Ţâţe. Da. Bărbatul are sâni și chiar canale de lapte. Pentru orice bărbat, privirea la piept și observarea decolteului este cel mai oribil coșmar. Sânii bărbaților pot fi o problemă cu adevărat frustrantă și incomodă pentru bărbați.

scăpați

Poate acum câțiva ani, nu erai domnul Sturdy, dar cu siguranță nu aveai țâțe de om. Apoi ai devenit tată, ai câștigat ceva greutate și fitness-ul a luat loc pe spate.

Rezultatul? Ajungi să-ți pierzi pieptul tonifiat.

Nu-ți face griji, nu ești singur. Dacă încercați să vă dați seama cum să scăpați de aceste țâțe, citiți mai departe.

Ce este omul țâțe?

În general, oamenii cred că moobii sunt genetici, dar nu acesta este cazul real. Sânii bărbaților sunt denumiți din punct de vedere medical ginecomastie

Uneori, prea mult hormon estrogen din corp blochează sau reduce producția de testosteron, motiv pentru care se acumulează țâțe. Ginecomastia poate afecta bărbații de toate vârstele, inclusiv bebelușii și bărbații adulți.

Ce cauzează omul țâțe?

Există mulți alți factori în afară de dezechilibrul nivelului de estrogen și testosteron care pot provoca sânii omului. Să le vedem pe rând.


1. Obezitatea

În prezent, obezitatea este una dintre principalele probleme în societatea noastră. Nu numai că este dăunător sănătății, dar poate provoca dezvoltarea țâțelor omului. Deci, dacă consumați mai multe calorii decât ardeți, urmăriți-vă farfuria și reevaluați-vă stilul de viață și alegerile alimentare. O dietă slabă poate crea exces de grăsime în piept, care poate provoca dezechilibrul hormonului leptină, ceea ce poate agrava problema.


2. Vârsta

Vârsta este un factor important în dezvoltarea țâțelor omului. Pentru adolescenți și bărbați peste 50 de ani, dezechilibrul hormonal sau modificările hormonale pot provoca ginecomastie. Menținerea pieptului tonifiat în aceste vremuri poate fi dificilă, dar cu medicamente și exerciții fizice, vă puteți echilibra hormonii.


3. Consumul excesiv de alcool

Consumul de prea mult alcool poate provoca creșterea în greutate, ceea ce poate duce la creșterea grăsimii în piept și poate interfera cu sistemul hormonal.


4. Steroizi

Steroizii vă pot ajuta să vă măriți bicepsul, dar pot fi și motivul creșterii altor zone ale corpului. Conversia testosteronului din steroizi anabolizanți în estrogen într-un corp este motivul dezvoltării țesutului mamar nedorit.


5. Produse pe bază de ulei natural

Produsele pe bază de ulei natural oferă multe avantaje, dar au și un dezavantaj. Conform cercetărilor, atunci când produsele care conțin ingrediente naturale pe bază de ulei sunt absorbite în fluxul sanguin, acestea pot provoca un dezechilibru în sistemul hormonal datorită compoziției lor asemănătoare estrogenilor. Cu toate acestea, uleiul pentru barbă de arbore de ceai îți înmoaie fuzz-ul facial, ar putea fi motivul excesului de grăsime din piept.



6. Condiții medicale

Unele afecțiuni genetice, insuficiență hepatică sau boli de rinichi pot provoca, de asemenea, moobs. Prin urmare, dacă pieptul este umflat și fraged sau dacă ați observat o creștere care nu a fost cauzată de creșterea în greutate anticipată, asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră.

Cum să scapi de sânii omului?

Dacă ești un bărbat care suferă de sâni, încearcă următoarele tactici pentru a scăpa de ei. Dar, înainte de a lua decizii majore sau modificări ale stilului de viață, discutați cu medicul dumneavoastră.

1. Un plan de alimentație sănătoasă

Desigur, consumul de numeroase pizza, burgeri și beri nu vă va ajuta să scăpați de sânii omului. Așadar, mâncați o dietă bine echilibrată și hrănitoare. Includeți în planul alimentar o mulțime de legume, fructe, proteine ​​și alte lichide și reduceți carbohidrații și zahărul.


2. Exercițiu

O dietă echilibrată joacă un rol vital în pierderea în greutate, dar nu putem trece cu vederea importanța exercițiului. Exercițiul este un aspect esențial al trăirii unei vieți sănătoase. Există câteva exerciții specifice, cum ar fi ridicarea în greutate, cardio și multe altele pentru a reduce și tonifica sânii bărbatului tău. Așadar, du-te la sală și învață.


3. Medicatie

Dacă doriți să luptați împotriva ginecomastiei, medicina este, de asemenea, o modalitate utilă. De obicei, dezechilibrul de estrogen și testosteron este principalul motiv din spatele ginecomastiei. Prin urmare, administrarea de medicamente pentru ajustarea nivelului de estrogen și testosteron vă poate ajuta să vă reduceți simptomele. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a continua cu acest tip de tratament.

4. Chirurgie

Dacă suferiți de ginecomastie severă, metodele menționate mai sus și modificările stilului de viață ar putea fi ineficiente. Dacă ați încercat toate opțiunile și aveți încă de-a face cu țâțe de om, atunci există încă o opțiune viabilă disponibilă. Puteți explora potențialul operației de reducere a sânilor pentru a vă ajuta să scăpați de problemă.

Puteți chiar să aveți operație de liposucție și excizie tisulară pentru a vă elimina ginecomastia. Acest tip de chirurgie estetică este extrem de frecvent pentru bărbații de astăzi.

Dar, înainte de a fi supus acestui tip de intervenție chirurgicală, trebuie să luați în considerare toate riscurile posibile asociate cu aceasta. Deci, faceți multe cercetări și rezervați o întâlnire pentru o consultație înainte de a lua o decizie finală.

Concluzie

Din păcate, nu există o regulă generală sau o abordare unică pentru a-ți alunga moobii. A scăpa complet de sânii omului depinde de cantitatea de țesut gras pe care o aveți și de flexibilitatea pielii. S-ar putea întâmpla ca după scăderea în greutate, sânii să dispară complet sau să aveți nevoie de proceduri chirurgicale pentru a scăpa de ele.

Dacă suferiți de moob, sfaturile menționate mai sus vă vor ajuta cu siguranță să reduceți excesul de grăsime toracică. Nu uitați, o dietă bine echilibrată, o bună rutină de exerciții și o atitudine optimistă sunt o modalitate excelentă de a vă începe călătoria.

Nu suferi în tăcere. Ridica vocea. Vă rugăm să ne împărtășiți opiniile sau metodele pe care le-ați folosit (care nu sunt enumerate aici) pentru a scăpa de țâțele omului cu noi într-o casetă de comentarii de mai jos pentru a ajuta alți bolnavi de ginecomastie.