robb
Există o cantitate mică de materiale pentru dieta paleolitică în spaniolă, deoarece este încă foarte nouă în lumea vorbitoare de spaniolă. Mulți vor cunoaște cartea „Soluția paleolitică” a renumitului Robb Wolf care a fost tradusă în spaniolă și este una dintre cele mai bune cărți despre dieta paleo disponibilă în limba noastră iubită.

Recent Robb a lansat un material la fel de fantastic: Transformarea paleolitică totală în 30 de zile, tradus în spaniolă de Consuelo Werner. Aceasta este o carte electronică multimedia (cu audio și video) care vă va ghida să faceți din dieta și stilul de viață Paleo o realitate în viața dvs.

În această carte veți găsi informații despre:

Mancare adevarata si viata reala Care sunt rezultatele implementării unei diete paleolitice timp de 30 de zile? Ce considerații ar trebui să știu despre următoarele 30 de zile? Și de ce ar trebui să scap de scara mea chiar acum?

Nutriție Cum să mănânci. Robb vă va răspunde la întrebări despre carbohidrați, proteine, grăsimi și fibre. El vă va spune cum să vă faceți cumpărăturile și vă va împărtăși o formulă foarte ușoară pentru a pregăti mesele.

Exercițiu Cum să te miști. Include o matrice de exerciții pentru a forma combinații nesfârșite de exerciții inteligente, precum și demonstrații video despre ceea ce trebuie să știți și cum să o faceți.

Primele tale 30 de zile Punând totul în practică. Curățarea dulapului. Ce alimente ar trebui să eliminați și cum să vă pregătiți pentru a merge la cumpărături. Plan de mese și rețete.

Povestea Lupului Robb

Robb Wolf, un cercetător biochimic care și-a schimbat haina de laborator și protecția de buzunar cu un fluier și cronometru, pentru a deveni unul dintre cei mai respectați antrenori de forță și condiționare din lume. În cartea sa originală „The Paleolithic Solution” New York Times Best Seller, el vă arată cât de simple schimbări în nutriție, exerciții fizice și obiceiuri vă pot îmbunătăți dramatic aspectul, sănătatea și longevitatea. Soluția paleolitică De asemenea, dezvăluie istoria dietei umane originale, legând cunoștințele antropologice despre trecutul nostru de vânători-culegători cu cele mai recente și mai mari descoperiri în genetică, biochimie, imunologie și cercetare privind longevitatea.

„Transformarea paleolitică totală în 30 de zile” este un ghid complet care se bazează pe extragerea originală din cartea sa.

Se adresează tuturor celor care doresc să înceapă cu un program nutrițional complet și sănătos. Include chiar mai mult de doar 53 de pagini de informații vitale. Spre deosebire de cartea sa, acest ghid are acces electronic imediat, conține lecturi suplimentare, videoclipuri și audio speciale în limba spaniolă, care explică în detaliu alte întrebări frecvente precum stresul și somnul și de ce este important să mâncăm, astfel încât hormonii noștri să funcționeze corect și nu suferim de boli actuale.

Robb Wolf și Consuelo Werner mi-au dat permisiunea să împărtășesc o rețetă din carte. sper sa iti placa!