Cheia pentru tratarea gastritei este în vasele pe care le puneți pe masă în fiecare zi.

salate

Dacă o faceți corect, ceva ce vreau să vă dau o mână, veți obține sănătatea dvs. să se îmbunătățească semnificativ.

În acest fel, veți preveni ca simptomele bolii să vă afecteze mai grav sănătatea generală.

Astfel, am decis să creez o serie de rețete de salate care vă vor fi de mare ajutor în dieta dumneavoastră pentru gastrită.

Pe lângă rețetele în sine, vreau să explic motivele care le fac recomandabile, totul, astfel încât să puteți recâștiga calitatea vieții pe care gastrita v-a luat-o.

De ce să alegi salate?

Primul lucru pe care trebuie să îl întrebați este motivul pentru care vă bazați dieta pe salate și gândiți-vă la câteva detalii care ar putea face felurile de mâncare la fel de sănătoase, deoarece acestea devin o problemă pentru stomac.

În majoritatea cazurilor, salatele sunt preparate în întregime din legume crude care nu au fost prelucrate în niciun fel.

Aceasta este întotdeauna cea mai bună opțiune pentru a vă hrăni, deoarece acest lucru vă va asigura că substanțele nutritive prezente în aceste produse vă ajung la stomac intacte, împiedicându-le să se strice.

Nu uitați că legumele conțin multe substanțe indicate pentru a îmbunătăți sănătatea persoanelor care suferă de gastrită.

Așa că vrei să ajungă intact la interiorul stomacului tău.

În plus, salatele sunt foarte ușor de digerat atâta timp cât nu sunt condimentate cu produse care le strică proprietățile.

Mâncăruri care conțin cantități mari de alimente, cum ar fi salată verde valuri spanac sunt foarte bogate în apă.

Prin urmare, stomacul nu trebuie să lucreze prea mult
profitați de ele, vești minunate, astfel încât gastrita să nu mai fie o problemă.

O salată de morcovi

Puține ingrediente vor fi necesare pentru prepararea acestui fel de mâncare.

Este suficient să alegeți niște morcovi buni și să îi însoțiți cu o varză mov și puțină salată tocată.

Modul de preparare a salatei în cauză este, de asemenea, foarte simplu, deoarece trebuie doar să tocați morcovii după bunul plac, să tocați varza mov și să întindeți totul pe o bază de frunze de salată verde.

În acest fel veți crea un fel de mâncare plin de aromă și cu calități ideale pentru a combate problemele legate de gastrită.

Vă sfătuiesc că această salată nu este deloc întâmplătoare, deoarece a funcționat destul de bine pentru mine pentru a elimina cele mai grave simptome ale gastritei.

Gândiți-vă că toate ingredientele sale au calități adecvate pentru a trata această boală.

De exemplu, cu salata veți obține minerale și vitamine din grupa B, în timp ce varza este o legumă care oferă o cantitate mare de vitamine și minerale.

Și ce aduc morcovii?

Ei bine, o cantitate extraordinară de fibre vegetale, ceva ideal pentru a absorbi acizii din stomac și pentru a compacta bolusul alimentar.

De asemenea, oferă o serie de antioxidanți de care aveți nevoie pentru a proteja țesuturile interne ale sistemului digestiv de daunele provocate de acizii stomacului.

Salata de orez

Salatele nu trebuie făcute exclusiv din legume.

Dimpotrivă, este întotdeauna ideal să adăugați alte produse pentru a transforma aceste feluri de mâncare în surse de proprietăți sănătoase care vă ajută să mâncați o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată.

Acesta este cazul cerealelor integrale, cum ar fi orezul, un aliment care este
perfect pentru vindecarea gastritei și care poate fi folosit pentru a fi baza unei salate pline de aromă.

Nu uitați că orezul este bogat în fibre vegetale ca toate cerealele
integral și care, în plus, conține o serie de minerale care vă vor ajuta să vă bucurați de o sănătate digestivă optimă în toate simțurile.

Prin urmare, includerea orezului în salată trebuie să fie un obiectiv al dietei dvs. și, cu el, vă veți bucura de o sănătate perfectă.

Rețeta mea pentru salată de orez implică combinarea a aproximativ 100 de grame din orice varietate întreagă a acestui aliment cu niște frunze de salată și un pic de ton natural.

Tonul este o sursă excelentă de proteine ​​care poate fi asimilată de stomac fără a risca digestia
prea greu, toate acestea îți umplu și felurile de mâncare cu aromă.

Adăugați puțin pătrunjel și veți avea o farfurie completă încărcată cu proprietăți sănătoase pentru corpul dumneavoastră și, bineînțeles, pentru stomac.

Salată de legume

Găsirea unei modalități de a include leguminoasele în dieta dvs. este esențială, astfel încât să puteți recâștiga o mare parte din sănătatea pe care gastrita v-a luat-o.

Leguminoasele sunt importante deoarece sunt cea mai bună sursă de proteine ​​pe care le aveți la îndemână și pentru că sunt, de asemenea, bogate în minerale de tot felul.

Așadar, sfatul meu este să pregătiți o salată simplă folosind fasole și naut.

Puteți adăuga 100 de grame din fiecare dintre aceste soiuri și
însoțiți-i cu puțină ceapă, salată tocată din abundență și o porție bună de pătrunjel zdrobit.

Acest fel de mâncare vă va face foarte bine, este ușor de digerat și va lupta eficient împotriva celor mai grave simptome ale gastritei, deci trebuie să fie o resursă utilizată pe scară largă în bucătăria dvs.

Precauții de luat în considerare

După cum v-am spus deja, salatele sunt o resursă excelentă pentru a crea o dietă sănătoasă care să elimine toate simptomele gastritei.

Cu toate acestea, este ușor să distrugeți acest tip de fel de mâncare dacă nu urmați câteva sfaturi.

Este deosebit de important să alegeți dressingul pentru salată.

Desigur, trebuie să uitați de cele vândute deja pregătite, deoarece conțin substanțe care vă vor irita mucoasa gastrică, agravând condițiile bolii dumneavoastră.

Dimpotrivă, sfatul meu este să vă limitați la a vă îmbrăca vasele cu ulei de măsline și oțet de mere, acesta din urmă adăugat cu precauție.

Acest dressing este un mod bun de a aromă salatele pe care le am
recomandat să adăugați caracteristici sănătoase pentru stomac și este că atât uleiul de măsline, cât și oțetul de mere sunt ideale pentru boala dumneavoastră.

Aceasta este MAI puțin de 2% din ceea ce trebuie să faceți pentru a vă vindeca gastrita în mod natural

Cu sfaturile pe care vi le-am dat, atacați doar simptomele bolii.

Cheia este să ataceți și să eliminați toate cauzele care cauzează problema.

Și o spun din experiență, deoarece am suferit de gastrită.

Durerile erau chinuitoare și nu putea duce o viață normală. Și medicamentul nu m-a putut ajuta.

Până când am început să urmez un tratament natural.

Datorită acestui tratament. durerile mele au dispărut. Viața mea a luat o întorsătură de 180 de grade și am putut fi aceeași persoană ca înainte.

Dacă doriți să știți cum să aplicați același tratament natural.