Ei bine, ei spun că sănătatea este pe primul loc, totuși, nu de multe ori facem ceva care arată că acea frază este adevărată în viața noastră. Uneori este de frică, altele pentru că nu mai este timp, dar reține: trebuie să fii prioritatea ta, așa că îndepărtează unele lucruri din programul tău, înarmați-vă cu curaj și faceți un control din cap până în picioare! Aceștia sunt câțiva medici care vă pot ajuta să vedeți că totul este în ordine.

primele

1. REVIZUIRE GENERALĂ

Acest tip de controale medicale este de a vedea că totul este în regulă cu corpul și organele tale, și o puteți face cu medicul de familie. Cel mai probabil este revizuită vederea, activitatea pulmonară, reflexele (din genunchi), și, de asemenea, pentru a vă verifica interiorul din exterior (textura unghiilor, starea pielii, culoarea limbii). Pentru orice ușoară anomalie poate face recomandările adecvate sau, în cazul în care există ceva mai specific, cere-mi să te trimit la expertul cu care ar trebui să te asiste.

2. DENTIST

De la fete, ni se spune ad nauseam: Este necesar să o vedeți o dată pe an și trebuie să mergeți de două ori pentru curățare. Dinții pot acumula tartru și chiar dacă vă spălați perfect, o bucată de mâncare poate rămâne între dinți ( Sfat glamour: ata! ). O curățare de rutină nu durează mai mult de o oră, apoi du-te la programare anul acesta.

3. DERMATOLOG

Ne pare rău să o spunem, dar trăim cele mai grave momente când vine vorba de expunerea la lumina soarelui. Datorită uzurii stratului de ozon și dacă adăugați la asta poluare și radiații, pielea noastră nu este foarte fericită sa spunem. Și chiar dacă te hidratezi și pui cele mai bune produse în fiecare zi, nimic mai bun decât un expert îți spune că totul este perfect cu pielea ta. Acordați o atenție specială noilor pete de pe piele, pistrui și alunițe (mai mult dacă observați că acestea cresc) .

4. TERAPIA PSIHOLOGICĂ

Mulțumită universului atotputernic, în fiecare zi sănătatea mintală capătă forța și importanța pe care ar trebui să o aibă. poate de când ființa umană a învățat să comunice. Dar lăsând deoparte reproșul, Este extrem de important să mergi la un psiholog, fie pentru a-ți pune în ordine ideile, fie dacă crezi că ai ceva mai serios. În acest domeniu, vă recomandăm să faceți o căutare exhaustivă a unui expert care să vă poată ajuta, întrucât lucrurile bune vin inevitabil., și există mulți escroci care pot face o treabă proastă, și chiar să înrăutățească situația. Căutați un expert susținut de școli și instituții (sau recomandat de alți experți) și dacă nu vă simțiți confortabil, nu uitați că aveți libertatea absolută de a schimba profesioniști.

5. GINECOLOGIE

Aceasta trebuie să fie recenzia ta în sertar, Da sau da. Indiferent dacă doriți să verificați dacă totul este în regulă cu sistemul dvs. de reproducere, aveți o viață sexuală activă, căutați o metodă contraceptivă sau doriți să aveți o sarcină, trebuie să vizitați zona de ginecologie (apropo, amintiți-vă că dacă aveți o viață sexuală activă, Ar trebui să-ți faci un test Papanicolau! Fără scuze). Și o altă recomandare: trebuie să mergi cu cineva cu care simți o încredere absolută. Niciun medic nu ar trebui să vă judece stilul de viață vreodată.

6. ENDOCRINOLOG

Cu toate acestea, această zonă este una dintre cele mai puțin luate în considerare, ai fi surprins de modul în care corpul tău reglează sistemul endocrin. Și de multe ori când credem că avem simptome „normale” sau nu avem nevoie de un control, asistarea la aceste probleme tăcute ar putea schimba complet viața ta (Scris de cineva în tratament pentru rezistența la insulină și nu există o zi în care să nu fiu recunoscător că am văzut un endocrinolog!) . O atenție deosebită dacă în familia dumneavoastră există antecedente de diabet sau probleme generale cu insulina.

ȘI UN Memento de prietenie

Sperăm că prin efectuarea controalelor medicale constată că totul este în ordine. Cu toate acestea, dacă există un diagnostic care nu face clic, amintiți-vă că aveți libertatea absolută de a alege unul. a doua opinie. Este dreptul tău ca pacient și niciun medic nu poate începe o procedură cu presiune și fără aprobarea dumneavoastră.