Sandvișurile sunt întotdeauna o alternativă bună atunci când pregătești o masă rapidă. Astăzi vă propunem unul cu somon afumat, brânză și nuci, o combinație care vă va seduce simțurile.
Informatii nutritionale
Așezați brânza într-un castron și bateți-o cu ajutorul unor lansete. Odată ce este foarte cremoasă, adăugați nucile tocate și amestecați.
Întindeți una dintre feliile de pâine cu crema de brânză și nuci. Acum puneți frunzele de salată spălate, scurse și juliene. În cele din urmă, aranjați câteva felii de somon afumat și acoperiți cu cealaltă felie de pâine.
Puteți să-l consumați așa cum este sau să-i faceți o căldură în sandwich.
Crema de brânză poate fi aromată cu unele ierburi aromate, precum mărar, pătrunjel, coriandru etc.
Pâinea feliată, esențială pentru a face orice sandviș, se caracterizează prin conținutul ridicat de carbohidrați sub formă de amidon, care ne va oferi o doză bună de energie.
Între timp, brânza proaspătă este o sursă bună de proteine și calciu.
În ceea ce privește somonul afumat, acesta va îmbogăți sandwich-ul cu proteine de înaltă calitate, precum și cu acizi grași Omega 3, care ne ajută să controlăm nivelul colesterolului din sânge.
- Sandwich de sobrasada, miere și brânză proaspătă - Gurmé
- Rețetă de salată de somon cu brânză și nuci ✅
- Dans cu foc de brânză cu nuci Macadamia
- Harta nutrițională Fast food, pui la grătar, slănină și sandviș de roșii, cu brânză,
- Rulouri crocante de somon - Gurmé