săruri

Confruntat cu durerile de cap continue și durerile de gât care apar în timpul orelor de lucru, majoritatea oamenilor aleg să cumpere analgezice fără prescripție medicală. Cu ei, cel puțin câteva ore, ajută la calmarea acelei dureri.

Deși s-a dovedit că sunt soluții bune împotriva acestui tip de disconfort, consumul lor în cantități excesive poate provoca consecințe grave asupra sănătății.

Din acest motiv, încearcă să găsească alte soluții, de preferință de origine naturală, astfel încât oamenii să poată trata și ameliora aceste simptome fără a fi nevoie de droguri. Din fericire, există o mare varietate de remedii alternative ale căror proprietăți ameliorează tensiunea, minimizează inflamația și reduc durerea mai mult timp.

Printre aceste opțiuni găsim un amestec de casă de săruri Epsom și ulei de măsline, care se freacă pe zonele afectate pentru a le ușura în scurt timp. Aici vă oferim în detaliu principalele sale proprietăți și rețeta simplă pentru ao aplica ca terapie acasă. Ia-ti notite!

Săruri Epsom și prepararea uleiului de măsline împotriva durerilor de cap și a durerilor de gât

Combinația de săruri Epsom și ulei de măsline este un remediu tradițional folosit de mulți ani pentru a calma tensiunea și afecțiunile articulare.

Ambele ingrediente sunt stimulente puternice ale circulației sanguine și ale sistemului limfatic, prin urmare îmbunătăți oxigenarea celulară și răspunsul creierului la durere.

La rândul lor, acestea sunt utile pentru a promova eliminarea toxinelor și au un efect favorabil asupra ratei metabolismului.

Beneficiile sărurilor Epsom

Sărurile Epsom, o formulă făcută cu cristale de sulfat de magneziu, sunt un produs de uz terapeutic care a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru a îmbunătăți diferite aspecte ale sănătății.

Compuse în mare parte din magneziu, un mineral esențial pentru organism, acestea servesc la menținerea unei activități enzimatice optime. Și, de asemenea, pentru verificați impulsurile electrice și musculare ale corpului.

Este o substanță care nu se absoarbe ușor prin intestin, ci prin piele. Prin urmare, majoritatea aplicațiilor sale sunt externe, fie prin băi, fie prin masaje.

I se atribuie calități calmante, antiinflamatoare și de curățare care pot reduce până la 30% timpul de tratament al diferitelor tipuri de afecțiuni. Aplicarea sa directă reduce semnificativ afecțiunile comune ale corpului, în special la nivel articulator și muscular.

De asemenea, au un efect relaxant asupra sistemului nervos și sunt unul dintre cele mai bune produse pentru creșterea secreției de serotonină și reducerea stresului.

Beneficiile uleiului de măsline

Uleiul de măsline a fost utilizat ca relaxant muscular și articular. Deși principalele sale aplicații sunt culinare, din totdeauna S-au atribuit sute de proprietăți medicinale interne și externe.

Acizii grași esențiali, antioxidanții și antiinflamatorii sunt ușor absorbiți prin piele și au un efect calmant asupra mușchilor strânși.

Aplicat printr-un masaj, poate reduce durerile de cap, rigiditatea gâtului și alte probleme inflamatorii asociate cu stresul.

Cel mai bun dintre toate este că compușii săi beneficiază în mod direct sănătatea dermei. Și ajută la minimizarea efectelor negative ale radicalilor liberi și ale îmbătrânirii premature.

Cum se pregătește acest remediu de săruri Epsom și ulei de măsline?

Acest remediu casnic este foarte eficient, dă rezultate într-un timp scurt și nu prezintă risc de efecte secundare. Este exclusiv pentru uz extern și poate fi preparat acasă urmând câteva instrucțiuni simple.

Ingrediente

  • 10 linguri de săruri Epsom (125 g)
  • 1 cană de ulei de măsline extravirgin (200 g)

Pregătirea

  • Puneți sărurile Epsom într-un recipient de sticlă și amestecați-le cu uleiul de măsline.
  • Apoi, sigilați bine borcanul și lăsați-l să stea într-un loc întunecat timp de două zile.

Modul de aplicare

  • Luați cantitatea necesară de amestec, frecați-l în palma mâinilor și continuați să-l aplicați pe zonele dureroase.
  • Pentru cap, masează tâmplele. Dacă ceea ce doriți este să relaxați gâtul, trebuie să extindeți masajul spre umeri.
  • La început masajul poate dura de la 3 la 5 minute, deși idealul este să crești timpul până la finalizarea a 15 sau 20 de minute de relaxare.
  • Pentru a termina, îndepărtați excesul cu o cârpă umedă și uscați-l cu un prosop moale.

Sunteți gata să-l încercați? După cum tocmai ai observat, este o terapie diferită și 100% naturală pentru ameliorarea afecțiunilor comune. Rezultatele sunt imediate și cel mai bun dintre toate, nu are efecte secundare. Ce aștepți pentru a beneficia de avantajele sale? Nu uitați că, dacă durerea de cap persistă și este foarte intensă, este recomandat să mergeți la specialist.

  • Bogduk, N. (2004). Gâtul și durerile de cap. Clinici neurologice. https://doi.org/10.1016/S0733-8619(03)00100-2
  • Takeshima, T. și Kikui, S. (2013). Tulburări de cefalee. Creier și nerv. https://doi.org/10.1016/S0025-7125(05)70129-2
  • Waring, R. (2010). Raport privind absorbția sulfatului de magneziu (săruri Epsom) pe piele. Analiză. https://doi.org/accesat la 30 august 2012
  • Cicerale, S., Conlan, X. A., Sinclair, A. J. și Keast, R. S. J. (2009). Chimia și sănătatea fenolilor din ulei de măsline. Recenzii critice în știința alimentară și nutriție. https://doi.org/10.1080/10408390701856223

Student la psihologie la Universitatea Minuto De Dios și tehnician în programare software și întreținere computer la SENA (Serviciul Național de Învățare) din Columbia. Katherine Flórez a lucrat ca scriitoare de conținut de pagini web de mai bine de 4 ani. Îl interesează în principal subiecte de sănătate și sănătate mintală. În plus, are un curs de limbă braille susținut de Universitatea Minuto De Dios.