Odată cu începutul anului, toate sunt rezoluții bune. Printre acestea se numără dieta și pierderea exceselor acumulate în timpul sărbătorilor. Lucrul bun este să o facem într-un mod sănătos, fără diete stricte care să nu ofere nimic benefic sănătății noastre. Pentru aceasta, cel mai bine este să începem prin a ne cunoaște greutatea ideală. Odată ce o vom cunoaște, cu câteva sfaturi nutriționale pe care le propun, plus câteva rețete sănătoase, va fi foarte ușor. Dacă doriți să calculați greutatea ideală, faceți clic aici și urmând câțiva pași, veți ști imediat. Să mergem la rețeta pentru asta Salată de orez cu fructe de mare.

fructe

* Avem nevoie de salată de orez cu fructe de mare:

* Pregătirea salatei de orez din fructe de mare:

- Lăsați să stea o oră și serviți.

Dacă nu doriți să ratați niciuna dintre rețetele mele, vă puteți abona complet gratuit pentru a le livra la e-mail, completând formularul din bara laterală a blogului. Puteți, de asemenea, să urmăriți pagina mea fb. Twitter-ul meu. Și instagramul meu.

S-ar putea să vă placă aceste rețete

Despre Alicia

Îmi place să gătesc mâncăruri simple, rețetele mamei, propuneri ușoare pe care le iau cu bucurie acasă. O duminică de iarnă fără coacerea pâinii și brioșelor, nu este duminică pentru mine, mă relaxează, de asemenea copiii mei se bucură după aceea.

Comentarii

Huyysss bine, nu știu dacă îmi calculez greutatea ideală, mi-e frică, hahahaha, oricum mănânc salata de orez pentru că o văd grozavă și foarte sănătoasă.

buna dragut-o!
Salată delicioasă și ca întotdeauna, cu o prezentare spectaculoasă!
Gura mi se uda, ce contrast de culoare frumos!>
Un sărut uriaș, frumos și să aveți o joi foarte frumoasă!

Alicia, un orez perfect și da, îl iau pentru a încerca să-mi mențin greutatea ideală. Bss.

Așa că merg la dietă, dar acum! Este o salată delicioasă și dacă tăiem calorii pe deasupra ... să ne umflăm ! Va multumesc pentru reteta. Un sarut.

Îl pregătesc practic la fel, adăugând măr și arată grozav ...
Pupici frumoase ....

Asta dacă este să prezinte o salată bună, așa că o mănâncă jorgito-ului meu! ca sa manance salate nu este bun pentru el dar acesta cu ton si batoane daca ne place acasa este ceva foarte simplu si foarte "digestiv" si apoi du-te sa faci ceva sport ! De asemenea, este ideal să pierzi pe măsură ce spui excesele de Crăciun pentru înregistrarea că le-am pierdut deja ... De asemenea, trebuie să spun că am avut puțin sau aproape nimic de pierdut. hee un sărut
Mila

Alicia, acea salată arată delicioasă și îmi place placa de ardezie 🙂
Sărutări

Buna dimineata! salată delicioasă, este minunată pentru mine, sunt în operație de coborâre ... așa că o notez. Bs.
julia și rețetele ei.

Ce bogată, mama! Ador salatele cu orez și dacă au toate acele ingrediente, mult mai mult. Un sarut mare.
Mă îmbrac cu dragoste

Deja am făcut-o. iar eu sunt 1.300 de grame. sub greutatea mea ideală, așa că pot adăuga o linguriță de maioneză la această minunată salată de orez?… .hahaha. Ei bine, am deja mâncare, eah. Un sărut de inimă.

O salată foarte simplă și sănătoasă din cele pe care le puteți lăsa pregătite din timp și gata de mâncare.
Sărutări.

Îmi place orezul așa, mai mult decât paelele, ai lovit-o pe Alicia și așa cum au mai spus într-un alt comentariu cu măr este delicios. Un sărut frumos.

Ce aspect frumos și proaspăt. Gostei muito da sugestão.

Bună alicia .
deci este o plăcere să ții o dietă ... cu feluri de mâncare la fel de delicioase ca acesta
Te-am lăsat cu o halbă minunată și ți-am prezentat pe acea farfurie de ardezie ... ce lux
kissesssssss, Puri

Am fost tentat să fac clic pe link, dar ... M-am gândit că mai bine nu o fac sau voi deveni mai deprimat, hahaha. Dacă râd pentru că nu plâng, mama este, kg fericită care mă torturează mai mult în fiecare zi, dar mă simt INCAPABIL să încep o dietă și nu cred că mănânc atât de nesănătos încât să fiu așa cum sunt, oricum ...

