Femeile care au depășit cancerul de sân ar trebui să evite creșterea grăsimii corporale, deoarece știm cu dovezi științifice foarte mari că obezitatea, în principal obezitatea abdominală, este un factor de risc pentru recidiva bolii (1-3).

scopul

Trebuie luat în considerare faptul că tratamentele hormonale, inhibitorii de tamoxifen și aromatază, al căror obiectiv este de a reduce prezența estrogenilor în organism, pot favoriza creșterea grăsimii corporale (4) și, uneori, pierderea masei musculare (5).

Preveniți creșterea în greutate

Dacă femeia și-a terminat tratamentul chirurgical, radioterapie și/sau chimioterapie și are o greutate sănătoasă, ar trebui să încerce să nu producă o creștere a grăsimii corporale, pentru aceasta:

  • 1. Vom lua în considerare ceea ce ne spun ghidurile clinice pentru acei pacienți care au depășit cancerul: „stați activ fizic, și mâncați o dietă bazată pe legume, fructe, cereale integrale, sărac în grăsimi saturate, carne roșie și alcool".
  • Două. Executa o achiziție sănătoasă include alimente proaspete și evită alimentele procesate.
  • 3. A face o meniu sănătos care include cele patru grupe de alimente indicate în desen atât pentru prânz, cât și pentru cină, limitând carnea roșie și cea procesată.

Pierderea în greutate și grăsimea corporală

Dacă femeia este supraponderală sau obeză, este important să efectuați o intervenție nutrițională pentru a o reduce, deoarece, pe lângă creșterea riscului de recidivă, excesul de țesut adipos favorizează producția de estrogeni și, prin urmare, reduce eficacitatea tratamentelor în cazurile care sunt dependent de hormoni (6) .

Supraponderal sau obez fără tratament hormonal

Dacă pacientul este supraponderal sau obez și nu primește niciun tratament hormonal, ar trebui să efectueze activitate fizică și să mănânce o dietă sănătoasă așa cum este detaliat în articolul „punerea bazelor unei diete sănătoase”. Dacă nu vă puteți reduce greutatea, puteți merge la un dietetician-nutriționist pentru a adapta un plan de dietă în funcție de starea dumneavoastră.

Supraponderal sau obez fără tratament hormonal

Studiile care au fost efectuate la femei care, pe lângă faptul că sunt supraponderale sau obeze, primesc tratamente hormonale, indică faptul că nu este posibilă reducerea grăsimii corporale doar cu o dietă, este necesar să se efectueze o activitate fizică care include exerciții de forță (7). ). Dacă s-a pierdut și masa musculară, trebuie să creștem aportul de proteine ​​prezente în leguminoase, carne slabă, pește, ouă și nuci).

BIBLIOGRAFIE

1. Jiralerspong S, Goodwin PJ. Prognoză a obezității și a cancerului de sân: dovezi, provocări și oportunități. Jurnalul de Oncologie Clinică. 10 decembrie 2016; 34 (35): 4203-16.

2. Keum N, Greenwood DC, Lee DH, Kim R, Aune D, Ju W, și colab. Creșterea în greutate a adulților și cancerele asociate cu adipozitatea: o meta-analiză a răspunsului la doză a studiilor observaționale prospective. JNCI Journal of the National Cancer Institute. 2015 ianuarie 24; 107 (2): 1-14.

3. Yong Heng Yaw ZMSAMKCYMRMYZONSYHW, Hashim Z. Schimbări de greutate și comportamente la stilul de viață la femei după diagnosticul de cancer mamar: un studiu transversal. BioMed Central Ltd; 2011 13 mai;: 1-10.

4. Mauvais-Jarvis F, Clegg DJ, Hevener AL. Rolul estrogenilor în controlul echilibrului energetic și al homeostaziei glucozei. Recenzii endocrine. 2013 1 iunie; 34 (3): 309–38.

5. Shachar SS, Williams GR, Muss HB, Nishijima TF. Valoarea prognostică a sarcopeniei la adulții cu tumori solide: o meta-analiză și o revizuire sistematică. Jurnalul European al Cancerului. Elsevier Ltd; 1 aprilie 2016; 57 (C): 58-67.

6. Bhardwaj P, Au CC, Benito-Martin A, Ladumor H, Oshchepkova S, Moges R, și colab. Estrogeni și cancer de sân: Mecanisme implicate în dezvoltarea, creșterea și progresia legate de obezitate. Jurnalul de Biochimie a Steroizilor și Biologie Moleculară. Elsevier Ltd; 2019 6 martie;: 1–35. 7. Artene DV, Bordea CI, Blidaru A. Rezultatele intervențiilor de dietă și exerciții la 1 an pentru pacienții cu cancer de sân ER +/PR + -/HER2- corelați cu tipul de tratament. chr. 2017; 112 (4): 457-12.