• În Spania există peste 100 de spa-uri în toată țara, în special în Galicia.

pentru

Spania a devenit în ultimii ani una dintre destinațiile preferate din lume turismul wellness, un tip de turism axat pe îngrijirea sănătății și bunăstării într-un mod larg: mâncare, relaxare, frumusețe, exerciții fizice etc.

Nu trebuie confundat cu turismul de sănătate, un turism în care persoanele cu un anumit tip de problemă de sănătate călătoresc la o anumită destinație pentru a trata acea problemă. operațiune în timpul vacanței, etc.

Turismul bunastare este, mai presus de toate, axat pe prevenire, în căutarea unui stil de viață sănătos în timpul sărbătorilor, bunăstare fizică și psihologică ...

Vara aceasta, în care suntem sfătuiți nu lua avioane și căutând destinații din apropiere și mai puțin aglomerate, poate fi o bună oportunitate de a descoperi câteva dintre destinațiile care ne vor ajuta să ne deconectăm și să ne îngrijim sănătatea fără a fi departe de locul de reședință.

Spa-uri

Sunt destinații turistice clasice bunastare, și sunt locuri, în special transformate în hoteluri, situate în jurul izvoarelor și apelor termale sau cu proprietăți terapeutice care oferă tot felul de servicii menite să îmbunătățească sănătatea și bunăstarea, precum tratamente cu aceste ape medicinale, masaje terapeutice, anti-stres, etc.

În Spania, spa-urile, al căror boom a început la sfârșitul secolului al XIX-lea, sunt considerate centre de sănătate și, prin urmare, trebuie să respecter o serie de cerințe, cum ar fi dispune de apele mineral-medicinale declarate de utilitate publică, să aibă un serviciu medical specializat și facilități adecvate pentru a trata anumite afecțiuni.

Potrivit Observatorului Național al Termalismului, în Spania în 2016 existau 113 spa-uri cu peste șapte mii de locuri distribuite în toate comunitățile autonome, dar mai ales în Galicia, Catalonia și Cantabria, unde sunt cele mai concentrate. Printre cele mai cunoscute, cele din La Toja, Lanjarón, Solán de Cabras, Archena ...

Centre de talasopie

Încadrându-se în spa-urile și spa-urile simple, găsim centrele de talasoterapie, unde proprietățile apei de mare și tot ceea ce o înconjoară sunt utilizate în scopuri terapeutice și de sănătate. În aceste centre puteți găsi terapie bazată pe apă proaspătă de mare, nisip, alge, noroi și aer de mare, terapii cărora li se atribuie beneficii pentru sănătatea pielii, apărare, sănătate respiratorie și mentală., Digestiv, nervos etc. În plus, oferă meniuri sănătoase, diete speciale etc.

În Spania există aproximativ douăzeci situate în principal în Costa del Sol, Insulele Canare și nordul, deși găsim și unele pe coasta de est.

Hoteluri sănătoase

În prezent există puține hoteluri, mai ales dacă sunt recent construite, în care nu există sală de sport, spa sau piscină. Cu toate acestea, un hotel sănătos este mult mai mult decât atât, este un hotel în care, pe lângă toate cele de mai sus, oferă o multitudine de servicii axate pe îngrijirea sănătății și a bunăstării fizice și psihologice a clienților săi, cum ar fi trasee pentru alergare și bucurarea naturii, diverse sporturi, yoga și meditație în aer liber și chiar și meniuri personalizate care includ rețete pentru slăbit, vegetariene, fără gluten, pentru sportivi, cu servicii de fizioterapie, medicamente alternative etc.

Programe și diete de detoxifiere

Unele centre specializate sau hoteluri oferă programe de detoxifiere sau dietă, al căror obiectiv este să slăbească sau să detoxifice organismul de toxine acumulate pentru a slăbiși recâștigă energia prin diferite programe, combinând diete personalizate, terapii și exerciții. Programele sunt, de obicei, de cel puțin o săptămână și au prețuri destul de mari. În cadrul turismului de wellness este unul dintre cele mai populare programe.

Retrageri de yoga sau meditație

Practic în toată Spania există retrageri de yoga, care pot dura de la un weekend până la 10 zile. Oferta este atât de mare încât pot fi găsite de la retrageri accesibile la cele organizate în stațiuni de lux autentice. De obicei se dezvoltă în medii naturale izolate, cu grupuri mici și, pe lângă practica yoga și meditație, trasee de drumeții, diete sănătoase, ateliere etc.

Pentru cei care caută să se relaxeze și să se deconecteze, în general, există nu numai yoga, există și programe de relaxare concepute pentru a scăpa, în câteva zile, de stresul acumulat în lunile de lucru și pentru a îmbunătăți calitatea vieții prin obiceiuri sănătoase, meditație, tehnici de antrenament, exerciții fizice, o dietă echilibrată etc.

Medicamente alternative-tradiționale

Medicina chineză, reiki, ayurvedica ... medicamentele alternative sau, mai degrabă, complementare sunt mai la modă ca niciodată, mai ales medicina ayurvedică, tradițională indiană. În cadrul turismului de wellness găsim o ofertă excelentă de acest tip de vacanță în care utilizatorii caută să-și recupereze sau să păstreze sănătatea prin programe axate pe căutarea bunăstării fizice și mentale.

A fi în formă

Dacă doriți să vă formați în câteva zile sau să vă folosiți concediul pentru a încorpora obiceiul de a face mișcare, există și programe de wellness axate pe exerciții specifice, cum ar fi Pilates, fitness ... și unul dintre cele mai populare, drumeții, axat pe iubitorii acestui sport și care au valoarea adăugată pentru sănătatea lor de a se afla în mijlocul peisajelor naturale.

Turismul bunastare care are o ofertă atât de largă încât utilizatorii vor găsi orice să aibă grijă de ei înșiși, deoarece pe lângă cele enumerate, există opțiuni infinite, precum programe de întinerire, programe pentru bătrâni 40 de ani, detoxifiere digitală. toate s-au concentrat pe îmbunătățirea bunăstării fizice și psihologice a utilizatorilor.

Conform criteriilor Mai multe informații