Salata dvs. de orez este delicioasă și foarte colorată, așa că este o plăcere să dietați, în mod normal, felurile de mâncare dietetice sunt fade

O salată delicioasă care este divină iii, care nu mai merge delicatete de salată și fructe de mare, aceasta care iese ... Bessss

Mă înscriu pentru acest prim fel de mâncare gustos ...
OREZUL ESTE MINE.
Săruturi drăguțe, sper că totul să meargă bine:))))

Un fel de mâncare simplu și delicios! Un sarut mare. Cutia Deliciilor

O rețetă mai mult decât perfectă pentru a scăpa de excesele de Crăciun!
Pintele sunt delicioase
Sărutări!

Atât de mult exces ... Dar acea salată este atât de apetisantă încât este o plăcere să o iei.
Sărutări!

Alice, ce vrei să-ți spun, îmi place orezul atât de mult pe cât crezi că este delicios, sănătos, sărac în calorii și ieftin, nu poți cere mai multe lucruri.
Besinos
Atingerea lui Belen

O salată foarte bogată și foarte colorată, perfectă pentru a ne îngriji puțin. Un sarut.

Nu, nu, nu vreau să fac testul greutății mele ideale, care este sigur că va fi mai mult decât necesar hahaha, așa că mă înscriu pentru o viață sănătoasă, cu această minunată salată bogată, cu acea mică și frumoasă culoare. O fotografie foarte mișto.
Sărutări
Ettore

M-am speriat calculându-mi greutatea ideală ! Și după ce o fac, cred că trebuie să mănânc salate de acest fel câteva zile, hahaha. Dar hei, dacă sunt atât de buni, merită sacrificiul. Iubesc.

Foarte foarte bogat acest orez. Ca o salată cu orez. Îmi place!
Sărutări

Alicia, un pahar sigur că mi-a rămas, dar aș mânca această salată cu mare plăcere, arată grozav
sărutându-se frumos

Nici nu vreau să-mi cunosc greutatea ideală, hahaha: SUNT CONSIDERAT că nu este cea pe care o am ...
Așa că mă înscriu pentru această mică salată delicioasă pentru a vedea dacă o voi face vreodată. Și cât de bine ai fost prezentat.
Un sarut mare.

Alicia, sunt îndrăgostită de salate și aceasta mi s-a părut cea mai originală și sănătoasă. Îl voi nota pentru cine. Saruturi frumoase

Iubesc!
Arata grozav
Sărutări

Puteți vedea o salată foarte bogată și completă ...... Sărutări

Salut drăguță! Nu pun ceea ce îmi place cel mai mult! Îmi place tot ce faci. felicitari pupici. ai un blog frumos

Orezul este o încântare și chiar dă atât de mult joc?
În această salată ați fost perfectă, o rețetă sănătoasă și foarte apetisantă.

o îmbrățișare și weekend bun!

Aceasta este salata mea de vară și pun exact la fel ca tine, pentru că nu-mi place altfel, cu bețe de crab, ton, dar cine a spus că nu o poți mânca și iarna, nu? Un sărut frumos și un weekend fericit

Ummmmmm o mâncam chiar acum, nu-mi vorbi despre dieta pe care nu am început-o încă și sunt deja obosită, sărutări drăguțe.

O salată simplă și delicioasă și o prezență de lux

Trebuie să fie delicios, ador orezul și într-o salată este minunat. O îmbrățișare, Clara.

Ador salatele de orez!
Ideal ca o cină ușoară, pe care, în plus, o putem pregăti din timp
O idee grozavă Alicia
Un sarut. Sonia

Îmi place foarte mult această salată, o fac asemănătoare, dar nu am pregătit-o de secole, văzând fotografiile voastre, am vrut să o iau din nou, cât de apetisantă arată.

Bună ziua princessaaaaa, cum merge viața aia?
Ei bine, complet de acord, trebuie să mănânci cu înțelepciune, iar această salată este foarte bună și sănătoasă, mi-am propus să mănânc și fără grăsime, așa că, dacă vrei, mă duc la puțină salată și mâine mănânci la mine acasă, Bine?
Tezaurul săruturilor

Nu știi vara de câte ori mănânc această salată pe care o iubesc, care este, de asemenea, o rețetă ideală de tupperware pentru muncă ... Îmi place ! Un sărut wuapa,

Oh, da, o farfurie din acestea ne vine la îndemână pentru a ne purifica un pic, de care după atâtea petreceri și excese avem nevoie!

Sunt pe deplin de acord cu moderare, dietele stricte duc doar la anxietate și devin ca kiko după aceea. Desigur, nu dau clic pe greutatea ideală sau pe stick, hehehe, pantalonii mei au fost ocupați în ultima vreme, trimitându-mi un alt mesaj, îți spun? În acest moment rsta salată o fac între săptămâni pentru a lua în birou tupperware, îmi place!