Laura | Laura Muñoz - Quirónsalud Joi 18.02.2016

Ne amintim de ei doar atunci când eșuează și totuși rinichii sunt unul dintre cele mai importante organe din corpul uman. Cunoaște-i temeinic și descoperă cum să ai grijă de ei în cinci pași.

muñoz

Boala de rinichi a devenit o problemă globală de sănătate publică în ultimii ani, astfel încât să știi cum să ai grijă de rinichi poate ajuta la reducerea incidenței acestei boli.

10 curiozități ale rinichilor ...

  1. Ei sunt organele responsabile filtrează și curăță sângele (aproximativ 200 de litri pe zi).
  2. Acestea produc substanțe esențiale pentru organism, cum ar fi vitamina D, eritropoietină, renină și calcitriol.
  3. Nu au aceeași dimensiune: dreapta este puțin mai mică decât stânga și este puțin mai mică.
  4. Acestea sunt unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman și, prin urmare primiți 20% din debitul cardiac (cantitate de sânge/minut).
  5. artera renală și vena renală, una dintre principalele organismului.
  6. În timpul dezvoltării embrionare, rinichii se formează lângă gonade (testicule și ovare), care apoi coboară astfel încât rinichii să rămână singuri.
  7. Produc aproximativ 2 litri de urină pe zi.
  8. Un rinichi normal are aproximativ 11 cm lungime, 5 cm lățime și 3 cm grosime și cantareste aproximativ 130 gr.
  9. Acestea sunt situate pe ambele părți ale coloanei vertebrale și protejat în partea superioară de coaste.
  10. Dacă din orice motiv nu reușesc și nu își pot îndeplini funcțiile, este necesar să recurgeți la una artificială (hemodializă) sau dializa peritoneală.

... și diverse mituri

  1. Dureri lombare la nivelul spatelui inferior și pe ambele părți, cunoscute sub numele de „Durerea la rinichi” nu se datorează practic niciodată prezenței pietrelor.
  2. Șansele de a avea colici renale pe ambele părți și simultan sunt extrem de mici. Dacă apare o astfel de durere, cel mai probabil este vorba de dureri de lombago sau de spate datorate utilizării excesive, eforturi bruște, postură proastă în șezut etc.
  3. Când ați avut colici renale, ceea ce NU ar trebui să faceți este să tăiați alimentele bogate în calciu. Există dovezi copleșitoare că persoanele care restricționează singuri calciul, în special prin eliminarea laptelui, ÎȘI CRESC șansele de a forma o altă piatră urinară. Este dovedit doar că aportul de suplimente de calciu este dăunător prin administrarea de pastile, în cazul femeilor în vârstă, care le iau de obicei pentru osteoporoză. Cu toate acestea, calciul din alimente sau administrarea de pastile de calciu NU crește riscul formării de pietre la bărbați sau femei tinere.

Cele 5 porunci de a avea grijă de rinichi

  1. Nu vă veți neglija verificările de rutină: prevenirea este principalul „tratament” al bolilor renale.
  2. Vei mânca o dietă și exerciții fizice adecvate: obezitatea și stilul de viață sedentar favorizează afectarea rinichilor și prezintă un factor de risc cardiovascular.
  3. Veți evita excesul de sare: controlul adecvat al tensiunii arteriale ajută la prevenirea afectării funcției rinichilor.
  4. Vă veți controla zahărul: diabetul zaharat este principala cauză a bolilor renale în lume.
  5. Nu vă veți automedica- Multe medicamente, chiar și cele mai inofensive, vă pot deteriora rinichii.

Ai îndoieli? Ridicați-le în comentarii și vă vom răspunde cu plăcere.

Aceste informații au fost pregătite din reflecțiile documentului Dr. Alberto Rodríguez González, specialist în urologie Spitalul Quirónsalud Sur și Serviciul de Nefrologie al Spitalului Quirónsalud A Coruña.