilizări, beneficii, tipuri, caracteristici, contraindicații etc.), vă recomand să vizitați tuberculos.org/rabano.

Cum să faci sirop de ridiche iodat de casă

Ridichea iodată se poate face cu ușurință acasă; trebuie doar să urmați următoarele instrucțiuni:

  • Luați între 5 și 10 ridichi și spălați-le foarte bine.
  • Acum tăiați-le în felii subțiri, grosime de aproximativ ½ centimetri.
  • Așezați feliile într-un castron și acoperiți cu miere organică.
  • Apoi adăugați 2 capete de usturoi, curățate anterior și tăiate mărunt și amestecați bine pentru a integra ingredientele.
  • Luați amestecul într-un recipient care se închide ermetic, așezați-l într-un loc întunecat și lăsați-l să se odihnească timp de 1 zi.
  • După 24 de ore, strecurați amestecul și păstrați-l într-un recipient acoperit la frigider.

Dacă mai aveți întrebări despre prepararea ridichiului iodat, aruncați o privire la următorul videoclip:

Cum se folosește sirop de ridiche iodat pentru petele de piele

Siropul de ridiche iodat poate fi luat pe cale orală pentru a profita de proprietățile sale decongestionante, detoxifiante, anticancerigene, diuretice și de reglare a hormonilor. Dar dacă ceea ce doriți este să ușurați pielea și să eliminați petele pielii, este necesar utilizați acest sirop în exterior. Urmați instrucțiunile de mai jos pentru a pune în practică remediul:

  • Se amestecă puțin părți egale sirop de ridiche, iaurt și miere organică pentru a crea o mască netedă, hidratantă și strălucitoare.
  • Aplicați zilnic pe piele pentru a ajuta la reducerea celor mai vizibile pete și pete.
  • Observați întotdeauna reacția pielii; puteți crește cantitatea de ridiche iodată din amestec în funcție de nevoile și nivelul de toleranță.
  • Trebuie să pregătiți o nouă mască de fiecare dată. Aruncați masca rămasă.

Efecte secundare și contraindicații ale utilizării externe a ridichiului iodat

Deși nu sunt cele mai frecvente, unele persoane pot avea efecte secundare atunci când folosesc sirop de ridiche iodat pe piele [6]. Căutați imediat asistență medicală dacă aveți oricare dintre următoarele semne sau simptome, tipice unei reacții alergice:

  • Erupții cutanate, urticarie, mâncărime, piele roșie sau inflamată,
  • Blister, cu piele (cu sau fără febră)
  • Respirație șuierătoare, senzație de apăsare în piept sau gât, probleme de respirație, înghițire sau vorbire, răgușeală neobișnuită
  • Umflarea gurii, feței, buzelor, limbii sau gâtului
  • Senzație de arsură, amorțeală sau furnicături care nu este normală

Alte modalități de a profita de beneficiile ridichiului pentru pielea ta

Consumul de ridichi este o altă alternativă excelentă pentru a îmbunătăți sănătatea pielii și pentru a combate petele pielii. Includerea mai multor ridichi în dieta dvs. este foarte ușoară; aici vă sugerăm câteva opțiuni:

  • Ca ingredient într-o salată mixtă de legume proaspete
  • Inclus într-un risotto.
  • Fripturi la cuptor
  • Murături în apă și oțet