scutecuri

Revenim la încărcare, încă o dată, cu un nou shake de proteine ​​de casă, de data aceasta, ingredientul care va marca identitatea acestuia este banana. După cum știți bine, banana este o sursă incredibilă de glucoză și potasiu, fiind o opțiune excelentă de luat înainte sau după antrenament. Pun pariu că mai mulți fac deja, pentru că în combinație cu alte surse diferite de proteină, ne va ajuta să ne îmbunătățim capacitatea de recuperare.

Cu asta Ultimate Carb Shake, Veți putea câștiga volum la o viteză diabolică. Este perfect pentru toți cei care sunteți în stadiul de a câștiga masa musculară, după cum știți bine, numărul de calorii pe care ar trebui să le aibă dieta noastră este ridicat, carbohidrații fiind baza dietei noastre.

Vă aducem un shake proteic de casă bogat și gustos, pe care îl puteți face fără a fi nevoie să cheltuiți bani pe suplimente. Opțiune excelentă de luat după un antrenament greu acasă.

Nu toată lumea vrea să slăbească când vine vara. Reducerea drastică a caloriilor produse de căldură este mare, datorită efectului căldurii. Apetitul nu este același, iar corpul caută să slăbească pentru a se adapta mai bine la temperaturi ridicate. Pentru acele persoane cărora le este greu să se îngrașe, poate fi cu adevărat plictisitor, vă aduc astăzi acest shake proteic de piersică de casă care vă va ajuta să vă mențineți/să vă îngrășați într-o etapă complicată.

Cu piersici congelate, proteine ​​din zer și marca preferată de prăjituri, acest shake dulce de proteine ​​de casă este vă va ajuta să adăugați calorii în dieta dumneavoastră. Și, de asemenea, într-un mod relativ echilibrat.

Există o altă opțiune, care este de a reduce cantitatea totală de zahăr folosind fulgi de ovăz în loc de prăjituri cu ciocolată. Înghețata cu caramel este, de asemenea, dispensabilă și poate fi retrasă în cazul în care căutăm o opțiune mai puțin calorică a acestui shake proteic de piersică de casă.

Cu mult timp în urmă, nu v-am adus rețeta pentru a pregăti un shake de proteine ​​de casă pentru care ar fi util îmbunătățiți recuperarea după antrenament. Pe lângă faptul că suntem eficienți în a ne ajuta să avem o recuperare mai bună, este delicios și ne vom putea bucura de un shake proteic de casă care vă va încânta practic pe toți.

Marca de proteine ​​a Proteina funcționează, ne-au dat un pachet de suplimente pe care să le tombolăm printre adepții Exercițiilor acasă. Cu câteva zile în urmă, am anunțat pe rețelele noastre sociale (https://www.facebook.com/ejercicioscasa/?ref=hl) că urma să tragem la sorți o cutie cu conținut necunoscut.

Ei bine, astăzi vom dezvălui conținutul acestei cutii și, astfel încât să înțelegeți mai bine bazele, pe care le voi explica mai jos, am creat un videoclip în care va fi explicat la ce vor servi toate produsele care sunt tombolate.

Uneori poate deveni confuz să ne dăm seama ce funcționează cel mai bine pentru noi și nevoile noastre nutriționale. Dacă dorim să obținem rezultate excelente și să le menținem, trebuie să știm ce reguli de bază pentru fabricarea shake-urilor proteice. Există patru reguli de bază pentru fabricarea shake-urilor proteice, pe care le rezumăm mai jos:

Această nouă rețetă pentru un Proteine ​​de casă Carb Shake, Vă va permite să faceți un salt important în calitate în sport. După cum știți bine, aspectele nutriționale sunt esențiale pentru a câștiga masa musculară, a pierde în greutate sau pentru a defini, indiferent de obiectivul dvs., mâncarea este cel mai important punct pe care trebuie să îl respectăm.