Oamenii suferă adesea de dureri fizice din mai multe motive și fiecare are propriile trucuri pentru a încerca să o atenueze. În acest sens, neurologul rus Pyotr Sokov a enumerat alimente, băuturi și terapii fizice care pot reduce durerea corporală.

neobișnuite

Uneori durerea nu este rezultatul unei boli periculoase, ci consecința unor situații banale care nu ne pun în pericol corpul. În aceste cazuri, poate fi utilă aplicarea unei serii de terapii fizice și urmarea unei anumite diete.

O terapie fizică și mentală

Uneori experimentăm sentimente dureroase ca răspuns la durerea corporală. În acest caz, această durere este un tip de evaluare pe care creierul o generează în acest sens. Prin urmare, grijă și compasiune că alții arată că ne ajută să ne calmeze și să facă suferința mai suportabilă. La fel se întâmplă și cu copiii când cad și plâng și se calmează odată ce mama le îmbrățișează.

Fă un duș de asemenea, ajută unii oameni să reducă durerea corporală, fiecare folosind această metodă bazată pe preferințele personale. Există indivizi care reduc durerile de cap făcând un duș fierbinte și cei care obțin același efect cu apă rece. În plus, există oameni care merg la aromoterapie pentru ameliorarea durerii, deși medicii nu au găsit încă dovezi convingătoare cu privire la eficacitatea acestei metode. De fapt, durerile de cap pot fi cauzate de anumite mirosuri la pacienții cu migrenă, a avertizat medicul consultat de ziarul rus AIF.

Ce alimente și băuturi provoacă efecte anestezice?

Nu este un secret faptul că o dietă echilibrată sau urmarea anumitor tipare de somn și veghe face posibilă reducerea intensității durerilor de cap și a durerilor de spate. Din acest motiv, medicii prescriu frecvent aceste terapii pacienților lor. Sokov crede că orice mâncare plăcută are un efect pozitiv asupra durerii. Bucuria de a consuma un produs dorit sau de a satisface foamea eliberează, de asemenea, endorfine.

Cu toate acestea, nu toate alimentele sănătoase sunt bune și plăcute. Jalapenos sunt liderii dintre aceste anestezice naturale datorită capsaicinei pe care o conțin. De fapt, extractul acestei substanțe este utilizat la producerea tencuielilor de capsicum, care se aplică părților dureroase ale corpului. Consumul de jalapeños are efecte secundare: provoacă iritație severă a pielii și a gurii, care distrage atenția pe care creierul o dedică durerii suferite în alte părți ale corpului.

Ca și cum nu ar fi suficient, cafeaua poate fi dăunătoare la persoanele cu tensiune arterială crescută, deși îmbunătățește sănătatea pacienților cu tensiune arterială scăzută.

Cognacul este un alt remediu foarte popular pentru calitățile sale anestezice. Efectul său pozitiv se realizează deoarece dilată vasele de sânge. În ciuda acestui fapt, această băutură alcoolică are o limitare foarte gravă: ameliorează durerea doar pe termen scurt și o poate intensifica rapid când vasele se îngustează din nou, crescând astfel tensiunea arterială.

Potrivit expertului, numai acele persoane a căror durere nu este consecința unei boli pot participa la toate aceste terapii, alimente și băuturi. Sokov avertizează că orice tip de boală fizică poate fi simptomul unei afecțiuni medicale grave, mai ales atunci când este însoțită de greață, vărsături, amorțeală sau slăbiciune la nivelul membrelor, dificultăți la vorbire sau asimetrie facială.

O durere ascuțită și persistentă în abdomen poate fi, de asemenea, un motiv suficient pentru a merge la medic cât mai curând posibil sau pentru a apela urgent o ambulanță. Așa-numitele dureri de cap coitale care apar în timpul sau după orgasm sunt, de asemenea, un motiv de îngrijorare, deoarece sunt un simptom al anumitor probleme de sănătate.