Pentru a-și schimba dependența de alimente, care îl avea și supraponderal, Andew Taylor a decis să-și transforme dieta.
Pentru depășește-ți dependența de mâncare, Andrew Taylor A decis să ia măsuri drastice și fără niciun sfat medical, a ales să lase un singur aliment în dieta sa: cartofi.
Pentru a fi mai specific, omul din Melbourne am mâncat 3 până la 4 kilograme de cartofi pe zi, preparat cu condimente și lapte de soia cu calciu. Provocarea a început în 2016 și a urmat-o fără greș timp de 313 de zile.
„Trebuie să recunosc că am probleme cu controlul a ceea ce mănânc. Mă gândesc la mine ca la un dependent de alimente. Și în timp ce este dependent de droguri sau alcool, cel mai bun lucru de făcut este să renunți, din păcate acest lucru nu este posibil cu mâncarea: trebuie să mănânci. Așa că m-am gândit ce aș putea face și am spus că pot alege un singur aliment și să mănânc doar asta”, A asigurat în rețelele de socializare când a distribuit un videoclip în care explica schimbarea pe care o va face.
După mai bine de 300 de zile, bărbatul a declarat pentru ziarul The Independent că „Aveam colesterol ridicat, dar acum a scăzut, a scăzut și tensiunea, precum și nivelul zahărului. De fiecare dată când fac un test de sânge, acesta iese mai bine „De asemenea, adăugând că a fost cel mai bun an din viața sa, în care datorită acestei diete și exerciții a slăbit mai mult de 60 de kilograme.
În ciuda a ceea ce susține Taylor, aceste tipuri de diete nu sunt recomandate de nutriționiști, deoarece un aliment nu poate completa o dietă echilibrată.
- Schimbarea fizică radicală a lui Chris Hemsworth pentru În inima mării
- Ai grijă de sănătatea ta și de fitness
- Schimbările climatice influențează capacitatea animalelor de a se hrăni cu plante toxice
- Curs superior privind exercițiul fizic, sănătatea și prescripția calității vieții de Mikel Izquierdo
- Efectul exercițiului, alcoolului sau ambelor combinate asupra sănătății și performanței fizice -